健康管理师理想体重计算方法

人的正常体重的计算方法：在平静状态下，双腿直立，平静呼吸测体重的公斤数。理想体重是（身高cm）-105或者是（身高cm）-105男性×9，女性×85。理想的体重在±10%是正常的，超过理想体重的10%-9%为超重，超过理想体重20%以上为肥胖。

国际标准体重(男)=(身高cm-100)9(kg)国际标准体重(女)=(身高cm-100)9(kg)-5(kg)在这个基础上,正负10%的范围属于正常体重;20%的范围属于偏胖或偏瘦;

世界上计算标准体重的方法有很多，我推荐三种比较准确的，1，WHO世界卫生组织的计算方法，2，BMI计算，3，最常见的方法，这三种方法计算的结果可能不一样，但差别不会太大，大家能记住哪种方法，就用哪种吧

理想体重怎么计算？专家带来一公式，过高、过低都不好

正常体重标准计算公式是体质指数＝体重（kg）÷身高²（m²）。标准体重要结合身高一同计算，计算体重的方法很多，比较合理的是计算体质指数（BMI），计算方法是体质指数＝体重（kg）÷身高²（m²）。正常中国人体质指数在20～24比较适宜，超过此值应视为超重。体质指数如超过28，就应该认为是肥胖了。还有比较简单的体重计算方法，那就是无论男女，标准体重＝身高（厘米）-105，理想体重应浮动于标准体重±10％，如超过标准体重+10％应视为超重，超过标准体重+20％则应视为肥胖。比如一个人身高是165厘米，其标准体重应为60公斤，浮动范围为54～66公斤，超过66公斤为超重，超过72公斤体重则为肥胖

应该在平静状态下，双腿直立，平静呼吸测体重的公斤数。理想体重是（身高cm）-105或者是（身高cm）-105男性×9，女性×85。理想的体重在±10%是正常的，超过理想体重的10%-9%为超重，超过理想体重20%以上为肥胖。体重称出以后可以计算体重指数，体重指数是测定肥胖程度的更关键指标，体重指数的计算方法是体重除以身高的平方，体重指数在5-9为正常，在0-9为超重，≥0为肥胖。体重指数不能准确的描述体内脂肪的分布情况，肌肉发达的人往往容易被误判。

对人体来说，人体为不规则体，可被看成长方体长方体的体积为：V=长（高）×宽×厚=对于长方体来说：b=a×系数1c=a×系数2因a>b>c代入上式，得：V=a³×系数系数=系数1×系数2因系数<1将系数化为分数，得：V=a³1/N(N为大于1的正数)将a用身高L代替得:V=L³/N因人体体重正比于人体体积Vρ=WW=Vρ=L³/Nρ。因人体ρ接近1得人体体重公式公式（一）W=L³/N体重同身高的三次方成正比因体重的单位为公斤，身高同体重对应的单位为分米。根据W=L³/N，得：N=L³/WN被定义为：相应人体身高边长正方体的水的质量对应相应身高人体质量（体重）的倍数，即L³ρ/W立方分米比重/千克因水比重为1，N即为单纯的倍数标准成人体重系数N的计算按WHO（1997年）标准现有体质指数计算公式：BMI=kg/L²=(5+9)/2=7(kg/m²)[1]标准体重公式：体重（kg）=L-110将身高单位统一为cm，体重单位统一为kg，得方程组解得L1=279cmL2=182cmL1=279cm不符合人体身高。L2=182cm作为标准人体，不适合中国情况。按亚太地区标准：BMI：kg/L²=(5+9)/2=7(kg/m²)[1]标准体重公式：体重（kg）=L-110将身高单位统一为cm，体重单位统一为kg，得方程组得L2=82cm若按BMI：kg/L²=(5+9)/2=7(kg/m²)体重公式：体重（kg）=（L-100）×9将身高单位统一为cm，体重单位统一为kg，得方程组得方程组解L=90cm由以上计算可见：L=82cm≈172cm=2dm作为标准人体身高最合适。代入公式：W=L-110=172-110=62kg得标准人体体重为62kg根据公式：W=L³/N，得N=L³/W=2³/62=07≈82得标准成人体重系数的N值为82即标准人体的身高为172cm（2dm），体重为62kg，N为82采用单位：体重（W）为kg，身高（L）为dm设成人标准体形为标准人体的相似体，其他各种不同身高成人的标准体型为标准人体的放大或缩小，N数相同。得成人人体标准体重计算公式:公式（二）W=L³/新人体体重计算公式公式（一）W=L³/N体重单位公斤（kg），身高单位分米（dm）。体重同身高的立方成正比，揭示了人体身高和体重的客观联系，通过不同年龄阶段的N值测定，本公式适用于人类各种年龄阶段成人标准人体的建立根据公式：W=L³/NBMI=7W=L-110求得：L=2dmW=62kgN=82为成人标准人体数据，作为其他各种人体体型的参照物。公式（二）W=L³/82为成人标准体重公式，通过公式可计算出各种身高成人的标准体重，作为判断各个体体型状况的依据。体重系数（body—masscofficient,简称：BMC）概念的确立，采用了最简便和直观的方法，将人体体型状况进行了适当的划分，非常便于操作。

