☆胖大海泡茶治咽炎——非常寒凉的一味药，不能日常保健用。只有肺热重、干咳、嗓子干痛、大便干燥者可以用。脾虚的人，爱拉肚子的人不能用。《百科全说》简单食材的大功效（陈允斌）在12月7日的节目中，陈允斌继续讲食疗方法。主要针对实火、虚火的人，如何进行调理。她说，80%的人都是虚火，因此，不能用清凉的药，会伤到元气，要引火归元，暖肾是最重要的。在下一节中，她讲了几个饮食上的误区，包括吃鱼去鳞、腐乳、咸鸭蛋等问题。《百科全说》生活中的健康误区（陈允斌）在12月8日的节目中，陈允斌针对不同类型的水肿和肥胖问题的人，也开出了食疗的方法。同时，针对熬夜、胆结石、流鼻血的人，也开出了食疗的方法。接着昨天的生活误区谈，每天要喝8杯水，其实，每个人要根据自己的体质来决定喝多少水，不能一概而定，如果过多的喝水会加重人体的脾肺肾的负担，其实，很多情况下，不一定要喝水才能补水，另类的补水法之一，喝油也能补水，主要是锁住水份，做素菜要放猪油，可锁住菜中的维生素和水分，最好放盐。《百科全说》生活中的补血妙方（陈允斌）陈允斌老师为大家介绍生活中的补血妙方。其中包括生活中的健康误区、感冒期间不要吃黄芪、血瘀的食疗方法等内容。2010年12月6日、7日、8日，简易食疗推广者陈允斌女士第三次走上湖南卫视百科全说的舞台，为全国电视观众继续介绍她的食疗经验。在12月6日的节目中，她重点介绍了血虚、血瘀、血寒和血热四种类型的体质，分别应该如何有针对性地进行食疗。生活中的健康误区，第一，女人没事要常补血，血虚、血瘀、血寒和血热，四种血液问题要分别对待。百度搜索一下很多的：%B0%D9%BF%C6%C8%AB%CB%B5&f=8&wd=%BA%FE%C4%CF%CE%C0%CA%D3%B0%D9%BF%C6%C8%AB%CB%B5%B3%C2%D4%CA%B1%F3+%BC%F2%D2%D7%CA%B3%C1%C6%B5%C4%CD%C6%B9%E3%D5%DF
Lily20131010
