李晓健康管理师关于颈椎痛

最近，前网易员工因病被暴力裁员一事闹得沸沸扬扬。一位工作了5年的员工不幸患上了扩张型心肌病。这种疾病简单来说就是心脏“无”原因的变大，早期很难发现，中晚期会发生心衰和猝死。看到这样一种“无药可治”的疾病，小编要说一句：健康真的太重要了！在疾病的面前，所有人都一样脆弱和无能为力，如果能够重视前期的健康管理，定期体检，保持良好的生活作息，也许疾病能够离我们更远一些。现在中国高节奏高压力的现代生活及社会人口老龄化的加速发展，导致中国亚健康人群已超过75%。脂肪肝、糖尿病、高血压等慢性病，已占到疾病死亡人数的80%左右。目前中国人的健康现状岌岌可危！因此，国家也发布了一系列有关于健康产业的扶持性政策，健康管理师这样一个新兴职业运应而生，响应国家号召，为你的健康保驾护航！健康管理师未来高薪职业1健康管理师将是未来健康产业的重要支柱我国老龄化、慢性病和亚健康状况堪忧，国家实施健康中国战略，提出防慢病、治未病，将从医疗转向预防为主。2健康管理师是健康产业紧缺的复合型人才健康管理师是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生等的综合体，知识结构需要复合化和系统化，未来存在千万人才缺口。3健康管理师越老越吃香，从业越久收入越高健康管理师专业技能强，应具备判断个体或群体患病倾向、提供健康生活处方及行动计划、为慢病患者解决健康问题等能力。4健康管理师证书是全国通用，终身使用，无需年检健康管理师证书由国家卫健委颁发，取消营养师、心理咨询师，统归为健康管理师，三证合一。也是目前健康行业中含金量较高的证书。健康管理师待遇如何？健康管理是一个热门高薪的职业，不同地区收入有所差异，一线城市人才招聘工资较高，优秀的健康管理师月薪上万不在话下。从业越久，收入越高。取证后可到人社局领取（三级）职业技能提升补贴2000元（各地区补贴标准不同），抵扣3600元个税，享受城市积分落户。有了证书，高薪福利和补助金到手，健康管理师未来前景不可限量。

颈椎反弓患者会出现颈部疼痛不适，如果压迫颈动脉还会导致脑供血不足，从而引起头晕、头痛等症状。

健康管理师职业优势：　　(1)职业新：健康管理师是05年年底才公布的职业，从事一个行业越早越好，健康管理师的培训07年才开展培训,现在就加入健康管理这个行业，一定能在这个行业打下一片属于您的天下。　　(2)竞争少：目前拥有健康管理师职业资格证书的不超过200人，而全国缺乏100万以上的健康管理师，健康管理师相比营养师好就业、能力强、服务范围广，机遇大，比心理咨询师就业范围大，面向人群广，待遇高，有保障。　　(3)前途广阔：我国13亿多的人口，慢性病患病率高、老年化群、亚健康群体体庞大，人民健康意识增强，加上我国医疗体系向以健康管理为主的预防系统逐渐转型，作为健康管理师面临的机遇是非常优越的。　　(4)工作自由简单：健康管理师十分利于自己创业，开创自己的社区健康管理工作室，上班自由空间大，没人限制，而且健康管理师为人们大众的健康而工作，职业十分崇高，受人民的尊敬和爱戴。　　(5)薪水高：健康管理师如果在企业就职的话在一线二线城市个月的收入远远超过万元,如此轻松而自由的工作有万元月薪，如果自己创业的话，一个月的收入恐怕远远不只是万元,。

冷敷：落枕一般都是急性损伤，局部会有疼痛、僵硬的症状。这样，在四十八小时之内只能够用毛巾包裹冰块进行处理，敷于患处，每次十五到二十分钟，每天进行两次，伤势严重的可每隔一个小时敷一次。热敷：等炎症造成的疼痛感较弱时，再考虑进行热敷。可以使用热毛巾进行湿敷，亦可以使用红外线取暖器进行照射，还可以使用盐水瓶灌热水进行干敷。此外，用吹风机的暖风对着脖子吹也可舒展开那根打了结的那根筋。按摩法一：可以先用手指轻轻按捏颈部感到疼痛部位，然后微微转动一下脖子;然后再用木梳子的背面，蘸一些红花油或者活络筋骨的药物在疼痛部位刮一刮，或者可以用擀面杖在感到疼痛的地方轻轻地擀几下;最后拿一条热巾对脖子进行热敷，这样落枕的症状就能快速的得到缓解了。按摩法二：扶住患者的前额，右手拇指和其余的四根指头分别置于颈项后两侧的筋上，自上而下或自下而上按揉多次后，拿住两侧的大筋，将患者头向四个方向分别转动，手法由轻到重，由缓到快。反复进行十五分钟后，发现疼痛有所缓解。拔罐法：在颈部感到疼痛最明显的地方，用适当口径的罐具进行处理大约十五分钟，这对落枕产生的疼痛有很好的缓解。耸肩缩颈法：耸肩缩颈，脖子慢慢转到左边看到肩，再转到右边看到肩，这样反复七到八次即可，每天坚持活动一次。抬脚按摩拇指法：把你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，慢慢地进行按摩旋转，落枕将会得到最大限度的修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示您的脖子扭伤了，需要到医院进行治疗。下面还有十个落枕自我治疗小方法：一伸缩颈部，二旋转颈部，三轻揉颈部，四左右歪头，五低头仰头，六摇摆下颌，七耸动双肩，八拍打双肩，九按摩枕部，十以头“写”字。

