消防工程师考前综合症

报考2019年一级消防工程师的考生中不乏很多是上班族，对于上班族考生来说，时间少是非常大的问题，想要解决这一问题，必须综合考虑，全盘计划。建议1、尽早开始备考。既然学习时间少，一定要提前实施备考计划，用时间长度弥补厚度。距离2018年一级消防工程师考试时间还很长，抓住一切可利用的时间，做好预习，减轻后期学习压力。建议2、丰富学习方式。比如名师直播课程，在线练习等等。由于较少有整块的时间段，建议使用适合自己并且便利的学习方式，比如晚上会有一些直播课程，周末有些面授课程，方便上班族考生利用碎片时间学习。建议3、碎片化时间学习。比如上下班的路上，业余时间等，当然这些时间一般只适用于小段的知识点学习，但聚集起来也是一笔巨大的财富。建议4、高效利用周末时间。想要系统学习，还是需要整块时间，而上班族一般只有周末的时间可以利用。划分自己的学习时间，提前制定好周末学习计划，最好能在规定时间内完成制定的学习目标。上班族考生的一级消防工程师备考全攻略就到这里，希望对上班族考生有一定的帮助，建议大家从即刻就开始进行复习。

【导读】也是临近一级消防工程师考试，考生们的压力也是越来越大，这不仅有考生自身造成的压力，也有考试本身带来的无形压力，在这里要题型大家一点，如果考试状态欠佳，那么考试的结果必然不会很理想，所以在一级消防工程师考试考前综合症凸显的情况下，对症下药显得尤为重要。先来看下你是否有以下症状：症状一：异常忙碌越临近考试越开端忙碌，每天像陀螺相同机械的旋转，总是担心时刻不够用，知识点还没学好，不给自己停下歇息的时刻，但其实学习效果并欠好，乃至越学越乱。症状二：经常忧虑这一类归于忧虑族考生，这是很多考生都会呈现的现象，不只忧虑考试成果，考不上怎样办，还会忧虑时刻仅剩不到一个月，持续温习还有意义吗?现在补偿自己的不足还来得及吗?如果我学了的不考不是白学了?总之便是担心各种各样的问题，导致自己的温习犹犹豫豫，不能安心备考。症状三：焦虑失眠具体表现便是经常分心，思维愚钝、不思饮食、惧怕声音、情绪动摇大。总是想我要学习，但便是怎样都学不进去，模仿成果差产生严重的失落感，失去信心，影响温习效果。治疗考前综合症办法:1、降低备考方案遇到考前综合症我们首要需求调整心态，从头对消防工程师考试有新的定位，卸下心思的包袱轻装简行;怠慢行动，主张初期不要定太高的方针，每天适量添加逐渐习惯，能够每天只看一章的知识，只做一个知识点的习题，逐渐找回自己信心和状况。2、远离消沉信息现在手机很便利，每天刷朋友圈就能够看到自己的朋友有游览的、聚餐的，瞬间就会觉得自己的日子太悲惨了，从而影响状况，所以主张近一段时刻尽量放下手机，多触摸一些能让自己情绪杰出、心情舒畅的事物。2、抛弃怪题偏题做题肯定是冲刺备考有必要要做的工作，但这个时分不宜做太难和太偏的题目，考试呈现这种偏难题的可能性极少，大多都是根底的题目，即使考试遇到了，最多1道左右，决断抛弃，捉住该抓的分数相同能够找回来。整体来说，状况对于一级消防工程师考试是很重要的，所以我们就更要调整好我们的状况了，灵活额应对接下来的考试，相信自己一定能够通过的，建立考试成功的自信心，加油!

列出备考清单　　首先，相信各位都知道盲目备考是备考学习中的典型错误，因为这会让各位因为找不到学习重点和具体的工作安排而白白浪费时间和精力。所以，各位考生想要避免盲目付出，就应该列举出自己的备考清单进行清单式备考。　　构建思维导图　　其次，联想发散式的思维是我们每个人正常的思维模式，如果考生在备考学习的时候依照这种思维模式进行学习，就可以让自己关联各科相似的考点内容提高学习效率。如果考生不知道如何在学习时发散式的思考，那么就需要构建思维导图来帮助自己。　　首先，思维导读就是表达发散性思维的有效图形，考生可以借助考试教材的目录摘抄相关考点内容的章节和小节标题，之后根据教材中的知识内容对自己的标题进行拓展，将拓展之后的内容用一张图表的形式展现出来，借助这样的思维导图进行学习，考生就可以不留疏漏的进行系统学习。　　交叉科目学习　　消防考试一共三门科目，如果在有限的时间内对三门科目进行逐个分门别类的学习，在时间上可能很紧张，因此，各位考生应该试着对三门科目进行交叉学习。在一级消防的三门科目中，综合和实务科目的许多考点内容相似但是考查侧重不同，而案例分析则是两门科目的集合以及综合运用，因此各位可以先根据自己选择的报考科目学习实务和综合的基础知识，之后做一些案例习题对自己学习的基础进行巩固。　　如果考生对单一科目进行长时间的学习，考生就容易产生烦躁和厌学感，而交叉科目进行学习不仅可以使考生保持对不同科目的新鲜感，而且可以帮助考生关联不同科目来提高学习效率。　　共同讨论学习　　最后，在学习一级消防工程师知识的过程中，各位考生可以在论坛或者qq群和微信群中有机会认识到不少同年报考消防的考生，各位注意，自己所认识的考友可都是宝贵的人脉资源，所以在学习过程中就可以利用这些资源选择一些考友共同学习，对一些学习上独自难以解决的难点，考生可以挑选出来与考友一起共同讨论，人多力量大，共同思考一起讨论自然会比独自一人面对难题冥思苦想更有效率。

