消防工程师快考试了很紧张

大多数人都会有这种感叹：“一级消防工程师考试太难了！我还是别学了，学了肯定也考不过”中公教育告诉你，有这种心态的小伙伴，主要是给自己压力太大引起的。《每天一堂哈佛心理课》中说过：把困难看作是对自己的一种考验，对困难的畏惧与逃避是一个人的天性与后天个人的心理缺点共同作用造成的，我们要了解自己，有意识地去克服这些缺点，才更具有挑战自己的能力。在一级消防工程师备考过程中，我们都会遭遇到各种“瓶颈期”，“瓶颈期”不可怕，可怕的是让这些“瓶颈期”的“假想敌”打击到我们自己。想想看，现在经历的一切只是漫漫人生路上的一些小点。每一个小点完成的好，才能铸就我们精彩的人生。所以让我们一起加油吧！

您好，很高兴为您解答1、及时复习法所谓课后复习法就是我们刚听完老师讲课之后，不要急着合上笔记和教材，花10-20分钟来消化和吸收刚刚讲过的知识，由于刚上完课或者刚听完视频，所以对知识的理解和记忆都达到了巅峰的状态，此时我们只要稍加的复习巩固，就能很容易的理解记住所学知识。也可以立刻做一做相关章节练习题，对于知识点的理解会更加容易。2、章节复习法不管是一级消防工程师考试科目的哪一门，都分为大的章节和小的课时，一般当讲完一个章节的所有课时就会把整个章节串起来再系统的讲一遍，作为巩固复习，因此我们在复习的时候，可以找出他们的共同之处，每一个知识点都是一环套一环的，把这些零碎的知识串联起来，能够更方便我们理解和记忆。3、循环复习法有很多考试一年报很多科目，这时我们可以采取循环复习法。当人在长时间重复的做某一件事的时候，难免会出现疲劳和厌烦，因此我们复习一级消防工程师的时候不要单一复习某一门课程，应该循环的每一科都照顾到，一级消防工程师考试各科目之间的联系也是非常大的，这样做也能够方便对其它科目的理解，从而提高复习效果。4、改错本法一消考试离不开练习，我们在做练习题的时候难免会做错题目，不管你是粗心或者就是不会，都要习惯性的把这些错题记录下来，每科复习都建立一个独立的改错本，当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，把每一个自己做错的原因都找到，加深对相关知识点的记忆，会有事半功倍的效果。5、考前突击法不知道你们有没有过这样的经历，以前老师让背古诗，结果回家忘记了，第二天在老师提问前，你会非常紧张的背诵，这时的记忆力非常的好，一级消防工程师考试也是如此，每年总会有很多一级消防工程师的考生平时不下功夫，总是在考试前做突击，这种临时抱佛脚的方法虽然不可取，但是不得不说考前突击的记忆还是非常深刻的，尤其是当你看到一个知识点，而一级消防工程师考试中有考到这个知识点的时候，你对他的记忆便会更深，虽然不是行之有效的复习方法，但是也有一定的效果。6、睡前记忆法人在一天中，早晨醒来和晚上临睡前记东西的效果最好，大家早上可能没有时间，但是晚上基本上都是有时间的，所以建议大家在临睡觉前，闭上眼把今天所学的一消所有知识系统过一遍，虽然是一天的知识，但是也花费不了很多时间，而且不仅记忆的效果非常好，也会加速睡眠。7、间隔记忆法有些一级消防工程师考生喜欢把所有知识拿到一起来复习，其实这还一种很不好的复习方法，这是因为集中复习内容过多，容易引起大脑的疲倦，降低记忆效果，而且看到那么多需要记忆的东西，人也会本能的产生一种厌烦心理，这里建议大家每隔一段时间对知识进行一次系统的复习，当然间隔时间不能过长，半个月为宜，毕竟人的记忆力有限，时间过长，难免有所遗忘，建议大家选择适合自己的方法，进行一级消防工程师复习。希望可以帮助到您

丰富学习方式。比如名师直播课程，在线练习等等。由于较少有整块的时间段，建议使用适合自己并且便利的学习方式，比如晚上会有一些直播课程，周末有些面授课程，方便上班族考生利用碎片时间学习。碎片化时间学习。比如上下班的路上，业余时间等，当然这些时间一般只适用于小段的知识点学习，但聚集起来也是一笔巨大的财富。高效利用周末时间。想要系统学习，还是需要整块时间，而上班族一般只有周末的时间可以利用。划分自己的学习时间，提前制定好周末学习计划，最好能在规定时间内完成制定的学习目标。