一般会感觉到大脑供血不足，出现头晕，恶心，乏力的情况，而且也会觉得肩颈非常的难受，有一种肌肉拉伤的感觉，也会觉得肩膀非常的僵硬，活动的时候会非常的酸疼。

健康管掌握技能方面

君能健康管理师培训的内容包括了健康管理师的基本理论知识和技能，而且君能健康都是由资深的健康管理专家进行培训的，技能也更加的实用

1、健康教育与健康管理：健康教育与健康促进、健康信息采集、信息采集的方法与途径、健康状况预测分析、健康状况评估、督促、提高；2、医学基础：人体生理学、人体解剖学、细胞学、神经系统、呼吸系统、内分泌系统、消化系统、体内循环系统等；3、环境与健康：环境与健康的关系、环境卫抄生的重要性、环境污染对健康的影响、环境质量评价；4、心理与健康：心理与健康的关系、心理评估的概念、心理评估的方法、心理咨询的基本原则、心理咨询的方法和技巧；5、营养与健康：基础营养、食物营养、人群营养、公共营养、常见病预防保健、常见病的营养治疗、家庭突发性疾病的预防保健；6、运动与康复：运动与健康的关系、运动疗法的概述、运动疗法的各种技巧、传统康复保健；7、养生与健康：养生太极拳；8、亚健康指导：亚健康的定义、亚健康的界定、亚健康的起因和危害、亚健康的指导和管理

健康管理师证书百有用的，国家都支持的，还有补贴，含金量很高。一：健康管理师证书的作用对于医护而言，拿到健康管理师证书以后相当于又多了一项技能，能够为自己的职业生涯增加有效的就业机会；而对于非医师或者其他领度域从业者来说，这个证能够帮助从业者在养生保健机构或者美容机构谋得一份相对不错的工作，证书在事业中虽然没有决定性的作用，但是不得不承认有一定的辅助作用。二：健康管理师与医生健康管理师和医生的职位有没有冲突！会有但是很小，一个是针对性的治疗方式另外一个就是负责身体调理方面的！像是一些日常饮食还有身体锻炼方面，还有一种治疗方法就是健康管理师和医生的治疗相辅相成。三：考健康管理咨询师证书人员1、疾控中心、体检科、社区卫生中心、等各级医疗卫生系统的医务工作人员;2、大中小学校的校属医院工作人员、医学类院校的在校学生;3、健康管理、健康咨询类公司或中心的工作人员，以及从事健康保险工作的从业人员;4、营养咨询公司、心理咨询机构、药店、养生会所、养老院(或老年公寓)5、有意向从事健康教育、健康咨询、健康指导及相关的各界人士。四、健康管理师证书补贴三级的健康管理师证书可以申领补贴2000元，有部分区域已经达到2200元~五、健康管理师证书前景健康服务业会成为推动我国经济转型升级的重要抓手，到2020年，总规制模将达到8万亿元以上。学习健康管理师是进入健康服务产业的通百行证，整合健康行业资源平台，聚集更多产业人脉资源，扩展更多商业盈利模式，提升战略思维。有数据度表示：未来5到10年专业健康管理师缺口200万人，健康管理师将是一个知非常好的就业方向，是一个高薪工作。

