之了回答：可以制定以下学习计划（1）每天晚上坚持看书1个小时以上（2）看完书后做到再练习相应的习题（3）早睡早起，生活规律，长期坚持下去就可以了
你好，可以采取打卡的办法，将自己的时间分割成25分钟，每25分钟休息5分钟。将需要学习的科目按考点分裂开来，预估每个考点需要多少时间学习。最好安排早晨看多少，晚上看多少。在手机设上闹钟，在前天设好第二天学习内容，到时候就会提醒。
晚上娃休息后逼着自己看一会儿书一天定一个目标
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hinomoonna
