健康管理师第十三章思维导图

一、备考时间就考过学员的经验来说，一般建议2个月左右，不宜过长也不宜过短。时间太长容易磨洋工，而且知识点很多很细，战线拖长了前面记后面忘;时间太短的话，内容较多，书看不完或者来不及做题，很容易导致准备不充分。大家在选择报名考期的时候请注意结合自身年度计划与日常复习可用时间综合考虑!二、难易程度对于非专业人员来说，健康管理师的考试的确是难的，因为国家取消公共营养师，提出来健康管理师就是为了提高健康管理师的含金量。最近两年，健康管理师资格证书的“追求者”只增不减，2018年健康管理师证开始统一改为国家卫计委鉴定、人力资源与社会保障部颁证，成为卫生行业特许证书。目前健康管理师分为三级，而正式开考的只有健康管理师三级。新改革后，考题和大纲相对来说还较为简单，并且全国开设考试鉴定机构有限。但随着政策的提出、健康知识的普及，健康管理师的发展道路越来越宽广，有市场、有需求，健康管理师规模必将越来越大，随之预测健康管理师资格考试的难度也将逐渐地加大。对于非医药专业却有志进健康行业的人来说，健康管理师职业资格证书是一份“信任”凭证，转行的路不是坦途，第一步就是要掌握充足的知识，打牢基础，不要心存侥幸，也别辜负了自己当初的雄心壮志。退一步来讲，即便不为了考证、不为了转行，学习健康管理师知识也是我们日常生活中就能用到的，多学一点，做自己和家人身体健康管理的主人，何乐而不为呢?三、考前准备1、做笔记一定要记笔记，不要只对着课件听，不然听地时候什么都会听完就忘记，俗话说好记性不如烂笔头，记笔记的过程也是帮助我们梳理知识点和记忆的过程，习惯用思维导图梳理的朋友也可以用简单的大括弧梳理。2、纸质题库练习最开始大家可能觉得APP做题非常方便，随时随地拿着手机就可以做题，但是实际上还是纸质的方便。为什么这么说?考前冲刺的时候就看出来了。如果是纸质的，平时练习的时候错题顺便会在试题旁边做笔记，圈圈点点，如果是纸质的，就像个错题本，考前重点翻出来这些做了笔记的或者错题就可以了，非常节省时间而且一目了然很清楚。如果是APP就没这么直观，做过的题可能都没法像纸质的圈重点做详细的笔记，后续浏览甚至要要花很多时间从头到尾看。真题可以在网上找好自己打印出来，不过，自己打印也不便宜不如直接买，买的时候选择靠谱的纸张好点的打印清楚的，不要贪便宜因小失大很多题库答案都是错的，如果考试不过，下次补考还是要交补考费，补考费可以买多少题库。3、看书与做题相结合建议书先看一遍，再章节题刷一遍，通过刷章节题再对应理解书中知识点，然后再刷历年真题再刷一遍，通过做题来理解知识点，了解考试形式和内容。每道题一定要理解透为什么选这个，不然即使出现做过的原题也不一定能答对，单纯背题没意义。4、提前打印准考证考前十天左右准考证下来，一般准考证是机构给打印的，自己也可以下载。下载下来用白色彩色打印都可以，考试当天只允许携带准考证和身份证。5、订车票订酒店(本地考生忽略)到外地考试的考生，要根据准考证上的考场提前预定好酒店，考场一定提前去踩点，晚上休息好，记得找个网络好的酒店，因为晚上还要刷题听课件，如果没有网络移动网络都受影响。此外还有充电宝，出门必带，中午12点退房到考试还有时间，可以在下午场考试前再磨磨枪，用手机看题库(这点说明还是纸质的方便起码不怕没电)，千万不要小瞧这种短时间记忆，可能几分钟前卡看到的正好下午考到，可是如果手机没电了就不方便了。以上就是关于大小健康管理师考试经验的相关分享，希望想要报考健康管理师考试的小伙伴有所帮助，想要了解更多相关内容，欢迎及时关注本平台!

