江苏易天投资集团健康管理师

健康第一，自己尤其要注意。包括心理健康和生理健康。职场女性，每天在多重身份中来回切换：在职场，你是员工、主管、企业家，面临激烈的竞争和工作压力；在家庭，你是母亲、妻子和女儿，承担起照顾家庭健康的重任。工作家庭的双重重担使得职场女性健康问题尤为突出。1、职场女性自评状况一般或较差，睡眠问题首当其冲。职场女性健康状况的评估并不乐观。所有年龄段的职场女性都面临着多个健康困扰。同时，睡眠成为职场女性的首要健康问题。2、“办公室生活”成为影响中国城市职场女性健康的重要因素。城市职场女性健康问题与他们每天的办公室生活息息相关。在办公室里的典型习惯——久坐、作息不规律、长期注视屏幕等是造成其健康困扰的重要原因。3、中国职场女性整体健康管理意识较强，但缺乏科学系统的指导面对日渐年轻化的健康困扰，职场女性已经有意识地通过膳食、运动来积极应对健康挑战。4、焦虑、抑郁和孤僻等心理问题凸显，成为职场女性的健康隐忧有近四成的女性认为自己心理健康“状态一般”或“比较差”。在影响心理状态的众多因素中，对于职场女性来说，工作压力的影响显得尤为突出。5、年龄不是问题，身心健康对生育计划影响更大针对近期热议的二胎生育问题，有近六成职场妈妈表示暂时还没有主要顾虑为经济和工作压力、养育孩子责任重大等，极少女性是出于“年龄太大”的考量。可见，随着医疗条件的进步和社会观念的发展，年龄已不会阻碍职场女性二胎生育的计划。建议1、保证均衡膳食，食物多样化、比例合理化；建议2、每天多动一点点，从小目标开始逐渐养成健康习惯；建议3、保持乐观心态，遇到问题积极解决，多种渠道纾解压力。

职场中很多职场女性天天忙于工作，却忽略了自己的身体健康，那么，职场女性如何关注自己身体健康呢？下面，下面来了解一些主要的方面和做法。　　1、经常走动放松筋骨　　每当工作一两个小时的时候，便可起来走动走动，适当地伸展四肢、眺望远方可以缓解神经、促进血液循环。又如平日在地铁或者百货商店，可以多走走楼梯，活动一下筋骨。　　2、下班留点时间散步　　不要忘记类似散步一类的虽然简单，但却十分有益于身心的活动。如果上班或是出门办事需要乘地铁或是搭公共汽车，最好提前一站下车，步行到达目的地。　　3、周末约好友一起做运动　　如游泳、羽毛球、乒乓球、网球等等，这些运动不仅帮助你活动筋骨、增加肺活量，还可以帮你宣泄一些精神压力。平日里多做一些有氧运动、腹式呼吸（呼吸后将气保留在腹部一会儿，再慢慢呼出）。　　4、生活作息有规律　　保证充足的睡眠时间，一日三餐必须定时定量。尤其是一些女性白领为了保持身材苗条，往往“偷工减料”，饥一顿饱一顿，殊不知脂肪的减少会影响免疫力，此乃养生大忌。此外，不按时睡眠，很有可能会造成睡眠紊乱，而失眠会使人体免疫力降低，容易感染疾病，那些睡眠不足的人通常就是流行病传染病的受害者。要有好的睡眠，首先要按时，还要追求质量而非数量。睡得好不好不与睡眠时间成正比，而与睡眠深浅成正比。　　5、常听音乐祛病痛　　以下是世界着名心理专家波德斯基为不同症状的患者，开出的不同药方：肖邦《夜曲》：治疗神经衰弱症。莫扎特《剧场的管理人》：治疗精神忧郁症。贝多芬《第八号钢琴奏鸣曲》：治疗高血压。巴哈《D小调小提琴协奏曲》：治疗肠胃失调。　　别看都市白领生活的很潇洒，在她们的背后不知道有多少人有这样或是那样的疾病，这都是不重视健康的结果，因此，职场健康很重要，为了能让自己拥有好身体，都市白领应该在平时多休息，重视劳逸结合！

