要看哪个好我觉得还是要看哪个更适合您。合适的才是最好的。一、入学门槛不同1、自考：基本没有入学门槛，只要是中国公民，都可以报名自考学习。但是，报读自考本科的考生在申请毕业证书的时候需要有国家承认的专科文凭。免试入学。2、成人高考：成人高考主要有高升专、高升本和专升本3种层次，需要考生年满18周岁才能报名，且各个层次的学历要求也有区别：（1）高升专、高升本：年满18周岁且具备高中、中专、技校或者同等学历水平者；（2）专升本：年满18周岁且具备大专以上文凭者。此外，成人高考需要参加全国招生统一入学考试，达到院校录取分数线者才能被录取进入心仪院校学习。二、含金量、考试难度不同1、自考：自考的含金量是成人教育里面最高的，对应地，自考的考试难度也是最大的，考生需要通过所有的科目考试才能申请毕业。对于离开学校过久的考生来说，由于需要兼顾生活、工作与学习三者之间的关系，想要自学顺利通过自考难度难免有些大，建议考生可以选择社会助学。社会助学的形式有全日制、业余制和网络制3种。2、成人高考：成人高考的含金量仅次于自考，需要参加入学考试，入学考试的考察内容基本属于高中水平知识，对于毕业很久的社会人士来说，建议可以选择考前学习班学习，系统化学习考试知识。考生顺利通过入学考试被院校录取后，只要按照老师的要求做好复习工作，一般都能顺利毕业拿到大专或者本科证书。总得来说，自考是采取“宽进严出”的原则，成考是采取“严进宽出”原则。三、学习形式不同1、自考：主要有自学和社会助学两种，其中，社会助学又分为全日制(脱产)、业余制和网络制。对于刚毕业不久且年龄较小、想体验大学生活的考生来说，可以选择全日制学习；而对于已经工作的在职人士来说，业余制和网络制更加适合。、2、成人高考：主要有函授、业余和网络3种。函授和业余都是面授，都是利用周末或者晚上的时间授课，其中，函授一般在函授点招生授课，地域限制小，主要是在寒暑假集中面授，适合业余时间较少的考生选择；业余则一般在院校驻地招生，主要利用平时周末或者晚上时间面授，比较适合业余时间较多的社会人士选择。而网络则不受上课时间和地点的限制，只要有网络，随时都可以进行学习。四、费用构成不同1、自考：自考自学需要缴纳每科科目报考费、教材费、论文指导费等等相关费用，选择辅导班的考生需要缴纳每科科目报考费、辅导培训费（大部分已包含教材费）以及其他相关的费用；2、成人高考：成人高考主要需缴纳入学考试科目报考费、考前学习班培训费（包含复习教材）等等，被录取后学费一年交一次，一般来说，大专学费一年为300元——4000元左右，本科学校一般为3000元——6000元左右，具体的教材费按照实际的为准。
我的宝贝叫小啦