首先，做什么样的题?想知道自己对一级消防工程师知识点掌握到哪种程度?最好的方法就是做历年真题。做一级消防工程师考试历年真题，可以让你了解到每年的命题方向，试题的特点，重要章节及知识点，分值占比等，并且一级消防工程师考试内容一般都会有延续性，同样的题型出现的几率也比较大，通过真题的练习，可以更好地帮助大家把握考试重点、摸透考题。那么，只做真题就可以了吗?答案当然是不行滴。一级注册消防工程师考试难度众所周知，想要通过几套真题就过关是不太可能。因此，我们还需要有选择性地去做一些高质量的试题。比如前期同步章节训练(如果你觉得某个知识点掌握还不够，也可以专门针对某个章节多做练习哦)，现在可以找几套试卷进行模拟训练，熟悉各知识点的不同出题方式、以及一些容易混淆的考点、挖坑点，自己掐好时间，训练做题速度!特别是消防案例分析科目，建议多动笔练练，掌握答题思路、练好笔记。其次，怎么做题?小方法一，边复习边做题我们可以一边复习、整合一级消防工程师高频考点，一边进行真题训练，这样可以让之前学习过的模糊的知识点系统化，串联起来，同时结合试题练习，这样一来知识点在脑海中将变得更加清晰有条理、也能记得更加牢固。小方法二，动笔答题更有效由于手机的方便性，不少考生选择了直接手机做题，省去了动手做题的环节，甚至直接看辅导教材的题目和答案进行强记，忽略了自己动脑思考，动手练习的重要性。建议适当的做一些纸质试卷，答案和试卷分开，做完一整套试题再去对答案。一定要让自己有思考的过程、论证自己解题思路是否正确，比如计算分析题和综合题，答题的步骤不止一步，仅仅靠脑中想象是没有办法正确推算的，所以我们做题一定要亲自动笔，将心中所想的思路写下来才会起到做题的真正效果。小方法三，准备好错题本错题像是一面镜子，可以真实的反映我们平时一级消防工程师备考情况。通过错题，我们可以找出学习中欠缺的地方。错题的原因如果是因为考点内容记忆模糊造成的，那么就得把基础学得再扎实些，如果是缺乏答题技巧，就要多看看前辈们的经验、学习解题方法，错题本可以让我们找到自己学习中的不足之处，更是提升自身学习能力的一个重要方法。考前一周：考前突破。此阶段重点在于“提炼”、“总结”、还要保持一个好的心态。可以再详细的阅读一遍教材，所有的考点都源于教材。由于已经有了几个月的复习，此时阅读教材的速度应该很快，着重看以往标注的容易出错的知识点。答题技巧(1)选择题消防工程师考试选择题的每个题目设计都有一定目的，选项的设置包含某种潜在的规律，这些规律往往用人类思维中某些常见的弱点。如干扰项与正确项常常会部分相同，部分不同，以此来考查考生对知识点的掌握情况;又如，在选项中会设置一个正确项，又设置一个与此正确项内容截然相反的错误项，让考生在两者中进行取舍等。对于单项选择题，宁可错选，不可不选;多选题则相反，没有把握的选项，宁愿少选，也不多选。(2)案例分析题考题是在背景材料基础上提出若干个独立或有关联的问题，每个问题可以是分析计算题、分析简答题、分析论述题等。案例分析题都是综合题，综合性较强，考查的是理论和实操结合的具体应用。在做案例计算题的时候，能分步计算的，就分步列式计算，不要一个长式子一步列完，因为分步计算每对一步都能拿一步的分，如果某条式子错了，还不影响别的式子的得分。对于简答或论述题，很多考生喜欢在答题的地方填满文字，注意我说的只是文字，而不是答案。认为写得多得分就高，这完全是一种自我安慰，对于提高考分一点帮助也没有，所以不要把答题当做任务，做题要以得分为目的。

