筋骨养护和妇女健康管理师

以下是国家基本公共卫生服务规范孕产妇保健内容，如果需要表格，我可以发给你：孕产妇健康管理服务规范　　一、服务对象　　辖区内所有孕产妇。　　二、服务内容　　（一）孕12周前由孕妇居住地的乡镇卫生院、社区卫生服务中心为其建立《孕产妇保健手册》，进行1次孕早期随访。　　孕妇健康状况评估：询问既往史、家族史等，观察体态、精神等，并进行一般体检、妇科检查和血常规检查，有条件的地区建议进行血型、尿常规、肝功能、阴道分泌物、梅毒血清学试验、hiv抗体检测等实验室检查。　　开展孕早期个人卫生、心理和营养保健指导，特别要强调避免致畸因素和疾病对胚胎的不良影响，同时进行产前筛查和产前诊断的宣传告知。　　根据检查结果填写第一次产前随访服务记录表，对具有妊娠危险因素和可能有妊娠禁忌症及严重并发症的孕妇，及时转诊到上级医疗保健机构，并在2周内随访转诊结果。　　（二）孕16～20周、21～24周各进行1次产前随访，对孕妇的健康状况和胎儿的生长发育情况进行评估和指导。　　孕妇健康状况评估：通过询问、观察、一般体格检查、产科检查、实验室检查对孕妇健康和胎儿的生长发育状况进行评估，识别需要做产前诊断和需要转诊的重点孕妇。　　对未发现异常的孕妇，除了进行孕期的个人卫生、心理、运动和营养指导外，还应进行预防出生缺陷的产前筛查和产前诊断的宣传告知。　　开展自我监护方法指导、分娩准备教育和母乳喂养指导，并落实孕24周后到有助产资质的医疗保健机构继续进行产前检查和住院分娩。　　对发现有异常的孕妇，要及时转至上级医疗保健机构。出现危急征象的孕妇，要立即转上级医疗保健机构急诊。　　（三）孕25～36周、37～40周各进行1次产前随访，重点孕妇应在有助产资质的医疗保健机构进行，并酌情增加次数。　　询问前次产前检查之后有无特殊情况出现，特别要关注孕期并发症和合并症的表现特征。　　测量体重及血压，检查有无水肿及其他异常，建议复查血常规和尿常规。　　复查胎位，听胎心率，测宫底高度、腹围，并注意胎儿大小与孕周是否相符。　　对孕妇进行孕期保健教育，并督促做好自我监测。　　（四）产后访视：乡镇卫生院（村卫生室）、社区卫生服务中心在得到分娩医院转来产妇分娩的信息后，应于3～7天内到产妇家中进行产后访视，进行产褥期健康管理，加强母乳喂养和新生儿护理指导,同时进行新生儿访视。　　通过观察、询问和检查，了解产妇一般情况、乳房、子宫、出血和恶露、会阴或腹部伤口恢复等情况。　　对康复正常及出现母乳喂养、产后便秘、痔疮、会阴伤口等问题的产妇要进行产褥期保健指导和相关问题处理。　　发现有产后感染、产后出血、子宫复旧不佳、妊娠合并症未恢复者以及产后抑郁等问题的产妇，应及时转至上级医疗保健机构治疗。　　通过观察、询问和检查了解新生儿的基本情况。　　（五）产后42天健康检查。　　为正常产妇做产后健康检查，异常产妇到原分娩医疗保健机构检查。　　通过询问、观察、一般体检和妇科检查，必要时进行辅助检查对产妇康复情况进行评估。　　对已康复者进行性保健、避孕、生殖道感染、纯母乳喂养6个月等方面的指导。　　三、服务流程　　四、服务要求　　（一）开展孕产妇健康管理的机构应当具备所需的基本设备和条件。　　（二）从事孕产妇健康管理服务工作的人员（含乡村医生）应取得相应的执业资格，并接受过孕产妇保健专业技术培训。　　（三）按照国家有关孕产妇保健工作规范的要求进行孕产妇健康管理工作。　　（四）加强与村（居）委会、妇联、计生等相关部门的联系，掌握辖区内孕产妇人口信息。　　（五）加强宣传，告知服务内容，使更多的育龄妇女愿意接受服务，提高早孕建册率。　　（六）将每次随访服务的信息及检查结果准确、完整地记录在《孕产妇保健手册》和孕产妇健康档案上。　　（七）积极运用中医药方法（如饮食起居、情志调摄、食疗药膳、产后康复等），开展孕期、产褥期、哺乳期保健服务。　　五、考核指标　　（一）早孕建册率=辖区内怀孕12周之前建册的人数

产后的恢复顺序是：盆底肌-腹直肌-骨盆-减脂所以产后的修复应该是先进行盆底肌的恢复，可以下载G动app锻炼盆底肌，待肌力达到三级以上，在进行其他部位的塑形减肥！

随着生活水平的提高，很多农村在翻修的时候，都会在家门前种树，以祈求吉祥旺财，那么家门前种什么树有吉祥的寓意，种树有哪些讲究呢？本文就来简单分享一下：首先就是枣树，在院子里或者家门口栽种枣子树。原因就是枣子树中的“枣”和“早”同音，这样寓意着什么事情都能早人一步。而且枣子树对环境要求不高，只要栽种在向阳的地方，也不需要怎么管理，每年都会有大量的枣子可吃。再就是石榴树，石榴树自古以来就很受欢迎，很多人都喜欢在院子里栽种石榴树。这是因为石榴树不仅寓意很好，而且还有很高的观赏价值和食用价值。石榴树非常容易成活，其所开的话是红艳艳的，非常的喜庆。同时所结的果实像一个灯笼，成熟了以后也是红色的。并且因为石榴中有很多的小种子，寓意着多子多福。另外石榴非常的美味营养，而且石榴树的根、茎、叶都是可以入药的。还有就是柳树和槐树，虽然在民间有着“前不栽桑，后不栽柳”的说法，就是说在房前不能栽种桑树，房后不能栽种柳树。但是在大门前栽种柳树却是可以的，在民间还有着“门前一棵柳，珍珠玛瑙往家走；门前有棵槐，金银财宝往家来。”，由此可见在院子里，房前栽种柳树和槐树都是寓意非常好的。还有就是桂花树，桂花树自古以来就是很受欢迎的一种观赏树，常被栽种在房前屋后。如果在房子前面栽种观赏树，那桂花树真的是不错的选择。这种树四季常青，观赏价值也高，有些是在农历八月份才开花，有些是一年四季都能开花，香飘四溢。在民间还有着“前兰后桂庭牡丹，迎门松竹梅耐寒”的说法，详细指出了不同的植物栽种的最佳位置。

家门口栽种枣子树。原因就是枣子树中的“枣”和“早”同音，这样寓意着什么事情都能早人一步。石榴中有很多的小种子，寓意着多子多福。另外石榴非常的美味营养，而且石榴树的根、茎、叶都是可以入药的。风水学认为屋前屋后种树都要讲究距离，以免发生不良效应。