1、每天锻炼半小时以上世界卫生组织已明确认定肥胖是全球成年人最大的慢性疾病，被列为世界四大医学社会问题之一。研究表明：体重比正常人重10%以上者（超重），患高血压的几率高6倍，患心脏病的几率高5倍，患糖尿病的几率高5倍，患胆结石的几率高5倍，患关节炎的几率高6倍。而且，美国国家卫生研究院有一项调研发现：长期静坐死亡的风险要比一般人高50%！因此，职场人每天应保持半小时的锻炼时间，每周至少拿出5天时间进行中等强度运动，比如慢跑等。可能有的人会说，平时工作太忙了，根本没有时间运动啊！现在国外明星有一种比较流行的运动方法：高强度间歇训练，即每天做一分钟的高强度的间歇训练，每周坚持三天，一个月十二次，也能让血糖水平降低15%。2、调整饮食高血脂、高血糖、高血压、高尿酸，成为当代职场人体检报告上常见的词汇。慢病的管理重在平时。日常饮食中多吃低热量、低脂肪、低蛋白、高纤维的食品，忌暴饮暴食。上班族可参照以下这个饮食安排：早餐：不要吃太饱，摄入以高蛋白和高纤维为主的食物；上午10点-11点：吃一把坚果或者一小盘水果；午餐：吃七分饱，摄入蔬菜或者鸡肉、鱼肉这样的高蛋白；下午3点-4点：再次补充一把坚果或者一小盘水果；晚餐：相对多吃一些碳水化合物，比如谷物、杂粮等。3、保证充足的睡眠充足的睡眠并不是说睡眠的时间要长，而是说睡眠的质量要高。比如10点就躺在床上闭上眼睛准备睡觉，结果到了12点才睡着，早上6点醒了，迷迷糊糊到7点才起床，那睡眠效率就很，只有6/9=67%。而最佳的睡眠效率应该在85%左右。

简介：易天集团有限公司是一家集通讯零售服务、金融投资服务、证券咨询服务等综合性、跨地区、多业态的企业集团。集团下设江苏联融金融服务有限公司、北京玖弘证券投资咨询有限公司江苏运营中心、江苏易天股权众筹平台服务有限公司、江苏易天手机连锁有限公司、江苏易天保险代理有限公司。法定代表人：常科伟成立时间：2014-06-24注册资本：10000万人民币工商注册号：320407000259146企业类型：有限责任公司公司地址：常州市新北区高新科技园3号楼

对于职场女性而言，日常生活与工作中最难免的便是久坐，肩颈疼痛、腰部不适、体态问题也随之而来。在不良体态中，颈后大包“富贵包”是很多女性朋友关注的一点，不仅影响美观，还经常与颈椎病、手臂疼痛麻木同步出现，而且趋势越来越年轻化。那么这个包到底什么呢？又该如何调整与避免呢？富贵包是什么？颈后大包，俗称为“富贵包”，常常出现在我们颈椎和胸椎的交界处，是局部隆起的一种形态。首先，我们的脊柱是有一个正常的生理曲度的，正常的颈椎会形成前突，而胸椎则是后突，颈胸交接的位置正好是前突和后突结合的地方。尤其是发生颈椎下段过度前突，胸椎上段过于后突这种生理曲度变化时，骨性突起会变的更为明显。其次，由于这个骨性突起的改变，颈椎以及胸椎交界处周围的肌肉就会处于过度紧张用力的不平衡状态，周围的软组织更容易堆积在这个地方，就形成了“富贵包”。富贵包出现的原因？既然最主要的原因是骨性突出+软组织堆积，那么我们就要追根溯源，是什么导致了这两点呢？01长时间低头02错误的电脑工位办公桌过低、椅子过高、低头伏案，办公时不由自主的低头塌腰，脖子前伸，长期以往对我们的腰椎和颈椎压力会越来越大。