1、多练习，会答题(10月)消防考试题目是灵活的，这就需要我们考前多练习，多模拟+做真题。这阶段的练习就不要去找一些基础的章节和填空式选择题做，选择一定深度和成套模拟题，按考试时间要求来进行模拟考试，每做完一套题，认真分析错题，做到举一反三。也可以把往年的真题拿出来认真做做，熟悉真题的题型和难度及思路。2、做准备，答真题(11月)考试前事先计划安排好吃饭、住宿的地方，准备工具、准考证，计算好考场距离、出发时间。小编很不能理解考试时迟到的人的，我只能认为你学的不够好，考试来只是为了感受下考试氛围和题型。不然怎么可能对自己这么不负责任，平时辛辛苦苦夜以继日地学习，奋战几百天，考试了还去掐这点时间。考试前一晚一定要核实下身份证、准考证、考点、2B铅笔、橡皮、手表等所需东西是否带全(考试时建议大家买个机械手表，淘宝20多块就可以买一个，考试时掌握时间非常重要，特别是案例)。早上出门前再检查一遍，试卷和答题卡发下来，不要急着做题，先把考试信息(姓名、准考证等)填写完整。放松心态去答题，不要受其他环境的影响。最后，祝愿您顺利通过考试哦。

【导读】有一些同学反映消防工程师考试的题量比较大，难度也比较大，进入考场后就会很紧张，如何有效避免消防工程师考试考场紧张呢?相信这个问题大部分同学都面临过，那么，出现了这个问题我们该怎么解决呢?今天就给大家分享一些我应对考场紧张的备考方法。1、制定详细的备考计划工欲善其事必先利其器，要想在考场上发挥的好，心态平稳，这跟前期备考过程中充分备考复习是离不开的。其中很重要的一步就是做好详细、系统的备考计划。一般情况下可以分为三个阶段：看书阶段、做题阶段、巩固阶段。看书阶段就需要同学们将书本都细细的过一遍，抓住每个章节的知识点进行理解，吃透它，记忆它。这个阶段最好结合环球网校的网课，通过老师的帮助迅速找到消防工程师考试的重点难点，提高学习效率。做题阶段需要大家根据每个章节的知识点反复做练习，只有这样才能将知识点融会贯通，全面掌握。在巩固阶段，大概就是临近考试的时候了，这时候要把握好学习节奏，和往常一样，不要突然抓紧或松懈，每天坚持做题，记忆巩固知识点。2、充分利用网课我之所以选择网课，是因为我和我身边的同学朋友都选择了环球网校消防类的课程，跟着老师学习才不算太吃力。3、注意教材的例题想必大家都知道，很多考试都是以教材为出题依据的，尤其是教材上的例题，我每道题都不止做三遍，直到做会为止。4、巧用网上的学习资料在环球网校消防工程师栏目上，有专门的消防工程师考试题库和消知识点栏目，每天都会有更新。我那会因为考试初期不想花太多钱，就搜索网上的消防工程师免费题库，环球网校的网编团队真的很靠谱，每日都会更新最新的考试题目，为我的考试备考节约了很多钱，小伙伴们一定要充分利用起来。以上就是我给大家分享的备考建议，各位考生可以参考借鉴提高自己的备考效率，新一轮的一级消防工程师考试备考已经开启，有意向的考生现在就可以着手准备了，如果大家想高效学习在考试前打好基础，那么可以报考一个一消课程，在结合历年小伙伴的消防工程师备考经验，相信大家一定会成功的!

考过的几率豆不大当然复习的心态也不好啊消防工程师以后的前景也不是太好以后用消防证的地方也不多

最好的学习方法就是有对消防的基础概念，三本教材的总体框架结构要有一个整体的了解，想从小白变成大神，那就从基础做起，我备考时用的比较笨的方法就是先熟记一些消防的基础概念，对消防工作有直观的认识，配合网课教程同步学习，最好是认真的把实务和综合两本书先认真仔细的看一遍，如果还觉得不够的话，看教材目录也是比较好的一个办法，我当时就是这么做的，当看书看的迷茫时，看看目录，看看二级标题，这样容易形成整体思维。当然对思维导图用的好的考友，看思维导图也是一个不错的选择、二是理解加记忆，书本是核心。消防考试的特点就是没有重点，对于实务和综合中的第二篇和第三篇的重点章节，每一个地方都可能出考题。并且要记忆的数字特别多，各种距离，高度、面积等，甚至要求对一些重要的表格要全部记下来，我当时的做法就是找到空闲时间就拿出笔记看和背，后面学了记忆宫殿，记忆就好的多了，学会了对于知识的管理和数字的精确记忆，对记忆没办法可以学记忆宫殿，相信对你记忆会有很大的帮助。