回答 一些具有旺宅、旺财等良好寓意的树和观赏性比较高的树，比如棕榈树、枣树、椿树、梅树和桂树，都非常适合种在门口两边。 种完之后，只要用心的去养护，把它们养好，就能够享受到它们所带来的好处了。棕榈，它是一种整年都不会掉落叶子的树。 提问 新房建起门前院子，不知道种什么木树好。 回答 枣树就非常不错呀 比较美观，而且还可以结果子 更多3条 

紫微斗数预测：您是个善於吸收接纳，行动敏捷的人，做事会顾虑他人意见或想法，留意环境变化，并且努力尝试，再从错误或经验中学习、修正。从命盘来看，重点宫位在「未」，正是先天命宫，天机自坐本宫，在个性上来说，将会带有机敏的性质，天魁三合拱照，意味著反省的态度也会增强，而擎羊、地空、地劫等煞星再会入本宫，则会推升突破、创新等优点，再者，天机、天梁等星曜相互作用，形成「善荫朝纲」格局，更带有「坚持原则、做法弹性」的影响力。这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的个性优点：1善於观察和捕捉身边的各种讯息，吸收能力强，喜欢学习，好思索，条理分明，往往具有不错的策划及逻辑剖析能力，做事通常是按部就班，有一定的程序和步骤，但偶而也会有直觉行事的一面。2蛮注重心灵层面的感受，对於哲学、心理学、佛学、命理等心灵层面的学问多有浓厚兴趣。有著多愁善感的一面，善良而富同情心，身心两忙，往往能够习以为常，也容易受到外界的影响而心生感触。3行事客观，不固执，没有太多预设立场。能够吸收外来的资讯，接受他人的意见与建议。对自己也较不在乎，能够为了他人而委屈自己。4行动能力不错，能积极行事，动作快速，活力充沛，并较从容面对挫折，接受事实，展现独立作战的能力。至於缺点方面，您则比较容易依赖犹豫，并且鲁莽躁进，做事有时会心存侥幸，甚至逃避问题，步调则显得较为急切，容易凭著直觉行事，过於冲动粗率。必须留意的是，由於您较易突显出缺点来，也就是基本运势具有中等坏运，这并非注定一事无成，而是自己态度比较不稳，对事情容易感到不满，较易让事情出现变化，徒增困扰，因此行事态度不宜乐观，宁可悲观些，先为变化预作准备，并适度降低期望或标准，先求稳，再求进步，较能有所表现。以下则是有关您缺点的详细分析，作为您平常留意与调整参考：1喜欢新鲜事务，所学往往多而不精，因此成果较难以集聚，而有晚发的倾向，如果能够靠环境的约制而尽可能较长期的待在同一环境裏，如同一工作，或可降低变动，反而能够集中而增加成果的累积。2思绪纷飞，想法多，略带神经质，有时会忘东忘西，或漫无头绪，心中常有各种不同的想法和计划，容易与人计较，权术阴谋，机变多端，见异思迁，反而带来人际间的困扰。3较欠缺主见，容易受到外在环境影响而迁就。责任感不足，较无法承受压力，甚至会躲避，临场容易紧张。较无法明快处理事务而让事情拖延，总要等到最后一刻才不得不去做。4较容易出现情绪性的冲动，而且一但冲动还不易自我约束，以致影响人际关系，有时便只能靠自己独立作战，增加了孤独感，思考欠缺完整性，容易著重眼前，眼光不够长远，亲和性也降低，与人搭配、合作的意愿较为不足，事情因此较易波动生变。您这一生的基本运势，整体来说并不算好，意味著自己的落实能力欠佳，较难稳定自己，只有在青壮年期时还算稍稍稳定一些！因此不论做任何事情，都应该谨慎保守一些，不宜过於乐观！在爱情方面，您是个强调对等尊重，活泼主动的人，因此平常和异性相处，就应该多沟通，尽量融合双方想法，凝聚彼此共识，并且主动尝试，再接再厉，偶而讲些笑话，制造欢乐气氛，才能有效散发自己的魅力。从命盘来看，重点宫位在「巳」，正是先天夫妻宫，太阳自坐本宫，在个性上来说，将会带有洒脱的性质，左辅、右弼、天魁、天钺等吉星相拱会照，意味著容让、尊重等态度也会增强，而陀罗、火星、地空、地劫等煞星再会入本宫，则会推升克服、发散、幽默等优点，再者，天马受武曲和禄存两星夹拱，形成「财禄夹马」格局，更带有「伺机而动、稳中带攻」的影响力。这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的爱情优点：1感情上较不受传统的拘束，往往只要自己喜欢，是没有什麼不可以的，因此自己比较能够付出多且快的情感，也较能接受不同背景的异性，例如和外国人仕交往和通婚，成就异国婚姻。2感情的表达往往显得坦白而有点傻气，心机比较不深，但有自己的原则，在乎对方的看法，但往往不是以了解对方来诠释这份在乎，而是以突显自己、努力表现来吸引对方。3处理感情的态度适中，自己虽然也算重视爱情，有支配感情的欲望，但也能试著从对方的角度来看，让自己的做法更加成熟。面对问题会找寻双方都能接受的折衷方案。当遇到心仪的对象，虽不笃定，但还是会试著争取青睐。不如意时，偶有极端的想法，却不太会去做。4感情中的热情成分提升，帅气和个性之中略带优雅，能够主动争取青睐，在异性面前表现自己而尽量不失态，积极度增加，遇到波折、变化，较能坦然接受，并学习著不断尝试，让感情生活中添加了较多的新鲜感。至於缺点方面，您则比较容易误判情势，并且冲动尖锐，对於尚未确认的爱情往往信心不足，而对於稳定的恋情则又过於自信，并且较难按耐住情绪冲动，沟通会较尖锐直接。必须留意的是，由於您较易突显出缺点来，也就是爱情运势具有中等坏运，这并非注定婚姻难成，而是自己的爱情态度并不稳定，较不擅长处理两性问题，爱情较易出现意料之外的变化，徒增困扰，并且带来阻力，因此面对爱情不宜乐观，应该降低自己的期望或标准，并多学习如何相处而不仅仅是爱与不爱，才有机会营造稳定的爱情。以下则是有关您缺点的详细分析，作为您平常留意与调整参考：1洒脱的感情态度，虽然具有热烈的活力，却也容易忽略对方的感受而造成对方的压力，让对方无所适从，因此应该多留意对方感受，多些关怀和沟通，才能让感情有所进展。