03“圆肩驼背、颈前探”上交叉综合征现代人长期保持不良姿势比如“葛优瘫”，长期低头伏案等都会导致上交叉综合症，均是由于肌肉力量不均衡导致的。当后背上部和颈部肌肉较弱且被动拉长，而前侧肌肉又很紧张就会形成上交叉综合征。过紧的胸大肌，胸小肌，斜方肌上束，前斜角肌等过弱的菱形肌、斜方肌中下束，肩关节外旋肌等别人都是“包治百病”，这个“包”可带来了不少损伤。拥有富贵包的人们，不仅存在颈前探、含胸驼背等体态问题，还造成了肌肉紧张与颈椎损伤。01颈椎活动度受限因为生理曲度的改变，颈椎以及胸椎容易出现小关节的紊乱，影响关节活动度，严重的可能会在活动时产生疼痛不适。02肩颈肌肉紧张“富贵包”周围肌群长期处于一个不平衡的状态，僵硬紧张，容易疲劳。03产生神经症状脊柱部位是神经和血管密集的部位，加之周围小关节的错位和肌肉的紧张，很容易造成神经和血管卡压，引发头晕、眼睛模糊、胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐等。消除富贵包的方法“富贵包神油”“经络贴”“一招消灭富贵包”，甚至还有人做了“富贵包切除手术”？！今天就来给大家讲一下，科学消除颈后富贵包的方法！01纠正不良习惯最简单的方法：减少低头的时间，尤其是低头玩手机，瞬间几个小时过去了，这样长时间的低头真的很伤颈椎，时常抬抬头，你周围的人和物还是很美好的~02正确的工位屁股坐满椅子，腰贴靠背，椅子没有曲度的，某宝淘一个抱枕垫在腰后。眼睛与屏幕平视。03关节复位颈椎和胸椎的生理曲度改变，会有一些小关节的紊乱，这个需要专业的康复手法进行关节松动术让错位的关节复位。04纠正颈前探颈椎麦肯基颈部麦肯基是一个自我改善颈椎曲度的练习，对于颈前探一族而言可以说是恢复利器，做的时候需要身体直立把肩打开，收住下颌，颈椎一节节的往后伸，收到椎体之间有一定挤压为止，可重复十次。弹力带颈后肌群训练训练颈后肌群也能有效改善颈前探，可以先取五磅的弹力带放置头的后面，收住下颌，做颈部整体往后伸的动作，感受到颈后肌群发力，可重复十五次，做两到三组。05平衡相关肌群牵拉上斜方肌牵拉胸小肌牵拉胸大肌斜角肌放松肩胛提肌牵拉富贵包其实并不可怕，既不是“经脉不通”，也不是“湿气太重”。许多膏药、拔罐及放血等疗法并不会改变富贵包，关键是我们错误的使用我们的关节和肌肉，而且毫无意识地经常处于不良的姿势，使症状继续加重。所以，不管是职业女性、还是其他经常低头办公的朋友、程序员，我们每个人都应该关注自己的身体，养成良好的姿势和习惯！

紫微斗数预测：命宫在(丑)廉贞同宫爱恨分明，对人或对事，喜欢的就会全力的去做。厌恶的也会毫不掩饰的表现出来。对工作很有使命感，一旦被交付任务，就会埋首其中，尽力将事情完成。在休假时，也能抛开公务，尽情享乐。做起事来比常人多出一份专注力，和屡败屡战的精神，因此大部分都将预定的目标完成。对他人，往往会以要求自己的严格标准来要求对方，会让新认识的人有种不易相处的感觉。自信、主观意识强，不在乎旁人的眼光，想做就会去做，想说的就会去说。所以会形成得罪人而不自知的状况。女命则属冷艳的美，有魅力，气质佳。爱恨分明。懂得上进，聪明有为，做事认真负责。太过自信、好强而不服输的作风，惹人反感。喜赌博、冒险。有时反而得不偿失。七杀同宫性格果决刚强。