戒烟多长时间算戒烟成功？为什么有人戒烟后，在生活中，很多人明明知道抽烟有害健康，但是当烟瘾犯的时候，依然会忍不住抽一根，尽管每盒香烟上刻有“抽烟有害身体”，还是会抽。经常抽烟，对身体损伤、影响是非常大的，例如，长时间抽烟，对呼吸有影响，伴随着咳嗽，要是引起肺的损伤就麻烦了。为此，戒烟是很多人迫在眉睫的做法，做到戒烟、合理戒烟是非常重要的事情，也是维持健康的一个重要方式。就时间来说，戒烟多久算戒烟成功呢？如果就时间来说，当然是越久越好，戒烟一个月，基本上是不如戒烟一年的，而真正做到两年不吸烟，相信身体会有不一样的改变，这种改变，是有助于健康的，会让人在戒烟后，不会有暴躁的情绪，也不会有呼吸困难，精神方面会感觉到精力越发的充沛，远离了头晕头痛的感觉。简单的以时间来判断戒烟成功，当然是超过一年更好，在这样的过程中，身体发现不一样的改变，自己是最能感受到的。而在这戒烟一年的时间里，会让人遇到很大的考验，例如会让人在戒烟过程中，忍不住又进行复吸，损伤是极大的。针对这个情况，不少人还提出这样的情况，身边的某个人，本来是抽烟的，但是，在戒烟后，竟然死亡了，随后家人将死因，归纳为戒烟，认为是戒烟导致的。事实上，导致这个意外的出现，并不是因为戒烟。可以毫不犹豫地说，戒烟对身体只有好处，而没有坏处。而导致这个人出现意外，往往是因为前期因为过度抽烟，已经对身体形成了损伤，而这样的损伤，在戒烟前，基本上就已经凸显出来了。例如肺上出现了癌，就是很多老烟枪在最后不得不面对的，源自于在吸烟过程中，烟草中的尼古丁、有毒有害物质会损伤身体、带来刺激，这样的副作用，危害极大。或许这些经常抽烟的人，在戒烟之初，身体确实有不适的反应，伴随着戒断反应出现，会导致一些不舒服的感觉。但是只是暂时的，过不了过久，就会变得更好。值得注意的是，戒烟过程，需要坚持，不能半途而废，也就是说，戒烟半个月，还是没有抵抗住香烟的诱惑，又忍不住复吸起来，这样的做法，对于健康的影响会更大。还有一些人会有这样的想法，认为自己已经五十岁了，戒烟还有必要吗？事实上，年龄越大，越应该戒烟，相比年轻人，老年人的身体各个部位呈现出衰老、老化状态下，要是依然抽烟，带来的损伤更大。即使五十岁了，依然是可以戒烟了。戒烟时，应该特别注意，一方面需要强大的意志力，另一方面需要家人的配合。对于吸烟者本身来说，要在内心深处，告诉自己不能吸烟，吸烟有害身体。家人更应该积极配合，把家中关于抽烟有关的物品，全部都收起来。并且在烟瘾来的时候，不妨喝点茶、吃点小零食，转移注意力，相信这样的做法，会促使戒烟更加彻底
胖墩儿可可