一紧扣考试重点、难点、热点在短期内想要高效备考健康管理师就要紧扣考试重点、难点、近期热点复习，往往重点章节在考试中所占分值较高，可以让考生在短时间内“把握”更多分值。那么如何合理分配复习时间呢?可以参考以下《基础知识》、《专业技能》两门科目的分值占比～基础知识各章分值占比：需要注意的是，健康管理师考试科目中《基础知识》章节篇幅较长，内容相当重要，在基础知识还是专业技能这两门考试中都会出现《基础知识》的知识点，所以考生在这本教材中应当多花费一些复习时间。操作技能各章分值占比：打开《操作技能》的目录就能发现，它的章节要比《基础知识》少，全书一共分为健康监测、健康风险评估和分析、健康指导、健康危险因素干预以及健康管理案例(高血压健康管理)四章。在这门教材中不会涉及方方面面的有关健康管理的一些交叉学科，但是这些章节中的所涉及到的考点分值分布上相当均衡，基本上每一章都会占10%～20%的权重。二拒绝死记硬背，运用理解记忆健康管理师的知识点较多，如果死记硬背的话和可能是造成记忆不牢固以及知识点模糊等情况，只有真正理解了知识点才能更好的完成记忆，也能在日后的工作中真正的为您所用，所以医学教育网小编建议大家多运用理解记忆的方法，同时也可以通知思维导图、表格记忆、联想记忆法等来进行辅助记忆。紧抓经典题目，精选精练习题要“精选精练”，选择联系的考题要和考纲、考试难度以及考试热点是匹配的，进行经典题目的训练，有的时候一道经典的题目抵得上10道基础试题，好的试题还可以巩固记忆，在联系中记忆知识点～以上就是关于2021年健康管理师备考攻略的分享，希望对大家有所帮助，想要了解更多健康管理师考试相关内容，欢迎大家及时关注本平台，小编将为大家持续更新，记得查看哦!

方法一：善于计划，善于总结以任务驱动学习，做好复习计划表和每日学习清单;合理安排复习时间，提高学习专注力，比如每天坚持2小时。对在职备考者来说要利用好碎片化时间，记忆知识要点或刷题。及时归纳总结，把知识条理化系统化。比如在学习糖尿病、高血压专题内容时，可建立思维导图，通过层级表达梳理出所有的信息关键点，具体包括特点和分型、诊断、危险因素、干预原则、干预步骤、干预策略以及干预评估等内容;在学习糖尿病诊断时，可将糖尿病相关指标、含义、诊断标准及优缺点等内容整理成表格进行学习。方法二：加强两科交叉融合，学以致用理论知识和专业能力两科内容有交叉重复知识点，考试时也会交叉考核。比如将第四章慢性病、第七章营养、第八章运动、第九章心理与技能第四章健康干预结合起来复习，通过理论实践相结合，达到对健康管理流程和内容的融会贯通。比如复习糖尿病干预时，将高危人群与危险因素结合学习，将非药物治疗干预策略结合2型糖尿病的运动处方要点、平衡膳食进行学习。方法三：巧学妙记，突破重难点由于考试考察知识点覆盖面较广，考生尤要牢记高频考点以及教材中重要图表、数字和公式，在备考时掌握各种记忆技巧。而健康管理与日常生活息息相关，采用理解记忆法的记忆效果会更好，比如“脑卒中和冠心病基本病变都在血管系统，有着共同的危险因素，流行病学表现相同，与高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒和肥胖密切相关。”还可以采用关键词记忆法，比如“残疾三级预防策略对应疾病三级预防策略，一级是针对健康人群的病因预防，二级是针对高危人群的筛检，三级是针对患者的康复。”另外可以采用对比记忆法，比如“除了糖尿病和慢阻肺病，高血压和脑卒中等其他慢性病的主要危险因素中都包括饮酒。”其实最好的记忆方式就是反复，所以考生需要反复识记以达到巩固的效果，以防概念模糊而丢分。方法四：将知识灵活运用于实践熟悉出题模式，在技能案例答题时应有考点敏感性，能够将知识运用到实际案例中。比如考题“王女士，45岁，身高165cm，体重70kg，腰围88cm，血压152/90mmHg。近期体检结果空腹血糖8mmol/L，甘油三酯0mmol/L…”，考生在题干中看到个体身高、体重和腰围时就应想到先判断BMI和体型状况，看到血压、血糖和胆固醇等体检指标应能判断出是否是异常危险因素，从而在分析个体存在的健康风险和提出指导建议时能有的放矢。以上就是关于健康管理师备考技巧的相关分享，希望对各位考生有所帮助，想要了解更多健康管理师考试相关内容，欢迎大家及时关注本平台!

