国民健康膳食宝塔！使你生活更健康
中国居民平衡膳食宝塔：第一层：谷薯类(250~400g)第二层：蔬菜(300g~500g)水果(200~350g)第三层：禽肉(40~75g)、水产(40~75g)、蛋类(40~50g)第四层：奶(300g)、豆、坚果类(25g)第五层：烹调油(25~30g)食盐(6g)糖(25g)
宝塔由五层组成：第1层：谷类食物如米饭、馒头、第2层是奶类,第3层是肉类,第4层是蔬菜水果类第5层谷类才能达到平衡膳食。
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小囡1234