另外也应事先了解对方状况，避免受蒙蔽而成为破坏他人感情的第三者。2蛮好面子，重排场，爱用名牌，因此自己的装扮有时会过於奢华，用於感情的花费往往不太能节制，挥霍大，容易让对方感觉过於虚荣，甚至是爱炫燿。3担负感情的责任仍不够强烈，偶有疏忽或推托而让感情生活产生变化。对於择偶，又是怕对方太好，又是怕对方太差，想得周全，却易错失机缘。自己的看法还是会受到亲友的影响或随著年龄增长而调整。如果觉得对方不适合，则会因顾虑对方的感受而不忍告知，不仅增加自己困扰，也会因此拖延而让事情变得尴尬。4沟通上的理性思路常受到情绪的冲激而较无法有效约制，虽有平和沟通的心，最后却变成口角争执，体贴的用心相对不足，遇到波折，处理的步调也较直觉，让事情横生枝节，感情的变化幅度升高。您这一生的爱情运势以老年期的机运最好，爱情在这时比较有发展空间，感觉上会偏向乐观，自己的魅力也可以稍稍凸显出来，算是此生爱情最为稳定的时期。而少、青年期则是这生最弱的时候，自己并不容易掌握爱情机会，意料之外的变化比较多，感情的发展往往和自己的预期有段落差，因此对爱情的看法比较无法乐观。至於青壮年期也较偏弱，爱情机运并不有利，发展空间明显受到限制，因此不宜过於轻忽，应该谨慎面对。适合您的对象应该长得面色红润，举止落落大方，喜欢热闹。和您在一起的时候，比较懂得互相尊重，只要您敬他一尺，她便会敬您一丈。她的个性应该较为急切、主动，有活力，热情开朗，往往是边做边修正，相当独立，不喜欢等待。她应该比较率直洒脱，不拘小节，不太计较是非，能够打抱不平，乐於照顾别人，人缘颇佳，而且重视形象名声远大於钱财利益，好面子，爱表现，喜欢吸引旁人的目光。在理财方面，您是个量力而为，圆融适中的人，能够估量自己的能力，不膨胀自己，了解风险所在，选择较为适合的理财方式，并且合理评估，抓住最佳时机出手。从命盘来看，重点宫位在「卯」，正是先天财帛宫，天同自坐本宫，在个性上来说，将会带有乐观的性质，左辅、天魁、天钺等吉星相拱会照，意味著沉稳、自我反省等态度也会增强，而擎羊、火星、地空、地劫等煞星再会入本宫，则会推升克服阻碍、冲劲、新奇想法等优点，再者，化禄、化权、化科等星曜相互作用，形成「三奇嘉会」格局，更带有「精确拿捏，恰到好处」的影响力。这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的理财优点：1对於钱财自己颇能看得开，因此通常都不太会辛苦求财，而采如彩券、入股等理财方式，相对的也比较有机会无心插柳柳成荫，而有点偏财运。理财方式往往是由少渐多，慢慢增加，而非暴发，因此有晚发的倾向。2原本求财的态度是以自己的想法为主，但在吸取消费经验之后，反而能够了解主客观均衡的重要，变得较能兼顾自己和他人的想法，寻求较周全的对策。3能够在赚钱和自己的生活之间求取平衡，在追求财富的同时，也了解人生还包含其他不同层面的需要。求财会尽量掌握风险，以降低所需面对的竞争和压力。虽拥有自己的理财方式，但也能接受他人建议或方案，适度调整。如果挑战超过自己所能负荷，也不会强扮英雄，打肿脸充胖子，因此颇能在坚持和转圜之间，选择最适合自己的财务策略。4自己在赚钱的做法上较能兼具谋略和行动力，谨慎的心态提升，能够留意问题之所在，努力降低失败和风险，遇到机会也能积极掌握，尽快转换成行动，避免丧失契机，就算失败也能从中学习，累积经验，求财的手段显得较为成熟。至於缺点方面，您则容易自我设限，并且步调紊乱，理财观念既不够宽广，眼光也不够深远，往往限缩了自己赚钱的管道和手段，有时虽想快速反应，抓住时机，却怕考虑不周，不敢放手，想稳当些，又担心坐失时机，有点举足失措。值得庆幸的是，您比较能够发挥优点并且适度调整缺点，也就是钱财运势具有中等好运，自己不仅较能维持财务状况稳定，留意赚钱机会，钱财似乎也能为自己带来助力，进而影响并改善其他运势，因此理财态度应该较为积极，多花些心思，找机会表现，多在赚钱方面下功夫，才能有效发挥自己的好运，营造不错的成果。虽然缺点的影响相对较小，但平常还是需要留意并调整相关缺点，以避免渐渐侵蚀成果：1容易随遇而安，往往欠缺积极求财的用心，倾向赚取轻松的钱财，甚至会将责任分担给别人。虽然比较看不到因财而辛劳的情形，显得福气，却也降低理财的成效。2原本求财的态度是以自己的想法为主，但在较无法掌控成本的影响下，反而让自己想要多斟酌别人的看法，追求主客观的均衡，有时却弄得顾此失彼，两边不讨好。3赚钱的态度倾向面面俱到，既不想遗漏消费的情报和资讯，或是他人的看法或建议，也不想让自己失去主导，因而容易顾此失彼，徒增困扰。做法上既无法显出坚决的意志，实质的包容空间也不够宽广。4自己在赚钱的做法上总想兼顾安全和效率，但却不容易在两者间求得平衡，思虑慎密时，反而错失了赚钱的机会，行动积极时，反而增加了失误的风险，顾此失彼之下，求财的手段因而变得较为矛盾。您这一生的钱财运势，整体来说相当稳定，对钱财的态度倾向乐观，幸运之神似乎也站在自己这一边，尤其是在少、青年期，更是不错，赚钱的机会增加，若从事投资也较能够有所斩获，感觉算是蛮好运的！您先天的动产投资机运达到优良程度，颇具获利空间，应该是您不错的选择！自己不仅颇具买卖手段，能够抓住赚钱的管道或方法，而且对於投资物件的鉴赏能力也不错，能够留意投资机会，因此如果进行投资，态度可以积极点，并适度提高获利目标，以刺激自己有效发挥实力。至於动产物件方面，先天上您应该比较适合考虑金融相关商品，或是和文艺、美学相关的细致商品，例如股票、证券、基金、文艺创作、艺术商品、美术等。不动产投资方面也和动产一样，达到优良程度，颇具获利空间，应该是您不错的选择！自己颇具买卖手段，能够抓住赚钱的管道或方法，而且对於房地产的鉴赏能力也算突出，因此如果进行投资，态度可以积极点，并适度提高获利目标，以刺激自己有效发挥实力。