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1、每天给自己定目标在每天开始学习前，给自己泡一杯茶，放下手机，用笔在纸上写下自己今天的学习目标，比如做一份模拟卷、看教材书20页、专练选择题等等。最好列一个时间安排表，这样可以更轻松和计划的安排时间，不至于复习一半就手忙脚乱，不知道接下来干嘛。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为逼迫我们快速学习的一种有效方法。2、减少学习时的干扰现在我们学习难免会用到手机或者电脑，所以学习时不要打开QQ/微信之类的聊天工具，也不要开任何娱乐软件，最大限度的减少网络干扰。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。尤其是游戏爱好者，一定要管好自己的手和心，学习时间千万不能耽误。3、学习时要适当休息工作日学习的话还好，可以抽点时间学习，时间也不是很长。值得注意的是打算周末在家学习的时候，一定要管理好学习时间，可以先学40分钟左右偷懒一会，10分钟左右足以，起来活动活动、看看窗外、洗个脸都是可以的。记得要做个聪明的人，与其压榨睡眠的时间去学习，不如高效率地去学习，这样学习效果好，而且还能省出休息的时间，这不是很好吗?4、利用好睡前和睡醒的时间有调查证明，人体在睡前半小时和睡醒后半小时之内的记忆里是最强的。所以要记一些难记的考点可以选择在这个时候。5、利用好最开始的15分钟这个时间非常重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西，静不下心自然是不行的。只要专心致志的学习15分钟之后，你就开始步入正轨了，之后的学习都会是一帆风顺，你也会信心大增地继续学习了。以上就是健康管理师考试的相关分享，希望能够帮助到各位考生，另外，小编还为大家整理2020年健康管理师考试大纲、模拟试题、真题解析等备考资料，欢迎及时关注本平台哦!

第一步：添加报名机构老师，等待报名通知首先，各位学员要添加到负责自己考区的健康管理师考试报名老师。添加老师后，第一时间根据老师的要求发送自己的个人信息，信息一般为“考区+姓名+联系方式”，这一步是方便老师为您备注，方便后期统一通知您报名以及考试信息。第二步：收到报名通知后，及时下载并填写报名资料(1)收到报名通知后，及时回复老师考生在收到报名消息后注意第一时间回复老师，并及时提交报名资料。(2)接收报名资料文件夹当考区开始接收报名资料后，老师会通过微信发送给您“报考资料要求文件夹压缩包”(rar格式)那么考生如何接收文件呢?如何下载报考资料要求文档?右键相关文件，选择多选，选择多选后，点击保存，保存到桌面或相关文件夹。如何解压报考资料要求文档?将报考资料压缩包下载到个人电脑上后，考生需要解压文件夹才能正常填写文档。选择相关压缩包，右击选择解压到当前文件夹，就可以开始在解压好的文件夹内填写个人信息了!如何开始填写个人资料?解压好文件夹后，考生就可以开始按项填写个人的报名资料了。考生填写报名材料时，需要注意仔细查看需要提交的格式以及要求，避免出现错交、漏交以及格式不正确的情况都可能会耽误报名。第三步：及时提交报名资料文件夹考生确认报名资料填写的准确无误后，请生成压缩文件，提交到负责老师的微信上，老师确认信息正确后就可以帮您报名啦。如何将个人报名文件夹生成压缩文件?右击以自己“考区+姓名”命名的文件夹，选择压缩到文件夹按钮，就可以得到一份报名资料的压缩文件了，然后发送到老师微信就可以了!以上就是关于健康管理师考试如何提交报名资料的相关分享，希望对大家有所帮助，想要了解更多内容，欢迎及时关注本平台!