1、善用思维导图课后归纳梳理知识点和重要考点，可以利用思维导图的形式。健康管理师的知识点较多，很多学员会在复习中出现思路混乱的情况，医学教育网小编建议大家在课后利用思维导图的形式整理复习思路，这样可以更加提高复习效率~2、制定复习计划针对难理解难记忆章节做好复习时间计划。重难点章节需要更深刻的记忆，例如流行病学和医学统计学，医学教育网小编建议大家就不要过早的复习，建议大家在考前两周再进行复习，这样可以使得记忆更深刻。3、突破高分章节突破考试高分比例章节非常重要，《操作技能》内容少而精，《基础知识》慢性疾病、营养信息学等重要章节就需要大家更加用心的去复习~4、多花时间，多投入精力多花时间，多投入精力是顺利通关的最佳保障，这一点是复习备考中的关键一步。考生首先要调整好自己的心态，不仅要在心理上有一定的备考时间和计划预估，同时也要在实际生活中多花时间多投入精力备考!5、模拟试题与历年真题的训练模拟试题与历年真题的训练，可以通过训练找出不足之处，加强学习，是复习备考中必不可少的一环。以上就是关于健康管理师备考方法的相关分享，希望对各位考生有所帮助，想要了解更多健康管理师考试相关内容，欢迎大家及时关注本平台!

一、时间安排2019年11月考试结束到2020年4月考试前为备考阶段，具体又分为基础、强化和冲刺三个阶段。建议将《基础知识》和《专业技能》两个科目按照每个阶段的侧重方向进行学习，注意分配好学习时间。下面是备考阶段的学习规划和方法供大家参考。二、复习方式备考阶段的学习主要以网校视频课程为主，教材是必不可少的；紧跟老师授课方式及思维来掌握知识点。三、学习引导四、备考指导1）基础知识篇①进行基础阶段学习时，应先听导学班课程对这个科目有一定的了解之后再跟着老师精讲班课程进行系统全面的学习（如有一定基础的学员，可以进行查漏补缺，有针对性的学习）②进入到强化阶段应注重整体学习水平的提高以及知识点的查漏补缺，需要做到知识点由点及面，整体提升，结合习题进行巩固③冲刺阶段的侧重点是掌握一些快捷实用的答题技巧，调整自己的心态，建议参加考前直播课程的学习，与老师在线互动解惑。④不管是任何阶段都忌过度拉长学习时间，应注意劳逸结合，分清重难点，有针对性的进行学习。2）专业技能篇①《专业技能》是在《基础知识》科目上进行一定的总结简化和知识扩充，需要跟着老师精讲班讲解的内容进行理解记忆，有必要时做好相应的笔记。②根据专业技能考试题型的特点，应将知识点与习题练习相结合学习，在做题的基础上进行知识点的理解与巩固。③冲刺阶段应自行熟悉机考操作流程，将公式、符号、输入法等熟练掌握，确保在考试中减少操作性失误。

2020年健康管理师如何高效备考？百通来告诉您~　　勾重点，记笔记　　俗话说好记性不如烂笔头，在听课的时候，既要认真听也要有重点的记笔记，记笔记的过程也是帮助我们梳理知识点和记忆的过程，习惯用思维导图梳理的考生也可以用简单的大括弧梳理。　　多做纸质习题　　纸质题库，在平时练习的时候，错题、疑难点可以顺便在试题旁边做笔记，圈圈点点。时间一长，就像一本错题本，考前再将这些易错的点翻出来重点复习，可以节省很多时间，事半功倍。　　看书与做题结合进行　　建议书先看一遍，再章节题刷一遍，通过刷章节题再对应理解书中知识点，然后再刷历年真题再刷一遍，通过做题来理解知识点，了解考试形式和内容。每道题一定要理解透为什么选这个，不然即使出现做过的原题也不一定能答对，单纯背题没意义。　　下载打印准考证　　考前十天左右准考证开始打印，下载下来用白色彩色打印都可以，考试当天只允许携带准考证和身份证。　　订车票订酒店（本地考生忽略）　　需要去外地考试的考生，要根据准考证上的考场地点提前预定好酒店（有条件的话记得提前去考场踩点），最好是网络较好的酒店，这样还可以方便晚上刷题听课。不过不能看太晚，晚上一定要休息好。　　看了上面的内容，大家对“5个健康管理师考前小贴士”都了解了吗？赶快学习起来吧