首先我们要清楚，考前出现焦虑情绪是正常的。但是千万不能被这种焦虑情绪打乱正常的复习计划和生活节奏。首先坚定信心。千万不要临阵放弃。保持平常心。要记得提醒自己，既然已经全力以赴了，就无怨无悔。多跟身边的人保持良好的沟通，可以帮助缓解自身的负面情绪。不要熬夜，要保证充足的睡眠。考前可以饮食清淡一些，但是一定要保证充足的营养。考前失眠和胃口不佳，也不用过度担心，这是焦虑情绪和心理压力的正常反应。在最后的考前冲刺阶段，就安心地复习，按部就班地在考试100的刷题学习，考前一周背背预测资料，给自己一个定心丸！考前复习出现错题和不会做的题，很正常，很少有人能掌握所有考点，不必追求完美。

一、备考时间要充足：大部分的考生在报考的时候一般都是报1-2科，想要通过报考的科目，我们的备考时间必须是充足的，要制定好适合自己的消防学习计划，合理的搭配好要报考的消防工程师考试科目。初次报考的考生可以将技术实务和综合能力科目学习扎实，这样对学习案例分析科目是有很大帮助的。二、备考资料要齐全：想要顺利通过考试，比较重要的一点就是提高学习效率。工欲善其事必先利其器，我们在备考之前一定要将消防教材、消防规范、课件以及消防辅导书等等学习资料准备齐全。学习过程中这些学习资料既可以帮助我们汇总考点，还可以将我们学过的知识内容进行查缺补漏，这样会大大提高学习效率。这些备考资料也是我们通过消防工程师考试的保障。三、备考需要循环复习：消防工程师知识点繁杂，为了防止我们学过的知识点慢慢被遗忘，我们在复习中一定要注意循环复习。学习节奏慢没关系，基础扎实才重要我们在备考的后半部分时间里，看教材和课件的速度都要有所提高。刚开始不适应的时候可以慢一些，听完一章课件，看一章教材，然后做对应的章节习题。复每个科目都要做好笔记并且写好学习总结，这是一个让基础知识更加扎实的过程，所以这一轮学习的节奏慢一点也没关系。学习的知识与习题相结合，巩固记忆消防练习题是通过消防考试必不可少的一个部分，但是做题也是讲求技巧的。我们在做题初期的时候要将学到的知识和习题融会贯通，这样可以会让错题率从高降到低。到了后期就要注意训练解题速度，并学会对题中知识点进行提炼总结。模拟练习，对知识点查缺补漏临近考试之前我们一定要进行考场模拟练习。这样一是为了检测学习成果，从中收集错题并对学过的知识内容查缺补漏;二是是为了让我们熟悉考试流程，缓解考试带来的紧张情绪

列出备考清单　　首先，相信各位都知道盲目备考是备考学习中的典型错误，因为这会让各位因为找不到学习重点和具体的工作安排而白白浪费时间和精力。所以，各位考生想要避免盲目付出，就应该列举出自己的备考清单进行清单式备考。　　构建思维导图　　其次，联想发散式的思维是我们每个人正常的思维模式，如果考生在备考学习的时候依照这种思维模式进行学习，就可以让自己关联各科相似的考点内容提高学习效率。如果考生不知道如何在学习时发散式的思考，那么就需要构建思维导图来帮助自己。　　首先，思维导读就是表达发散性思维的有效图形，考生可以借助考试教材的目录摘抄相关考点内容的章节和小节标题，之后根据教材中的知识内容对自己的标题进行拓展，将拓展之后的内容用一张图表的形式展现出来，借助这样的思维导图进行学习，考生就可以不留疏漏的进行系统学习。　　交叉科目学习　　消防考试一共三门科目，如果在有限的时间内对三门科目进行逐个分门别类的学习，在时间上可能很紧张，因此，各位考生应该试着对三门科目进行交叉学习。在一级消防的三门科目中，综合和实务科目的许多考点内容相似但是考查侧重不同，而案例分析则是两门科目的集合以及综合运用，因此各位可以先根据自己选择的报考科目学习实务和综合的基础知识，之后做一些案例习题对自己学习的基础进行巩固。　　如果考生对单一科目进行长时间的学习，考生就容易产生烦躁和厌学感，而交叉科目进行学习不仅可以使考生保持对不同科目的新鲜感，而且可以帮助考生关联不同科目来提高学习效率。　　共同讨论学习　　最后，在学习一级消防工程师知识的过程中，各位考生可以在论坛或者qq群和微信群中有机会认识到不少同年报考消防的考生，各位注意，自己所认识的考友可都是宝贵的人脉资源，所以在学习过程中就可以利用这些资源选择一些考友共同学习，对一些学习上独自难以解决的难点，考生可以挑选出来与考友一起共同讨论，人多力量大，共同思考一起讨论自然会比独自一人面对难题冥思苦想更有效率。