而在不动产物件方面，先天上您应该比较适合考虑商业区或新兴的现代化社区，靠近电影院、餐厅、酒吧等娱乐场所，附近如果能有绿意盎然的公园，花草绿荫为伴，尤佳。另外，由於命宫呈凶，自己的表现较易出现变化，起伏增加，将会明显削弱自己的获利能力，因此理财不能自以为是，应该多加借助外力，例如透过专业理财人员或机构的协助或合作，以弥补自己的理财盲点。在事业和工作方面，您是个能够权衡轻重，具创新，能突破的人，颇适合朝专业技能方面发展。工作上颇善於综合各方意见和资讯，归纳出重点，凝聚共识，并且活泼，有干劲，比较不拘泥於传统，肯尝试，且较能接受挑战和失败，并从中累积经验。从命盘来看，重点宫位在「亥」，正是先天官禄宫，巨门自坐本宫，在个性上来说，将会带有察验的性质，右弼、天魁等吉星相拱会照，意味著耐性、反省等态度也会增强，而擎羊、陀罗、地空、地劫等煞星再会入本宫，则会推升移除障碍、联想等优点。这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的工作优点：1实事求是，喜欢追根究底，看证据说话，加以观察敏锐，常能察觉计画的缺失。表达能力强，有辩才，因此在谈判、沟通、接洽等方面常有不错的表现。不会轻易向现实妥协，能突破限制以查证并掌握事情的真相。2工作态度比较均衡，能够尽量融合自己和他人的想法，凝聚共识，在自主和客观之间求取平衡，寻求最佳方案。对自己在工作上的表现也颇在乎，能够面对问题，展现适度的责任心，但若压力超过自己所能负荷，也会知所进退，寻求其他助力。3做事的机动性大幅增强，积极度遽升，能够在追求时效、不错失机会的前提下，努力留意细节，试图降低风险，守株待兔的做法也在讲求机动和效率中受到冲激，延误相对递减，做事的行动力强於谋略，肯尝试，创意佳，不畏挫折和失败，有时就算必须冒些风险也愿意，基本上会倾向亲力亲为以保有机动性，如果时间较充裕，也能展现耐性，利用团队合作来解决问题，工作手段是在积极竞争的前提下试图寻求实际和合理性。至於缺点方面，您则容易多所顾忌，屡受牵绊，并且急躁冲动，增添变化，虽然希望尽量综合全局，完整考量，却往往顺了姑意却逆了嫂意，弄得捉襟见肘，因小失大，一旦有了想法就想立刻动手，心态急切粗率，因此事情较易产生变化，也较易遭遇挫折。必须留意的是，由於您很容易就突显出缺点来，也就是事业运势具有强烈坏运，这并非注定事业上一事无成，而是自己工作态度很不稳定，容易出现意料之外的变化，增加困扰和挫折，因此工作宜以安稳为先，应该适度降低自己的期望或目标，并可考虑较常更换工作内容或轮调的单位或公司，以维持新鲜感，较能降低冲击，保持稳定。以下则是有关您缺点的详细分析，作为您平常留意与调整参考：1疑心相对较重，遇事容易挑剔，显现对现状的不满。做事喜欢亲力亲为，因此往往较劳心劳力。报告常采口头方式，较不喜欢诉诸文字，容易因此欠缺佐证依据而产生问题。2虽然能够力求均衡，凝聚共识，但如何拿捏并不容易，有时会因小失大，过度在意少数意见而疏忽重点。考虑问题有时会较理想化，期望面面俱到却反而徒增自己困扰和压力。对於工作或事业的重视程度仍不够高，落实能力和追求成功的企图还有提升空间。3做事的理性明显降低，没什麼等待的耐心，有时想要做得稳当些，考虑细密一点，却总在错失机会的担忧中，将计画又抛於脑后，使得事情的波动和变化明显增加，学习和成长被大打折扣，个人的机动和创新能力也受到限制，解决问题的理性和耐性逐渐消失，手段变得较为冲动，带著投机的倾向。您这一生的事业运势，整体来说并不好，自己并不容易掌握工作机会，事业机运偏弱，不论找工作或创业，发展往往会和自己预期有段落差，因此对事业的看法比较无法乐观！先天上，您的事业运势以「探究」的特质最为突显，也就是说，较能符合您个性的是带有传达或批判性质的行业，例如教育、研究、大众传播、政治、司法、法律、社运等，会比较能够引起您的兴趣，刺激您的工作意愿，或者是需要和国外单位来往的行业，例如外交、国际贸易等。由於出外运势为吉，出外的安全性提高，人际关系也将带来助力，因此到外地工作应该也是可以考虑的选项。如果要让工作绩效提升，对您来说，最好能优先处理或者著重在需要谈判、沟通或口头报告的事务，或者需要查证、确认，找出真正原因的事务，会较容易有所表现。工作方式最好比较独立，强调技术和专业，并且需要有效且务实的创新和突破，会较理想。另外，如果工作环境能够清除不必要器具，移除障碍，增加动线，方便人员来往沟通，应该能够有效提振您的工作精神，更加增长工作效率。以整体先天命盘来看，您创业成功的困难度相当高！如果自行创业，回收会较慢，因此各项准备应比预估多，宁保守，勿乐观，勿取巧，并应寻求合作对象。在创业方面，您最佳的优点是成本控制，另外在业务开发、资金周转等方面也不错，加上销售收入、人员管理等方面也具有正面潜力，都是可以多加发挥的地方。较差的部份则包含组织营运和执行能力等项目，尤以组织营运最不理想，必须在创业时多加留意和补强，才能降低营运的困难和风险。在职场人际方面，您先天上和同事的关系走的是好运，彼此应该较易相处，关系也会比较稳定。而和下属的关系则颇具潜力，只要能够付出，往往也会得到回报。至於和主管的关系走的则是坏运，双方的交集比较少，关系通常比较冷淡。整体而言，您在职场上应该比较容易和同事以及下属建立和谐关系，友善相处，并且获得助力，他们有时还能为您带来好运，尤其是同事最为明显，往往成为您的职场贵人，非常值得好好珍惜和运用！然而，和主管之间则较易出现摩擦，甚至受到拖累或制肘，他们常会带来破坏，成为您的包袱和拖累，应该特别留意，小心防范！您先天的体质还算可以，抵抗力稍佳，只是并不稳定，如果生病不舒服，往往须较小心养护，否则容易出现变化，延缓康愈时间。体能虽然也还可以，但在体育方面的表现往往和自己的期望有些差距，因此若要获得体育方面较好成绩，还需加强锻鍊才行。