专升本是3+2模式,算下来是5年,加研究生3年,一共7年。考试一定要做好心态调整,考试才能顺利度过。要获得良好的结果,请保持良好的心态,并且必须有信心。这就像体育运动员。要在游戏中获得良好的位置,应该具有良好的竞争状态,以确保可以发挥最佳水平。在进入考试室之前,应试者应考虑一些一定能确保取得良好成绩的条件,“考试就像是普通考试,这里只不过是几个问题”。尝试记住一些美好的事物,尝试使大脑皮层产生兴奋中心,并产生积极的情绪。放松和紧张精神状态的放松。呼吸放松训练:心情不好时,找到一个安静的地方,闭上眼睛站立,放松全身,深呼吸,同时冥想“1-2-3”。深度和充分地吸气,缓慢而均匀地呼气。到处放松。另一种方法是从头到脚收紧全身所有可控制的肌肉,然后缓慢呼气直到全身放松。这可以减慢血液循环,使身体平静下来,并给您全身舒缓的感觉。