面对困难，能勇於接受挑战，寻求突破化解之道。做事敢冲，冒险心强。能择善固执，发挥解决事情的耐力。个性急躁，作风直率，内心的喜怒哀乐会不掩饰的表露出来。但脾气总是来的快，去的也快。不喜欢受管束，听令行事，自我风格强烈。求学时，行为较叛逆。出社会後，不曲从於不合理事物，敢於与上司争取。魄力大，企图心强。喜自我开创事业。成败也会无可预期的突然降临。外在作风虽看似粗旷，内心实则多思虑盤算。因此具谋略、行事有威严，是个可以独当一面的人物。作事激烈多变化，脾气喜怒落差大。人生波动变化大。虽开创性十足，但无兴趣守成。火星加会会遇波折，或人事上的斗争。奔波劳碌难免。禄存加会具有进财的能力，可以存财成富。天马加会主迁动、变化。可能会有搬家、旅行、换工作的事件发生。与吉星作用，可加速吉力的发挥，工作、事业进展顺利。若与凶星作用，也应防在外地遇到波折或交通事故。禄存加会／天马加会可往商业发展，会有不错的成效。发展好的话，有机会因此而致富。身宫在命宫：身宫代表个人的後天运势发展所要著重的宫位，是继命宫之外，个人所要特别留意著重的宫位。身宫和命宫重叠，表示命宫的星曜配置、格局的成立，对於後天的运势发展有著决定性的影响。若命宫的星曜配置理想，则个人将会有较好的发展基础，一生的发展稳定平顺。若是命宫的配置稍差，那就必须在後天上加倍努力。虽会历经一番辛苦波折，然而时来运转，抓对机会，也并非无成功可能。吉格紫府朝垣格：有成富或成贵的机运。禄马交驰格：主财源旺盛。可获取远方之财。所处的环境变化大，多外出旅行，在事业上奔波劳碌而招财。凶格贞杀同宫格：小心刑事诉讼，应防有牢狱之灾。父母宫在(寅)您的父母宫无主星，是属於相依的宫位。在三方四正中：交友宫：在(午)--有太阳主星疾厄宫：在(申)--有天机、太阴主星子女宫：在(戌)--有巨门主星您的父母宫的走向，将与这些宫位所发展的事件息息相关。天魁同宫／天钺加会父母有不错的身份地位，对自己发展有所助益。文昌加会父母有学识，疼爱子女。擎羊加会／陀罗对照与父母亲子间，沟通不良，有时会吵架。铃星加会家庭问题较多，与父母有代沟。相处不融洽。巨门化禄加会与父母谈的来，能沟通无碍。太阳化权加会家中父亲掌权。子女较听父亲的话。父亲较母亲严厉。文昌化忌加会父母与子女无缘，感情冷淡。化禄加会／化权加会父母可能为担任公职人员，或者在民间企业内担任主管。福德宫在(卯)您的福德宫无主星，是属於相依的宫位。在三方四正中：迁移宫：在(未)--有天府主星财帛宫：在(酉)--有紫微、贪狼主星夫妻宫：在(亥)--有天相主星您的福德宫的走向，将与这些宫位所发展的事件息息相关。左辅同宫／右弼加会主增福加禄。火星对照使性情易烦燥不安。地劫加会／地空加会使福份较浅薄，不快乐，会胡思乱想。禄存对照增加福气，有口福，衣食不缺，多喜庆。田宅宫在(辰)天同同宫适合依自己的努力自行置产。所继承的祖产不多。文昌对照／文曲同宫能继承祖业，喜购置田宅。擎羊对照／陀罗加会祖业难留承，破财卖田宅。铃星对照继承的祖业留不住，会变卖。巨门化禄对照能自行购买田宅。有可能为祖产问题，而有官司纠纷。文曲化科同宫喜分期付款买房子、田地。会有房产变更名义的情况。喜居住於文教区。文昌化忌对照忌替人担保。土地房屋权状过户不全，有法律纠纷。化禄对照／化科同宫祖业可望持续兴隆。第二代的承接也不会也问题。