理由一、国人健康的现状不容乐观1、工业化、城镇化、人口老龄化进程加速发展，中国亚健康人群已经超过75%;2、我国慢性病发病率呈现井喷趋势，全国确诊患者已超过9亿人;3、慢性病，如脂肪肝、糖尿病、高血压病、心脑血管病等已占死亡原因的80%!4、巨额的医疗费用，给个人、家庭、社会带来沉重负担;5、传统医疗模式不能满足发展需要——人们的健康需求已由传统、单一的医疗治疗型，向疾病预防型、保健型和健康促进型转变。理由二、国家政策大力支持为了提前预防甚至解决未来的麻烦，中国也在健康战略持续推进上下足了政策的功夫，健康产业正在逐渐占据顶层设计的重要位置，成为各方资本竞相追逐的朝阳产业，国家亦出了各种各样不下30多例有利的政策来推进产业的进程与专业服务人才的建设：像比较熟悉的《“健康中国2030”规划纲要》、《“十三五”健康产业科技创新专项规划》、《促进民间投资健康发展若干政策措施》、《关于开展健康城市健康村镇建设的指导意见》等。而就在2019年7月15日，党中央、国务院又发布了《“健康中国2030”规划纲要》并发出通知，要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。推进健康中国建设，是全面建成小康社会、基本实现社会主义现代化的重要基础，是全面提升中华民族健康素质、实现人民健康与经济社会协调发展的国家战略，是积极参与全球健康治理、履行2030年可持续发展议程国际承诺的重大举措。未来15年，是推进健康中国建设的重要战略机遇期。理由三、健康管理师的突出优势1、健康管理师市场缺口在美国等发达国家，健康管理师约占人口比例的4%;大约每10个美国人就有7个享有健康管理服务;在日本，每300人就拥有一名健康管理师，健康管理师的数量相当于临床医师的4倍。我国目前健康管理师从业人员不超过10万人;随着国家政策的出台，我国未来5-10年，需要1-2千万健康服务产业人才，专业健康管理师需求将超过200万人。2、健康管理师就业方向：健康管理师是跨越医学、营养学、心理学、中医学、运动学、康复学及慢病管理等多学科;是健康产业最紧缺的复合型人才;集营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育专家、医学信息管理人员的综合体，是一个高端职业。招生对象：有志于在健康体检、医疗服务、健康保险、中医保健、健康养老以及体育健身、医疗旅游、美容养生、母婴服务、保健食品、营养等行业从事健康教育、健康咨询、健康管理及相关的各界人士。健康管理师就业岗位：各级社区医院、疾控中心、医疗服务机构、社区卫生服务中心、健康体检中心、医院体检中心、保险公司、健康管理公司、营养咨询公司、心理咨询机构、药店、制药公司、保健品公司、养生会所、养老院等。3、报考健康管理师福利1)接受职业资格技术继续教育的支出、在取得证书当年按定额3600元扣除;2)凭资格证书可到当地人社局领取培训补贴2000元左右;3)凭健康管理师资格证可增加积分，助力拿到城市居住绿卡;4)健康管理师资格证是调级、评职称的重要证书依据。理由四、健康管理师证书含金量高国家卫生行业健康管理师职业资格证书具有职业鉴定法律效力，是健康管理从业的凭证，是健康管理求职、任职、录用的主要依据之一。全国认可，全国通用，终身有效，无需年检。证书有效性可通过国家卫健委人才服务交流中心网站和人力资源和社会保障部职业鉴定网进行“双网查询”鉴别真伪。理由五、发展前景利好1、解决社会慢病痛点对于慢病来说，患者离开医院后就失去了管理，失管是导致慢病诊疗质量下降的主要原因，也是我们很多做健康管理服务专业人士或公司遇到的一大难点。慢病需要的是三分治疗、七分管理，如果没有好的管理，慢病的诊疗效果就会大打折扣。前段时间《厉害了，我的国》热播，其中《辉煌中国》(第五共享小康)有一段环节给“三师共管”——健康管理师日常做了一个介绍，让“健康管理师”这一名词走进了大家的视野，也揭示了健康管理师未来新的职业发展形式，更说明国家已经把“三师共管”创新模式列入解决慢病手段的重中之重。2、“三师共管”服务模式通过大型医院、疾控中心、社区医疗机构紧密的“三方协作”，搭建包括市级慢病综合管理平台、医联体(区级)慢病管理子平台、社区慢病管理子平台在内的三级平台，由三级医院专科医师、社区家庭医师和健康管理师共同组成医疗团队(“三师共管”)，结合三级医院和社区医院对居民(病人)进行共同管理。一般由护士、检验检查医生等医护人员组成(重点是护士)，在经过国家的正式培训和考核获得健康管理师的资格后即可上岗，担当了健康管理师的角色。健康管理师是“三师”里面最重要的一环，有三个职责：一是协助专科医生和全科医生联系病友;二是负责针对患者的日常随访、家访;三是针对群众强化个体化的健康教育。主要决定了病患在后续康愈的速度与质量，更决定能否从根本上解决问题。

怎么加你

首先你的颈椎动脉会受到压迫，而且会感到头晕恶心，脑供血不足，会感觉到非常的难受，而且会导致面色苍白，产生一些神经性的病变。所以平时一定要注意保护颈椎，而且不要长时间的在电脑面前工作，一定要多看一些绿植，缓解眼部疲劳，一定要多按摩颈部，保护好自己。

首先在平时的时候，我们的颈椎会非常的疼痛，而且每天盯着电脑保持一个动作，长时间也会犯脊椎病，造成严重的影响，后期都没有办法保养过来。

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