抓住可用时间　　首先，既然完成复习任务需要付出一定的时间，而考生现在所剩的复习时间却只剩下一个多月的时间，因此考生想要顺利完成复习任务就需要抓住眼下一切可以利用的时间。考生注意，小编这里所指的可用时间并不是剩下的一个多月的复习总时间，而是指在这一个多月的时间中，自己能够实际用于完成备考工作的时间。　　有些考生认为剩下的一个多月时间足够，但是作为在职考生，每天除去工作以及正常休息的时间以外，真正可以用于完成复习工作的时间可能只有2-3个小时。因此考生想要合理备考提高未来的考试成绩，首先需要抓住每天可用的学习时间物尽其用充分利用。明确安排复习任务　　其次，考生在抓住每天能够用于完成复习任务的时间后，就可以根据时间情况明确安排自己的复习任务。小编提醒各位考生，虽然考生们每天有2-3个小时的可用时间，但是这些时间可能并不是完整的而是长短不同的时间段。因此考生想要充分利用时间，需要根据时间段的长短安排明确合适的复习任务。这样不仅有助于考生更好的把握时间，而且明确的复习任务可以让考生更好的集中精力完成备考工作从而提高备考效率。分清主次目标　　最后，在一级消防工程师最后的考试复习阶段，相信不少考生都有这样的体会就是即使自己全力以赴依然感觉对复习任务“顾不暇接”，因此考生想要将最后的备考复习工作完成，让自己能够提高未来考试的成绩，就应该分清主次目标并针对主要目标重点对待。　　小编认为在复习阶段考生应该作为复习主要目标的内容应该包括两点，首先是自己对三门科目中的弱项科目，其次就是所有科目中占据分值较高的考点内容。对于弱项科目应该多花一些时间和精力争取能够补上短板，而对于重要的考点内容更加需要着重复习让自己能够手握取得高分的“筹码”。如果考生把剩余不多的时间浪费在次要的方面，那么就有些得不偿失，因为最后的结果可能就是备考成果不佳考试不通过。

您好，很高兴为您解答。关于消防工程师的复习计划，您可参考中公老师总结的经验方法：第一步、熟教材，划范围(3月)对于消防小白来讲，对那么厚的一本本教材不知如何下手，可以先听老师的精讲课件，听完后，对消防就有了一定的了解，对考试的范围也有看清楚的认识。第一遍可以不用听案例分析这门课，因为这是知识的运用，没有知识储备，也谈不上运用。这个过程可以快速完成，不用去特别记忆和纠结什么东西。争取在1个月内完成。第二步、抓重点，懂原理(4-6月)（1）建筑防火与消防设施是消防考试的重点，这里的抓重点当然就是花时间去学好这两部分。对消防安全管理、性能化设计、消防法这些章节前期是可以不花许多时间去关注的，因为这些主要是需要记忆的内容，不牵涉到多么深奥的原理和理解，太早记忆考试时也会忘记。（2）建筑防火设计，直接从建规开始学，结合《13J-811改-建筑防火设计图集》对照看，也可以听相应建规的课件，建规学完后直接按照技术实务--综合能力--案例分析的顺序将建筑防火篇系统学完，在学习过程中，可以自己做一下总结，也可以收集相关的资料、公式、口诀便于后期记忆。这部分火灾危险性分类、建筑耐火等级、防火间距、安全疏散距离等表格是需要记忆的，也有相应的公式和方法，不在这里展开。（3）消防设施占真题半壁江山，重要程度不用多说，实务、综合的章节几乎都是一一对应的，对一个系统来说，两本教材讲的内容框架就是实务讲系统的分类、组成、工作原理、适用范围、主要参数、系统组件及设置要求，综合讲安装前检查、安装调试、检测验收、系统维护，案例就是系统知识的运用。学习时建议根据系统并结合《消防给水及消火栓系统技术规范》、《火灾自动报警系统设计规范》、《自动喷水灭火系统设计规范》按模块合并学习。另外需要说明的是，如果是外行，先听课件，自己看书要看懂是很花时间和精力的。第三步、做总结，多记忆(7-9月)通过前面的学习，我们对建筑防火和消防设施已经有了深刻的认识和掌握，现在我们需要把三本教材从头到尾地学习一轮。把松散的知识点整理，归类和串接，横向纵向建立一定的体系。按模块学习。第四步、多练习，会答题(10月)消防考试题目是灵活的，这就需要我们考前多练习，多模拟+做真题。这阶段的练习就不要去找一些基础的章节和填空式选择题做，选择一定深度和成套模拟题，按考试时间要求来进行模拟考试，每做完一套题，认真分析错题，做到举一反三。也可以把往年的真题拿出来认真做做，熟悉真题的题型和难度及思路。第五步、做准备，答真题(11月)考试前事先计划安排好吃饭、住宿的地方，准备工具、准考证，计算好考场距离、出发时间。小编很不能理解考试时迟到的人的，我只能认为你学的不够好，考试来只是为了感受下考试氛围和题型。不然怎么可能对自己这么不负责任，平时辛辛苦苦夜以继日地学习，奋战几百天，考试了还去掐这点时间。考试前一晚一定要核实下身份证、准考证、考点、2B铅笔、橡皮、手表等所需东西是否带全(考试时建议大家买个机械手表，淘宝20多块就可以买一个，考试时掌握时间非常重要，特别是案例)。早上出门前再检查一遍，试卷和答题卡发下来，不要急着做题，先把考试信息(姓名、准考证等)填写完整。放松心态去答题，不要受其他环境的影响。最后，祝愿您顺利通过考试哦。

