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多吃凉性蔬菜:吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性夏季养生食谱
你考健康管理师啊,有没有哪些城市有的这个我不清楚,在网上是出现了很多,不知道是可不可以用的。
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