虽然肌力似乎较耐力稍强，但两方面应该都不是很理想，速度和力气略优於协调性和韵律感。在您的体质当中，「金」的五行属性较为突显，从中医的角度来说，是指五脏中「肺」系类的相关器官，这是先天上您比较容易失调或出现异常的地方，因此平常就应该多注意相关的养生保健。肺主气，司呼吸，外合毛皮，开窍於鼻，与大肠互为表里，因此肺和大肠、气管、鼻子、皮肤等皆有关，均属於「肺」系类的相关器官。在您先天体质中，尤以皮肤、毛发的功能最为虚弱，因此更应注重相关的养护，避免提早出现衰退的现象。您这一生的健康运势以少、青年期的表现最好，体能状况似乎比较稳定，免疫能力应该还可以，因此应该把握住少、青年期，多些健身活动，以有效增强自己的健康。而青壮年期则是这生最弱的时候，自己的体能状况下滑，较易出现病痛，因此在青壮年期时，应增加健身活动，并留意调养身体，防范感染，不宜过度乐观。至於老年期也不算好，身体状况略微下滑，会比自己预期的稍微虚弱些，因此宜多留意健康，多些调养。

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关房前屋后、庭院种植花草树木和植物生长问题：种树什么方位最好？——回答是：西方最好。可以摭挡夏日午后西晒，又不会妨碍冬日地面升温。风水，在后院除了种高大榆树外，还可以种什么花草?——回答是：除尖刺、有毒的植物外，其余只要适合生长的植物都是可以种植的植物。柠檬树属于风水树吗？——只要喜欢，什么树都可作为风景树，有禁忌的是有毒、有危险的植物（如：棘刺）。在这里，风景的另一说法也就是风水。院子里种枣树风水好吗？——枣树有刺，庭院内栽种不是首选。种什么树种最好？——回答是：高大落叶乔木和林荫四季长青小灌木配合间种最好。高大乔木，春日长叶，夏日摭荫，可降低地面署热。秋季后落叶，冬日地面能增温。林荫四季长青小灌木，四季长青可增强庭院活力。落叶树秋季落叶，不落的四季长青树四季落叶，以春季落叶为主。所有树种，每年都要全面更新一次子叶。家门口一棵古樟树枯死了，家庭一直不顺，想请教懂风水的人给予改善的办法？——回答是：用一段红布将枯死的古樟树围一圈，暂不要砍伐枯死的古樟树，补种一、二棵生长极速的洋树（又名意大利梧桐），合理施肥几年，加强管理，使其速长，替代已枯死的古樟树，另种几棵珍贵树种，如楠木、桂花树，促步替代。房前屋后无意中死亡经久培育的植物（如古树），要注意安全，严防血光之灾。院子门朝西，桂花树种东边好还是西边好？——回答是：一般是种在西方好，即可以摭挡夏日的中午后的西方曝晒，又可以适合冬日地面增温，不至于冬天在庭院感到阴森寒冷。但事件总有例外，应灵活变通，不能千篇一律：1、根据地形决定，2、根据各人“心向”、喜好决定。老房屋倒塌了，墙没倒塌，墙上长了一棵很茂盛树，天大旱越茂盛，好吗？——回答是：从风水角度论，该处是风水旺盛的地方。从生命意义的角度论，大自然创造的生命力极为顽强坚定，有优良的人文启示和象征含义。从天人合一，物象类比的角度论，此处房屋主人气数兴旺长久。要好好保护这棵树，必是好风水，且能风水受益。鬼见愁树种家院子里好吗?风水有说法吗?——回答是：只要人见喜爱、不愁，就是好风水树种。门前种什么树风水最好？——回答是：喜欢珍贵楠木好。喜欢速成大树，意大利梧桐好（有的地方称杨树）。房山墙长一棵树，对家里风水好吗？——回答是：在中国确有一处，房上长树，那树已有上千年，现开辟为旅游风景地，是一大风景亮点。结论是：房山墙上长树，如果能成大树，家中就是不出贵人，将来也是风景名胜地。出贵人的机率在百分之八十以上。院子外的杨树枝长进院子,有犯风水吗？——回答是：树枝进户，子孙有福。大树底下好乘凉；借树乘凉，顺势行事，极为聪明的特征。房后有白蜡树风水讲好吗？——能产虫蜡的树种有多种，我所知的就有水蜡树，女贞子树，不知是那种白蜡树。无论那种白蜡树，风水有益无害。黄金、白蜡、母水牛，是家中三大宝，中国人历史以来就是这样认为的。白蜡等同于黄金珍贵，无白蜡树如何结蜡，那有白蜡。风水家里不知不觉长出一根藤草,不晓得好不好?————如果条件可以，保护性种植起来，定有用处，是一种生机和生气，昭示大自然生命力坚强不屈、生生不息，生机勃勃。墙外的植物爬到院子里，风水怎么样？——枝藤进屋，子孙有福。枝条从墙外进到墙内，不足为奇，尤其是伸进窗口的枝条，具有特别含义，决不可乱砍伐。枝藤是可以向内生长的，向外开花，为红杏出墙要注意。三角露天天台应该种什么树改善风水？我们家八楼是个露天天台，是三角形的，因为我们的住宅是在转角半形所以天台面也是三角形跟蛋糕一样，有三个大花盆，应该种什么树能有效的改善风水？个人八字缺金，名字带三水，三木，请大师指点下！——回答是：高层，高空坠物的安全问题首先要考虑，种植高大植物肯定有安全隐患，种植附着力强的络石藤、爬山虎之类的藤本植物应是首选，即可以满足绿化要求，又能有效解决安全问题。高层种植，无非是为了绿化，减轻太阳曝晒，减少蒸发，种植附着力强的藤本植物完全可以满足上述种植目的和要求。种树种花棵数以越多越好，一排，一块，一片，一堆，一山都可以。最好不栽一棵树，数不清最好。这叫做：有钱人不数钱，无钱人数几遍。种树种草，烦恼极少。树大合围，定出贵人。种高贵花，育儒雅士。植珍奇树，护诗文才。1、自然生存之树，天然恩赐，不论何树种，用心护理。2、自种树以选取长寿、常绿、珍希树种为主。楠木、桂花树、油茶树、茶叶树、松树、铁树、樟树、竹、香榧树、玉兰树、梅花树、紫金花树、罗汉松、元宝松、丁香树、王椰树、黄冠梨树、五针松树等等都是优良树种。有心思，在房屋前后培育出大藤条，也是了不得的好风水。3、任何事物，有利必有害，利害必相存。种树可以美化环境，降低污染，清淅空气，抵除暴晒。但也可能招来蚊子和虫子。树叶降落，也会使瓦屋背填塞，地面零乱积叶，清扫需费精力和时间。