首先，掌握理论基础《技术实务》和《综合能力》，计划性的复习。对注册消防工程师考试的知识有一个全面、清晰、精准的把握，一般建议基础、强化和冲刺三个阶段。对于一消考试的部分内容，要基本的明确：一个是在微观上对每一个知识点的含义、内容和意义有清晰的把握;另一个则是在宏观上对每一门甚至多门学科的相关概念和原理的内在联系做到融会贯通，对于知识点不仅要做到认知理解，同时要学会在做学慧通在线习题的时候能够灵活运用。其次，把握最新消防规范：一消考试每年都会考消防规范，掌握最新的最新的规范信息，最常考的重难点内容，因此，在学习消防的理论基础的同时，把握“规范”很重要，这些规范比较多。最后合理安排复习。6个月比较合适，前4个月着重复习《技术实务》和《综合能力》，后2个月开看《案例分析》的例题，并适当做题练习练习。

消防工程师临考六大心理调节法抑制法有许多小伙伴在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。睡眠法有些考生一接到试卷，由于昨夜睡眠不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上，休息3至5分钟，以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。牧羊法有一些考生拿到试卷后，便忧心忡忡，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑制。这时，考生可让思路象牧羊一样，任其在大草原上畅游。这样，有利于植物神经协调，从而摆脱困境，顺利迎考。化简法以往，有很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后，就能有效地稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。精神致胜法怯场既产生于精神方面的原因，就必须依靠精神的力量来解决。考生要利用机体的调节系统，通过意念、言语改变中枢神经系统的兴奋性。如可以多次做深呼吸，双眼凝视一个目标，暗暗地对自己说“要冷静，不要紧张”，“我能考得很好”，“我不会做的题别人也不会”等等，以强化意志，战胜紧张。转移放松法考生可采用转移注意力的方法，立即停止答卷。或者伏在桌上休息片刻，或者活动一下手、脚、头等部位，放松一下自己，也可请求监考老师批准出门喝口水或上厕所，通过暂时改变活动内容和环境，重新调整好情绪。如果因为遇到难题发慌，可先改做它题。

很高兴为您解答。完成考前最后的查缺补漏。消防模拟习题是考前大家备考重点，通过做模拟习题，看自己哪类题型的丢分情况比较严重，这段时期的查缺补漏，可以让自己的备考更加充分。用一颗平常心来看待。考试考前的这段时间，考生们不要让自己有太大的心理负担，学会用平常心来看待消防考试。如果通过了考试，说明自己这段时间的努力没有白费，如果考试成绩不理想，就总结一下备考经验，看看自己在学习过程中是否偷懒，学习的方式方法是否有错误，然后调整学习方向，为明年的考试做准备，相信付出的努力，一定会有回报。要学会给自己减压。很多考生反应在这段学习时间特别容易焦虑不安，其实这是心理压力过大导致的。在学习的时候如果觉得自己心浮气躁，不如让自己做一些简单的运动，大脑和身体放松的同时，心理压力也会减少很多。调整饮食及作息规律。要在考场上保持头脑清醒，那么一定要让自己睡眠充足，大脑得到充分的休息和放松，其次考生们的日常三餐，要保证规律且健康，这样才不会因为这些因素影响到考试。希望我的回答对您有帮助。