事业宫在(巳)武曲同宫武曲坐事业宫，主财，故属金融、财务、会计、税务人员之职。适合於身体力行之职业。宜财经、商贸、创投业、经商。另如军警、钢铁业、技术界亦属之。具有旺盛的执行力。破军同宫破军在事业宫，可朝专门技艺方面发展。如制造业、营建业、侦信业、运动、电子业、牙科医师、理发师、武术、维修工作、养殖、畜牧、装潢、水电业。不宜从事投机冒险性的工作，容易破财，倘若经商，也应谨慎小心，避免与人发生财务纠纷。另外破军为武星，亦适合从事军警之类的武职。右弼对照在事业上可获得助力。计划执行起来能较顺利，减少阻力。火星加会事业上会遇上阻力。若在军警界服务，反能增加个人威望，具管理力。地劫对照／地空对照在投资之前应审慎评估，避免不当投资引起的损失。也不宜作投机性炒作，有可能蚀亏。禄存加会有助於钱财的积存。不至於资金吃紧。可拥有相当的财富。天马同宫有为事业异常奔波忙碌的状况，若遇升迁机会有可能会三级跳。但勿因过度操劳，损害健康。化权相夹／化科相夹在工作上能获得赏识而有升迁机会。禄存加会／天马同宫利於创业或生意上的买卖，可获利。交友宫在(午)太阳同宫本人好客，对友人慷慨，因此结交的朋友多。若身为主管，所辖的部属众多。但却经常为他们操心。有时还为他们调解纠纷，不过总是吃力不讨好。天魁加会／天钺同宫多得忠实正直的朋友或部属，遇困难能挺身相助。文昌加会能结交有才识的朋友，及拥有能力不错的部属。擎羊加会朋友间有争执，有口角。不利双方的和好。部属无法心悦臣服的接受领导。反倒搞内部破坏。铃星加会部属、朋友依赖心重。遇事无助力。小心结交损友。巨门化禄加会能认识懂美食的朋友，彼此能谈天说地。太阳化权同宫能认识精明能干，担任老板或主管的男性朋友。朋友中男性朋友较多。文昌化忌加会可能与朋友所签定的契约文书会发生问题，惹来纠纷。最好不要为友做保。化禄加会／化权同宫能认识具社会地位或有权势的上流社会人士。迁移宫在(未)天府同宫外出发展，可得贵人相助、提拔，获得好处。左辅加会／右弼加会出外时能获得助力。做事较能得心应手。地劫加会／地空加会在外地发展有受挫情形，慎防别人的算计、嫁祸。也应避免被他人连累。疾厄宫在(申)天机同宫注意肝胆之疾、神经系统痳痹、四肢易受伤、耳目功能退化、牙齿掉落。幼年时注意受伤破相。太阴同宫注意血液方面疾病如贫血、低血压、血球病变。另外也要注意肾虚腰酸、眼睛毛病。天魁对照病轻易治，或能遇良医使病情逢凶化吉。文曲加会少灾病。生病过後要多注意发炎、溃烂、硬化等後遗症。陀罗同宫注意外伤、骨折、开刀、破相等。注意牙齿、筋骨疼痛、脏腑内伤、羊癫疯、脑神经衰弱。文曲化科加会可解除或减轻病厄。本人注重身材的维持。宜多尊重医生意见。财帛宫在(酉)紫微同宫有理财能力，晓得如何运用钱财。喜得稳固之财。花钱注重体面气派。贪狼同宫求财欲望强烈，作风积极。甚至会为求财而不计一切手段。喜欢以投机途径获得钱财。左辅对照有赚钱能力，可存钱累积财富。擎羊相夹／陀罗相夹主钱财有损，就是有心要守成，也会流失。劳心劳碌，就算有发财机会，也会不注意没把握而错失。火星同宫有时能得有意外偏财，相对也会意外失财。可能会因财而与人起争执。禄存同宫有财运，能有赚钱机会，也能积存金钱。天马加会动中取财，越奔波越能赚到钱。金钱的进出流动波动大。稍不注意，来的急，去的也快。禄存同宫／天马加会利於创业或经商，往往能获利而得到财富。