只有有足够的恒心和毅力，如果想健美或者减肥，每天多运动，就会有意想不到的效果的，不过，要是经济条件允许的话，那就请个教练或者什么专业人士，可能也是个好事，钱多了，发愁花，这也许是个好办法。有效是肯定有效的，不过还是因人而异吧，毕竟每个人的体质不同。但体重管理师也会根据每个人的体质的不同，而制定针对性的体重管理。其实明星找的体重管理师还是很有效的，看那些明星（需要保持身材的）的体重管理就知道了。
不论通过什么产品减肥，都要坚持选择健康安全的方式，减肥期间多喝温水，可以加速代谢，适当运动，可以调动身体机能，最重要的是一定不要节食，反而要大量补充蛋白质和各种营养，才能不伤气血
我觉得还是要尝试一下才行，毕竟胖着不是很好看。你可以先去了解一下这个品牌，再下决心。
根据管理师给出的方案去执行，可以的，减肥道路要坚持。
只要严格的按照体重管理师的要求减肥，肯定是有效果的。
别相信，都是骗人的，很多姐妹已经上当
当然了，减肥过程中饮食调整是很重要的，百分燃脂在这方面就很不错。
有效果，但容易反弹。减肥还是要健康饮食+运动
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没腰的麦兜
