健康管理师心肌梗塞预防措施

心肌梗死的预防，需要积极去控制血压、血糖、血脂水平，戒烟限酒，规律休息，保持心态的平和，每年定期的进行体检，监测自身的身体状况，对于心肌梗死的预防都非常的重要。心肌梗死的发生有很多危险因素可以导致，比如高血压、高血糖、高血脂、肥胖、吸烟、长期精神压力过大、睡眠不足，以及冠心病的遗传因素，都是造成心肌梗死发生的重要的危险因素。

保持情绪的稳定，要控制好高血压，冠心病，糖尿病的一些高危疾病。最常见的危险因素就是，平时会有高血压，冠心病，糖尿病，痛风，这些是非常容易导致出现心梗的。

避免过度劳累，尤其避免搬抬过重的物品。在老年冠心病患者可能诱发心肌梗死。放松精神。愉快生活，对任何事情要能泰然处之。

避免过度劳累，尤其避免搬抬过重的物品。养成良好的生活习惯和饮食习惯。保持良好的心态

平时多注意锻炼身体，加强身体的机能，如果心脏有一定的问题，要注意定期去医院检查，身上必备一些心肌梗塞的药。

预防心肌梗死，首先要预防包括高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟和肥胖等问题，这些都是可能会引发心肌梗死的危险因素。合理的运动，和控制饮食。

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如果过去吃得过多，而动脉状况不好，就可以接受具有先进技术的外科手术治疗。心脏病科医生能在血管内引入一个可充气的小气囊，一旦该气囊经过被堵塞的动脉区域，医生就会给气囊充气而使血管扩张，血流畅通。在最严重的情况下，外科手术可换掉部分损坏的动脉。这种称为冠状动脉搭桥手术现已在全世界普遍采取、也很有效。