4、柠檬，绿叶金果，叶厚重富态，果金黄子实饱满，适宜种植的地方是好树种。5、最好是高大落叶乔木和林荫小乔木间种，即能保证冬暖夏凉，又能保证四季如春，落叶树秋季落叶，落叶后，太阳直照院内，暖和。不落树，春季落叶，春季开新叶，落旧叶，所有叶要全面更新一次（其实不落叶树，四季落叶）。关于植物生长问题：种树和种其它绿色植物，可以检验房屋住地风水优劣。长寿、常绿、珍稀树种是首选。龙气旺盛的地段，树木植物生气勃勃，枝繁叶茂（特别地段，有黄荆柴小灌木变为长寿大乔木）。房前屋后，尤其是非人为存在、越砍越生的植物，要特别注意，植物的自然选择性极强，是不会乱生长的，高大长寿的植物就更不会乱生长。特别高大长寿植物，必要有特别生存旺气才能长存。生为阳，死为阴。生总是阳气旺盛的表现。十年树木，百年树人，树大人成才。只要家庭兴盛，办公场所舒心，就不要去问树木的风水如何，也不要问生长何种植物、树种，更不要去问树木生长于何位置，生长旺盛的树木要认真保护，要严防伤害。本人几十年的调查、实地踏看和传闻收集，得出的结论和体会如下：1、屋前屋后，栽树容易，移、砍、死有难度。尤其是植物种群自然不明死亡，百分之百应大灾。有树，就要特别爱惜保护。非人为栽培，自然生长的树木和特别植物种群，就更体现大自然的自然神验，更要认真爱惜保护。2、凡是地形地物不是很合风水要领的地段，能出有级别人物的地方，必有一棵或几棵粗壮高大、生长年限久远的大树或特别的植物种群。树大合围，必出贵人，一点也不假。3、树冠高大，树根深远，根系绵延数公里，深达几百米。这些高大树冠，绵延根系，能将地下、天空的生气向某一点，即根基部位集中，也就是所谓的风水龙气向某一位置吸集、集中、靠拢，风水龙气归聚，长期不散。4、有树木、有植物的地方，感觉有生机，很活跃，很舒心。无树木、无植皮的地方感觉沉闷、死板。5、事例举证，《慈喜光绪斗风水》。光绪亲生祖父坟墓前100米左右，有大白果树一棵，需四五人才能抱住。光绪变法前，有人献策慈禧，此树不倒，光绪再也不可驾驭。慈禧听后，亲自带人上山锯砍此树，光绪晚去了一个时辰，刚到山上，目视大白果树倒地，光绪立即全身抽筋、颤抖战栗，筋骨剧烈疼痛难忍，紧接着大病一场。从此光绪心恢意冷，心无大志，平庸至死。见于中国林业报1980年9、10版：彭德怀元帅1959年被打倒，1960年彭德怀元帅家乡村院前的一棵大樟树从此不发叶，1979年彭德怀元帅评反，1980年此樟树又重新枝繁叶茂，风水奇验无比。对这一奇特自然现象，中国林业报当年的回答是：原因可能是地下水的变化。清未，某地有人在南京为官（中下层小官），脚背上长疮，久治不愈，疼痛难忍。一老和尚指点：老家家中屋前有一野生大葡萄藤，有两个碗口粗，因在路边，葡萄藤常被过往行人击打，有一道大伤口，此问题不解决，脚痛不会愈合。其人不信此道，因疼痛无法，只得派人回家查看，果如老和尚所言。改修道路，将葡萄藤围起来，四个月后，其人脚背长的疮不治自愈。本人在实际社会活动中积累的人与植物直接联系的应证事例有上百例，此处书写的三例是流传有序、有文字传世的三例，供参考。我家是农村房子大门前面有山有水,水是种水稻的，我家是楼房，一层是四个房，都是门对门，中间大正厅，上面也是。这样的房子好吗？求风水大师量解一下？——回答是：描述的特征为：田园风景，传统民居建筑风格。注意周围空地多种植、培护高大树木，定然好风水。农村家里橘子树种在哪里好，方位，风水？——回答是：橘子树喜阳光充配、聚肥、聚水、透气的土壤，这种土地生长出来的橘子果实香甜、清脆。阴湿地方橘子树容易枯死，培育出来的橘子树结出的橘子果实酸，风水再好，“酸橘子味”，风水就大打折扣。风水再好，要有目的，要合常理。大门两侧种芍药好吗?想在大门两侧栽两棵芍药，问风水好吗？——回答是：芍药，作为药用，名称为芍药，作为观赏的花名，名称就是牡丹。幼嫩茎苗，通体紫红，茎苗紫红色要到最后彻底木质老化才退色。大门两侧种几棵芍药花，紫红醒目，对比强度极好，整过院中显得精神阳气。附录：芍药的主要用途：一、食用价值芍药花粥做法是:选取色白阴干的芍药花6克,粳米50克,白糖少许。用粳米加适量水煮熟,再放入芍药花瓣再煮2一3分钟即可出锅,加入白糖即成。清爽可口,香醇诱人,饮用芍药花粥可以养血调经,治肝气不调、血气虚弱而见胁痛烦躁、经期腹痛等症。芍药花饼清代德龄女士在《御香缥缈录》中曾叙述慈禧太后为了养颜益寿,特将芍药的花瓣与鸡蛋面粉混和后用油炸成薄饼食用。此外,芍药花还可以制作芍药花羹、芍药花酒、芍药鲤鱼汤、芍药花煎等,制作方法简便,美味可口,功效颇佳。芍药花茶芍药花茶的制作方法如下:摘取芍药花置于室内阴凉干燥处,饮用时取一茶匙干燥花瓣,用滚烫开水冲泡,可调入冰糖,蜂蜜,绿茶,红糖等一起饮用。另外芍药花、生地茶可以养阴清热,柔肝舒肝,制作方法:芍药花2克,生地3克,绿茶3克,用开水冲泡后饮用。二、药用价值芍药的根鲜脆多汁，可供药用。根据分析，芍药根含有芍药甙和安息香酸，用途因种而异。中医认为：中药里的白芍主要是指芍药的根，它具有镇痉、镇痛、通经作用。对妇女的腹痛、胃痉挛、眩晕、痛风、利尿等病症有效。三、观赏价值芍药可做专类园、切花、花坛用花等，芍药花大色艳，观赏性佳，和牡丹搭配可在视觉效果上延长花期，因此常和牡丹搭配种植。芍药属于十大名花之一，也可做切花。四、其他用途芍药的种子可榨油供制肥皂和掺合油漆作涂料用。根和叶富有鞣质，可提制栲胶，也可用作土农药，可以杀大豆蚜虫和防治小麦秆锈病等。种什么树和花好？————石榴树就可以。长寿、常绿。绿叶、红花、黄果、虬径。绿代表青春活力，红代表兴旺发达，黄代表金碧富足，虬代表老练成熟。多肉植物不适合养在家里吗？有人说多肉带刺植物，养家里对风水不好？是这样吗？——回答是：中药是象征学，一般认为多肉子叶肥厚植物都具有消炎、抗炎症的作用。