子女宫在(戌)巨门同宫子女口才不错。乖巧的话，会说话讨父母欢心。若是叛逆的话，则容易与父母顶嘴。易有代沟发生。天魁加会／天钺加会可使子女聪明，会念书。也较懂得打理自己的一切。文昌同宫／文曲对照可增进亲子间的感情。子女对文艺有兴趣，具备这方面的才华。擎羊同宫使子女个性较孤僻或性急。有时比较不好沟通。注意怀孕时是否有流产、或堕胎现象。也有可能是以剖腹生产让子女出生现象。铃星同宫要注意子女小时候的安全，避免产生意外伤害。子女数目不多。巨门化禄同宫本人疼爱子女。子女会说话口才好，有时还会斗斗嘴。太阳化权加会子女个性强、独立好胜。孩子中男孩较有表现，成就较好。文曲化科对照子女聪明，个性斯文，喜好文艺。子女重视外表，会打扮自己。子女温文儒雅。文昌化忌同宫子女对事理的理解过於死板，脑筋打结解不开。无法参透。化禄同宫／化权加会／化科对照子女长大後有成名机会。夫妻宫在(亥)天相同宫结婚或恋爱的对象很有可能为昔日旧识。重逢後又开始一段新恋情，进而论及婚嫁。婚姻生活稍嫌公式化，单调些。可想些点子，增进生活情趣。男命主妻子为典型居家主妇，关心小孩生活起居，能将家中事务打理得乾乾净净，井然有序。是位贤内助。女命主配偶宽宏大量，情绪控制颇佳。能帮妻子一起分担家事及照顾小孩的责任。左辅加会／右弼同宫配偶能帮自己，是事业的好助手。地劫同宫／地空同宫配偶的健康较差，应多关心保养。费心培养的感情有一夕成空的可能。天马对照配偶有助力，可在事业或家庭上撑起半边天。兄弟宫在(子)天梁同宫兄弟姊妹间长幼有序，感情和睦。天钺对照兄弟姊妹间，能互助。其中有人在社会中拥有不错的身份地位。文曲加会兄弟姊妹间，有人对艺术、音乐或文学擅长。彼此相处融洽。陀罗加会兄弟姊妹人数较少，有人个性较刚硬暴燥。太阳化权对照自己的兄弟有创业的雄心。但也因而奔波忙碌。平日作风也较好胜，喜出风头。文曲化科加会自己的兄弟姊妹有才学，与自己能互助合作。会有别人签订契约的事情发生。如贷款、分期付款、标会、信用卡预借。化权对照／化科加会兄弟姊妹有可能成为社会或地方邻里名人。2013年运势：您今年的基本运势走的是偏弱好运，自己渐能稳定情绪，开始有所表现。从命盤来看，重点宫位在「巳」，正是流年命宫，巨门自坐本宫，在个性上来说，将会带有探究的性质，右弼相拱会照，意味著容忍的态度也会增强，而火星、地空、地劫、流羊等煞星再会入本宫，则会推升突破、冲劲、创新等优点，再者，禄存、化禄等星曜相互作用，形成「双禄交驰」格局，更带有「慢条斯理、稳守谨慎」的影响力。这些星曜和格局，显示出您今年比较善於调和内外看法，行动敏捷。做事会尽量兼顾主客观意见，整合折衷，凝聚共识，并且努力尝试，再从错误或经验中学习、修正。各星曜、格局所显示的详细特点如下：1个性中具有耿直的特质，反应快，举一反三，能仔细分辨事物，注意小细节，具有相当敏锐的观察力，能够一针见血的说出事情的重点。口才不错，有辨才，擅表达，说服力强，能够正确而有效的传达各种资讯，因此沟通、说明方面的工作，颇能适任。2探究的特质，讲求真理，能条理分明，据理力争，因此在别人看来就具有明显的叛逆性格，但也唯有这种不轻易向现实或环境妥协的个性，才能突破黯淡的困境，创造出光明的格局。3原本较自我为是的缺点，因受外在环境的影响，例如朋友建议或是吸收外来资讯，反而能够主客观兼顾，想法变得较为均衡。4有责任心，能适度负责，该争取的也会争取。