您好，我们可以先从实务看起，跟着老师的视频学习教材或者讲义，遍数以达到目的为准，目的是：1，大家刚接触消防，我们需要了解基础知识，建立体系，让各部分内容之间产生联系；2，努力看懂讲解的知识点，方便后期背诵；3，画出应该背诵的重点，明确背诵的优先顺序。达到目标后我们就需要去背一些东西了，先努力记住自己画下来的重要点，其他的可以有选择的去背诵。实务是消防的基础，如果这个阶段你记住的很多，那么你在后续的学习会比较容易，如果这个阶段你记住的很少，那么其他阶段也需要补回来的，所以实务的学习时间应该是最长的。

制定明确的学习计划学习计划在一消备考过程中扮演着至关重要的角色，尤其是上班族考生，没有大段的复习时间，每天都是挤时间在学习，所以学习计划对于他们来说更是必不可少的。考生可以把学习任务平均分配到每天，一天要看多少页教材，做多少习题，在计划表上都要标记出来，但是要留有一定的空闲时间，遇到双休日如果没有计划外因素，建议考生用来巩固这一周所学，做几套一消练习题。这样把备考任务分配开，就不会手忙脚乱，每天睡觉也不会担心自己是否跟上了学习进度，提高学习效率。减少学习外的干扰以前在上学时之所以能够每天按时完成作业，就是因为没有游戏和电视的干扰，所以我们不妨给自己定几条规则，如果想上网或玩游戏要先完成今天的学习计划。如果有工作必须上网完成，也要及时控制住自己，处理完后立刻关电脑，进入学习状态，慢慢形成习惯，就会发现自己可以用于学习的时间越来越多。在学习时，一定要关掉手机，或者把手机放在另一个屋子里，减少自己分心的可能。用好的高效率的方法学习现在消防考试主要是考得过考不上，于是原理方面它的难度就没有多大，而难的地方就在于记忆问题，所以所以应该学习一门记忆技巧，例如记忆宫殿，在腾讯课堂中有消防的快速记忆实例，里面就是讲的消防的记忆宫殿使用方法，能大幅度提高学习的效率和记忆效率。初级备考遇到不明白知识点时该怎么做在备考初期极易发生这种错误，在备考初期，很多考生总想把每一个知识点或者做过的习题都弄通弄懂，其实这样的备考方法很耽误时间，因为消防教材中的知识点很多都是相通的，有些前期不明白的知识点，在学到后期的时候自然而然就明白了。如果学到后期，还是存在疑惑，考生可以根据消防课件中老师讲的内容进行理解分析。所以在复习初期，切记不要在一个知识内容上耽误很多时间，因为这样会影响后期的学习计划，从而耽误学习的进程。

因为消防知识点又多又杂所以需要强行记忆，并且设施部分还要理解能力。

考前心态是很重要的，要是你考前过于紧张的话，可能就会影响自己的考试，其实只要你平常认真学习了，都是会有收获的建议你考前可以适当放松一下，听听音乐多运动都是可以的，不要太紧绷了如果你还有疑问可再度咨询猎学！望采纳！

因为他不考实操，他一定会考得多深，那就只能考大量数据了和规范的各种要求了记忆的话，建议使用记忆方法学习，可以采用记忆宫殿，记忆宫殿法网上大把的都是，前年我就是因为记忆原因挂了消防，后面找到记忆宫殿法，学的很爽，什么都用记忆宫殿来记，十分建议你去学学，也可以在腾讯课堂千峰消防快速记忆实例，里面有现成的记忆宫殿使用案例，你可以看看这种方法适合你不，写完之后千万别忘记复习，及时的做题，每隔几天就看一下关键词，看自己是否忘记，也是很重要的！

随便选一家吧，不要有选择综合症，买回资料都是网络视频课，关键还是靠自己自学，自律，每天学习，有目标，有计划，坚持下来才行。