能消炎、抗炎征的植物，其生长过程中散发的气味和物质对人体提高抵抗力和免疫力决对有益。多肉植物子叶肥厚，给人一种富态、结实、厚重、健美的感觉，使欣赏、喜爱的人精神倍增。瘦骨嶙峋，病殃殃、弱不经风又能体现出何种精神？带刺植物不能养在家中是出于安全考虑，刺会伤人。有毒植物同样也不宜养家中，同样有危险，不安全。住3楼，大门正对客厅窗户，窗户外有棵大树，怎么解释呢——1、这是实用型房屋，房屋不宜作结构性变动，一变动就会减少有效实用面积，只能依设计图纸顺其自然装修。2、关于窗外有树，不能砍动，就是树枝也不要有大动作的砍动，可适当修剪。“树枝进屋，子孙有福”。这是风水中的名论。过去风水术虽然解释不清树枝向房屋内延伸枝条的真实原因，但已由事实总结出实用经验。树枝进屋，子孙有没有福不一定，但身体相对健康是可以肯定的。趋光性是植物生长的普遍规律，野外树木，向阳面明显枝条伸展要旺盛，严重背荫面的枝条不但不舒展，还会死亡。靠近房屋生长的树木，靠近房屋面明显背荫、阳光照射差，但为什么靠近房屋面生长的树木背阴面枝条反而生长更旺盛，其原因就是主人家阳气足，树木因人旺而旺。其实还有另外一层含义是：树木生长的三要素，阳光、水、二氧化碳。树木靠窗台，吸收的二氧化碳明显多，所以靠近窗台面的树木生长旺盛也是主要原因之一。从这一层面理解，树木是最好的空气清道夫。现代有研究资料表明，森林、树木植物多的地段，明显含氧气量高。从这一层面理解，植物、树木是人类最好的供氧机。阳台种罗汉松风水好吗？——回答是：自然、真实、长久是正理。阳台上种罗汉松不是种罗汉松的地方，不能体现罗汉松自然、真实、长久的一面。1、罗汉松“乔木”性质的植物，在阳台种植，无非是追求所谓的造型艺术效果，让其变矮、变小、变瘦，一句话，四个字，扭曲变性。扭曲变性，不能体现“自然、真实”。罗汉松必竟是罗汉松，无论如果何曲辱它，“高大乔木”的本性难改，苦心在阳台种植，最终阳台难以容纳，一段时间后只能是放弃不要，无论处置不要还是丢弃不要，体现不了“长久”。2、阳台种罗汉松，有“目的不明”的特征。修建阳台，初衷是供人休闲，种上罗汉松，肯定违背人类的休闲活动原来的意愿。罗汉松，野外生长更健美，搬到阳台上，阳光、雨水、自然元素都受限制，于罗汉松来说也很别扭。总之，室内、阳台种树、造山、设池都有“目的不明，颠倒失序”的特征。屋顶上长了两棵桑树！风水上好不好？求大神解释！——关健是要看屋顶楼面原来技术处理是否到位，是否具有供栽种树木的技术性能。否则楼面有的地方种树，有的地方不种树，楼面热胀冷缩性能不平衡，容易加剧楼面破损，造成楼面过早损坏，提前报废。一般技术性能的楼面建议最好不栽树、不蓄养树木，可能要更好。本人原在一处楼面上栽种有葡萄树，产量不错，收成极好。但后来就出现楼面渗漏，相同年限的房屋比较，未种葡萄树的楼面明显不渗漏，书写于此，供参考。地面种树，本人实地见证多处风水有特别优势。院子西墙外栽花椒风水好吗？——关于花椒树是否可在庭院周围栽种的问题，要具体问题具体分析对待：1、花椒树不是有毒植物，在房屋周围栽种，不会对人体健康构成危害。2、花椒即是香料，又是有一定消毒灭菌效果和药用效果的物质，从这一角度思考，花椒树对人类来说，是有益树种，定然不会坏风水。3、花椒树有刺，是属于对人身安全有一定危害的植物，一般风水书籍不主张栽花椒树于房屋周围，是基于花椒树的刺会刺伤人这一层面加以考虑的，只要在这方面引起注意，栽种地方考虑过往行人安全，主要基于是花椒树刺不能伤到人这一层面考虑，花椒树是可以在房屋周围栽种的树种。改善墓地风水要在坟墓上种什么树？——正坟堆上不能种树。四围如果想种树，以长寿、长绿树为主。只要是长寿、长绿树，什么树都可以种植。自然生长的树木，不论什么树，包括长绿树和落叶树都可以，只要高大、粗壮、健实，什么树都可以。用红布条圈几棵，好好护理，防止别人砍伐。这种自然生长的树比人工种植的树更好，风水效益更高。这方面，风水的核心思想是“顺其自然”。“自然真实”，天意所为，天赐福音。棕树在院子里风水上有那些坏处？——棕树不是有毒、有刺植物，在庭院中栽培有益无害。只有有毒、有刺植物，才会坏风水。棕树是林荫常绿植物，一年四季长绿，没有特别的花，没有特别的香，特性给人的感受是：不娇、不艳、不媚、不俗，稳健持重。本人常年在一些人烟稀少的地方行走，有时整天碰不上一个人，尤其是大雾弥漫的天气，一整天看不到一户人家，心情格外压抑和忧闷，偶然能看到一处有棕树，随即断定此处定有人家，顿觉心情突然轻松、舒畅，此时此景，对棕树的亲热感不知有多深。为什么会这种联想呢？原因是棕树一定会生长于经人类培育锄松的熟化土壤，荒凉的山野很难有健壮成长棕树，由于棕树的这一特征，棕树是区分有人家和荒郊野外的重要标志。在古代社会生产力水平不高状态下，棕树曾经是帮助人类致富的好树种；“家有千棵棕，不松也要松”。这是古人训戒自己、教育子女后代的”铁律“。意思是单株棕树虽然收入不高，但一遍棕树，每棵每月长一片棕丝片，月月有，年年有，收入来源稳定可靠；在这样的纷围条件下，棕树警喻人们的是：不要贪心不已，好高望远，而要求稳步扎扎实实，年年月月稳重进财。从这些事例我们可以体会到，棕树是优良的风水树种一点不假。把棕树视为风水禁忌的原因是：有人把”棕“和”终“联系在一起；从棕树变成了送”终“，不知这帮人究竟要干什么？首先值得思考的是这帮人心态有问题，棕树应该还是棕树，送”终“只是这些人心中有阴暗面；有什么样的结局，也许就会有什么样的心境，这就是《易经》解读人生的真诀。