理想体重？只要不是过于胖或者过于瘦健健康康没啥毛病不就好啦还要追求啥理想体重

标准体重计算方法公式：世卫计算方法男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足超重计算公式超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%不同年龄算法标准体重法标准体重（公斤）=年龄x2+8（7-16岁）轻度肥胖：超过标准体重20%-30%中度肥胖：超过标准体重40%-50%重度肥胖：超过标准体重50%以上BMI法体重指数BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方即kg/m2年龄BMI值年龄正常超重轻度肥胖中度肥胖重度肥胖低于6岁15-1818-6-11岁16-1919-2121-2323-2727-简单计算方法1、计算方法一：体质指数=体重（公斤）÷身高（米）的平方kg/m^2算式写法：BMI=体重/（身高）^2正常体重：体重指数=5-25（中国体质标准:正常范围5~9，超重0~9，肥胖≥0）超重：体重指数=25-30轻度肥胖：体重指数>30中度肥胖：体重指数>35重度肥胖：体重指数>402、计算方法二：标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~20﹪为体重偏重或偏轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足3、计算方法三：标准体重（kg）=身高（cm）-105例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（公斤）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。注意：上述计算方法只适用于成年人。对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

理想体重(kg)=身高(cm)－105（适合于成年男性）理想体重(kg)=[身高(cm)－100]×85（适合于成年女性）理想体重(kg)=身高(cm)－100（适合于身高不满150cm者）

回答 亲您好 很高兴为您服务 亲您好为您查询到 BMI等于体重除以身高的平方。BMI又称为身体质量指数，它是用体重的公斤数除以身高米数的平方得到的数字。成年人BMI的正常值在5-9之间，如果BMI低于5，考虑体重过轻，BMI达到24-27是体重过重，BMI在28-32之间属于肥胖。如果BMI超过32，就是非常肥胖的情况。 提问 我的身高165，体重114斤 回答 BMI是目前国际上最常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的指标，但是要注意，BMI通常只适用于成年人，不适用于未满18岁的儿童和青少年。另外，运动员或者怀孕、哺乳期女性，以及长期卧床、身体虚弱的老年人，都不适合用BMI进行评判。 标准体重计算公式算出的答案只是一个参考标准，如果想要更准确的了解自己的身体肥胖程度，那么还要借助“体脂率计算器”来完成，因为这个计算器是整合了性别、年龄、身高、体重等综合数据算出来的结果。 提问 53岁 回答 亲为您计算出您的身体很健康哦 亲您好现在的人都非常在意自己的体型和体质，希望自己拥有完美的身材，但是很多人对于完美身材和健康的身体标准都是不清楚的，只以为瘦就是完美身材，其实瘦不是完美身体的唯一标准，还要看是否健康，目前的体质计算公式是体重(公斤)除以身高(米)的平方得出的结果就是自己的体质率了。 体脂率就是体重指数，一般得出的结果在18-25之间是正常的，如果是25-30之间就是轻度肥胖，高于30就说明过度肥胖了，低于18就属于过瘦了。 数值高于25的人要适当地进行减肥，尽量少吃油腻的食物，如肥肉、火锅等，这些食物中的油脂含量都非常高，身体无法正常将吃进去的这些油脂代谢掉，就会滞留身体内形成脂肪，这些食物一旦长到身体变成肉以后，就很难再减掉。长期吃这些油性大的食物，会导致胃肠功能减退，还会造成新陈代谢功能减慢，这些油脂长时间滞留在身体内会更加容易被身体吸收，造成身体更加肥胖等后果。 更多10条 

世卫计算方法男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

理想体重计算公式理想体重=身高(cm)-105(身高150cm以下者，减100)体质指数计算公式BM|=体重(kg)身高(m)]2中国成人判断超重和肥胖程度的界限值，BM|<5kg/m2是体重过低,5~239kg/m2为正常体重,0~9kg/m2为超重，≥28kg/m2为肥胖。腰臀比腰臀比：腰臀比腰臀比＝腰围（cm）/臀围（cm），为最窄部位的腰围除以最宽部位的臀围，腰臀比男性＜0、女性＜85为正常，而腰臀比男性≥9、女性≥85为腹型肥胖。扩展资料健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，人力资源和社会保障部及卫健委等教育培训中心推出健康管理师岗位能力培训课程。健康管理师是国家新增职业。健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，人力资源和社会保障部及卫健委等教育培训中心推出健康管理师岗位能力培训课程。健康管理师是国家新增职业。

体重严格的说是计算裸重或者在穿已知重量的衣服时测得的身体重量，科学算法各国的标准不一样，都是经过大量样本调查研究得出的结果，不同的性别、种族、年龄、身高的人，标准体重不一样。我国有15岁以下青少年体重的量表，通过查阅量表做对比，可以判断青少年的生长发育情况及营养状况。成年人判断体重是否正常可以简单的根据体重指数来衡量，体重指数的计算公式=体重(kg)/身高(m)的的平方，单位是kg/m^2，正常体重的体重指数在18-25之间。体重达标有助于判断机体是否健康，但是这种判断也有一定的局限性，不能够反映人的体形，有时还要量腰围大小及腰臀比来综合判定。