抗压力还可以，处理棘手的事物时，会主客观兼顾，为事情找到到最合理的解决方案。虽有自己的想法和做法，也会充分运用外来的资讯，修正并调整自己，因此具有较合理的决策模式。5行动能力不错，能积极行事，动作快速，活力充沛，并较从容面对挫折，接受事实，展现独立作战的能力。由於您今年的基本运势走的是偏弱好运，似乎较能发挥这些优点，因此行事态度可较积极一些，目标也可稍微调高，尽量让自己动起来，找机会表现，才能有效发挥好运，营造稳定的成果。您今年的基本运势以年中(农历)的表现最好，落实能力较为理想，颇能有效调整自己，发挥实力，因此应该好好把握住年中(农历)时段，尽量让自己动起来，勇於行动和表现。而年初(农历)则是今年最弱的时候，自己变得有些不稳，较不易发挥实力，因此在年初(农历)时，做事的态度宜稍微保守一些。至於年尾(农历)时段也不算好，稳定度稍嫌不足，表现空间受到压缩，因此态度宜稍保守谨慎。若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年2月(2/9-3/11)，自己的落实能力非常强盛，很能发挥实力，具有掌控局势的能耐。如果这时好好努力，将能对其他运势如事业、爱情等带来很大的助力。运势最弱的时间则是在2013年5月(5/9-6/8)，自己显得起伏难安，很不稳定，挫折感大增，落差很大。如果执意孤行，将对其他运势如事业、爱情等带来明显破坏。老师建议平常行事虽应该较为进取些，但须留意一旦发生问题，很容易就侵蚀大半好运成果，所以仍需步步为营，稍有不顺徵兆，应即留意并转为谨慎防守，才能避免损伤的发生或扩大。做法上则应采取「均衡融合，行动调整」的做法。展现自己较能均衡主观和客观的特点，有效融合自身的想法和外在资讯，以引导出正确的做法或方案。行事则应讲究机敏行动，先努力把握机会，做些尝试，然後再依据行动状况适度调整作法，寻求突破，较能提升成效。开运妙方基本运势在这段时间的好运主要是和「事业」以及「居家」较有关系。只要能维持工作事业和居家的稳定，就会有利於基本运势。因此，有空的话就应该和公司主管多聊聊，参考他们所提出的意见，将有助於发挥自己的优点，显现扭转运势的实力！如果对方显得比较不相信别人，常会问东问西，自己找答案，那就最好不过了！另外，如果能够多参加公司活动、同事聚会，多参加家庭聚会、社区活动，也会有助於基本运势，应该多加把握！您今年的爱情运势，整体来说相当稳定，对爱情的态度倾向乐观，幸运之神似乎也站在自己这一边，尤其是在年初(农历)，更是不错，爱情的机会增加，也较能够有所发展，感觉算是蛮好运的！若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年11月(11/2-12/2)，自己经营感情的意愿相当强烈，魅力十足，感觉十分乐观，如果好好把握，正是展开恋情的最佳时机。而运势最差的时间则是在2013年12月(12/31-1/30)，爱情起伏难测，自己的掌握能力不彰，挫折感大增，魅力消失，并不算是展开恋情的适当时机。您今年的钱财运势，整体来说并不好，自己并不容易掌握赚钱机会，钱财机运偏弱，若从事投资，收益会和自己预期有段落差，甚至出现亏损，因此对钱财的看法比较无法乐观！