产后恢复的重点，莫过于体形的恢复。但是产后瘦身，宜在分娩后六周以上进行。　　由于分娩会消耗一个正常女性大部分的体力，所以分娩过后女性需要补充一定的营养支撑身体的恢复以及哺乳的需要。所以产后瘦身适宜在分娩后六周以上开始进行。并且要注意循序渐进，不可操之过急。产后如何减肥?日常生活中都需注意：　　1、控制热量与脂肪，包括各类油炸食物、肥肉、动物内脏以及各种主食等都是要少吃的。而主食方面可以多元化，增加各类粗粮。　　2、饮食清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。　　3、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于20分钟。　　4、戒除宵夜，细嚼慢咽，每顿饭保持七分饱即可。产后修复瑜伽哪里好　　需要明确的一点就是，妊娠纹一般是不能够彻底地修复的，只可以随着时间而慢慢变淡。　　妊娠纹是几乎每个新科妈咪都不忍直视的悲伤。身体柔润以及皮肤弹性好的女性，分娩后妊娠纹一般都较为浅淡。所以在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。经济条件允许，也可以用一些有预防作用的产品。

顺应自然，天人相应--中国传统养生的基本理念在传统医学的理论体系中，顺应自然是养生理念的重要内容，无论是养生保健，还是疾病的康复，所有的方法和机能，都体现着与自然相适应的特点，也充满辩证的观点。(1)天人相应中医认为，人生于天地之间，一切生命活动都与大自然息息相关，必须随时随地与其保持和谐一致，这就是“天人相应”的思想。在养生实践中，必须遵循这一基本法则，才能取得良好的养生效果。而“改造自然”、“挑战自然”、“战天斗地”之类的思想和行为，在养生领域是不应提倡的。我们要适应季节、把握时间、顺从地理、适应社会，从而顺应自然，頣享天年。(2)形神合一形，是指人的整个形态结构，即肌肉、血脉、筋骨、脏腑经络、四肢百骸等组织器官，和气血津液等基本营养物质，是人的物质基础;神，指情志、意识、思维等精神活动，又指生命活动的全部外在表现，是人体功能的反映。这二者的辩证关系相互依存，相互影响，是密不可分的一个整体。神本于形而生，依附于形而存在，形为神之基，神为形之主。形为基础:“形”是“神”的物质基础，中医的“五神”(神、魂、魄、志、意)、“五志”(怒、喜、思、忧、恐)，分别由五脏(心、肝、脾、肺、肾)所生成。“神”需要大量的气血精微濡养。神为统帅:人体起统帅和协调作用的是心神。生命活动表现出的整体特性、整体功能、整体行为、整体规律，都由神志管理、协调、统一。因此，养生时要以“养性”、“调神”为先。形神共养:形神共养，即不仅要注意形体的保养和复健，而且还要注意精神的摄养和康复，两者相辅相成，相得益彰，身体和精神都得到均衡统一的发展。(3)动静互涵阳动阴静:脏腑器官属阴，以静为特征，功能活动属阳，以动为特征。保持动静协调状态，才能使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老改变。动静相济:大多数养生家提倡动静结合，以达到形神共养的效果。动静兼修，动静适宜，是中国传统养生的重要原则。(4)协调平衡协调人体自身的生理功能状态及其与外在环境之间的相互关系，平衡机体各系统和组织器官间的正常功能，以及机体与外界的物质交换，也是中医养生的重要内容。中和是养生康复的最高准则。中医所有理论的核心，是《内经》提出的“谨察阴阳之所在而调之，以平为期”，即强调“中和”、协调平衡的观念也是这一思想的体现。人体的功能失调、对称失衡、状态失稳，是导致人体生理功能低下和早衰、疾病的重要原因。祛邪是平衡协调的重要环节。中医非常重视“祛邪”，而养生更重视体内正气来祛除病邪，这实际上也是调节平衡思想的反映。(5)正气为本现代的养生观念，已经不再仅仅强调补充机体营养物质。真正的健康状态，应该是人体脏腑各项功能的正常运转。正气为本，从中医的观念分析，就是充分发挥和加强脏腑功能，使精微生生不息，废物排泄有序，这才是抓住了养生的根本。只有扶正祛邪，扶正固本才能延年益寿。传统养生的五大特点精神养生《黄帝内经》从医学角度首次提出精神保养可以防病，并依据四时之气的特点来调养精神。精神养生派认为，人的思、虑、智、志、意、魂等均由神所主。因而主张神气清静内守，不宜躁动妄耗;强调少私寡欲，抑目静耳，调摄神志，顺应四时，常练静功，则可抗衰延年，促进健康。动形养生《吕氏春秋》率先提倡动形养生，认为经常运动身体，可强身健体。东汉名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，创编了“五禽戏体操”，作为练身强体之功法。调气养生气乃生命之根本和动力，具有“抗邪防病”的功效。气贵在运行不息、升降有常。调养元气之法包括慎起居，顺四时;戒过劳，防过逸;调饮食，和五味;和七情，省言语;习吐纳、行导引等。固精养生通过固摄阴精，使之充盈内守，以达养生。强调节情欲以防阴精妄耗，倡导晚婚，通过调七情、少操劳，以保养阴精，固秘阳精，益寿延年。食疗养生唐代名医孙思邈为此派宗师，其主导思想是节制饮食，以食疗病，延年益寿。饮食宜清、淡、软、简;忌腻、厚、生冷、杂。邹铉提出:“凡老人有患，宜先以食治……此为养老之大法也。”认为食疗对人体具有调和阴阳、滋养脏俯、补益气血、调节情感等作用，为养生之本。药饵养生利用药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血，以达到抗衰老的目的。其观点是以扶持为本，制方原则在于“中和”，认为老人药饵，只可用温平、顺气、补虚、中和之药，并应与食疗结合，一是温养肾气，二是健脾理气，即重在培养先天、后天之本。用药要根据四季气候和年龄阶段的不同特点，因人而异，未病先防，养脾气，填肾精。上述养生之法各有所长，因此，养生抗衰延寿之本，应根据自身诸方面的条件，选择综合养生方法，方可奏效。我也是别的地方找的不知道可不可以

坐月子对每个妈妈来说都显得十分必要，产后妈妈如果没坐好月子会出现月子病的情况，随着年龄的增长，甚至会出现膝盖有积液、长骨