若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年7月(7/7-8/6)，自己对赚钱具有不错的用心，对金钱的概念较为清晰，如果好好努力，应该能在收入上有所表现，获取明显的成果。而运势最差的时间则是在2013年9月(9/4-10/4)，对金钱的概念相当混乱，难掌控，风险和困难大增，如果执意孤行，将对收入造成强烈的冲击，产生明显的破坏。投资考量您在今年如果考虑进行新的投资计画，由於动产和不动产都易出现耗损，加上钱财运势并不好，因此投资方面应该能缓则缓，能不投资就不投资，才有助於稳定自己的财富。您今年的事业运势，整体来说并不好，自己并不容易掌握工作机会，事业机运偏弱，不论找工作或创业，发展往往会和自己预期有段落差，因此对事业的看法比较无法乐观！若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年12月(12/2-12/31)，自己对工作具有不错的用心，做事态度相当稳定，如果好好努力，应该能在工作上有所表现，获取明显的成果。而运势最差的时间则是在2013年12月(12/31-1/30)，做事态度很不稳定，难掌控，压力和挫折感大增，如果执意孤行，将对工作造成强烈的冲击，产生明显的破坏。职场人际今年的职场人际方面，您和同事以及下属的关系走的都是好运，彼此应该较易相处，关系也会变得比较稳定。而和主管的关系走的则是坏运，双方的交集比较少，关系通常比较冷淡。整体来说，您今年如果找到或换新工作，在新的职场环境中，应该比较容易和同事以及下属建立和谐关系，友善相处，并且获得助力，他们常能为您带来好运，尤其是同事最为明显，往往成为您的职场贵人，非常值得好好珍惜和运用！然而，和主管之间则较易出现摩擦，甚至受到拖累或制肘，他们常会带来破坏，成为您的包袱和拖累，应该特别留意，小心防范！您今年的健康运势，整体来说并不好，意味著自己的体能状况颇不理想，比较容易生病，因此应该多加调养，注意身体健康，能休息时就应多休息，有状况时则应尽早检查，切忌过於乐观！若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年12月(12/31-1/30)，只要用心调养，身体便能维持正常，免疫能力小幅提升，体能也跟著增长，体育表现虽不一定能够达到自己的期望，但要维持健康应该不是什麼问题。运势最弱的时间则是在2013年8月(8/6-9/4)，身体状况实在不太理想，体能和免疫能力大幅往下走，体育表现总是有那麼一段落差，若不自己善加留意，强化调养医护，更会对健康产生相当严重的影响。养生重点今年对於「肾」系类器官(包含肾脏、膀胱、骨头、骨髓、耳朵、听觉等)的养生保健重点：学习倒退行走的健身方式，让腰和背部肌肉有规律地收缩和放松，边走还可边搓揉腰部，以改善腰部血液循环，缓解腰背及下肢疲劳，并促进肾气运行，另外，倒退时意识会高度集中，将能有效消除中枢的疲劳和紧张的情绪。咸入肾，因此可调以适度咸味来提升肾功能，或者在运动大量出汗後，喝些微含盐分的水，只是不能太咸，否则反容易伤肾。养肾的重点在於适当休息，避免劳累，由於房事对肾的影响颇大，因此尤应适度控制自己的性生活，而肾又喜温，有空时不妨多多晒晒太阳，抚揉腰眼。

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