亲子健康管理师证书怎么考

来讲家庭健康管理师更受欢迎，因为健康是最重要的，没有健康，一切问题都免谈，所以一个家庭的健康管理师是更重要，更好

现在的国家颁发证书最权威的就是人社部，但是家庭教育指导师人社部没有这个资格证。那么现在来说的话除了资格证就是职业技能证这个是最权威的了，因为国家现在都在大力推行职业技能等级制度，因为我就是家庭教育讲师，好多年了。我们经常要去一些政党机关，检察院，还有一些学校去讲课，所以要求很高，证书必须得权威专业，更重要的是要有实力。每个想考家庭教育指导师的人肯定都面临这样一个情况，好多机构和平台都有考的，不知道哪个最权威。其实目前还真没有哪家敢说自己最权威。大家一定要记住，证书只是敲门砖，各个平台的职业技能证书都可以拿到。但是只发证免考的都是骗子，100%保证通过的都是骗子。因为我们学家庭教育，做家庭教育指导师。更重要的是你自己做了家庭教育后有没有实力给家长做指导，对人家负责任。所以自己的实力，修为智慧比证书更重要。现在只能去找哪个地方更落地更能让自己具备能力，这个是重心！！！而且未来家庭教育指导师的缺口非常大，并且薪资待遇非常高，因为稀缺所以值钱。所以现在是学习这方面的最好机会，因为我本人已经享受到了这份待遇，所以非常认可这个行业！大家如果想详细通透的了解家庭教育指导师，以及家庭教育这个行业，可以再与我沟通，毕竟自己从头到尾走过，希望可以给到大家一些合理的建议！

回答 亲，我是专业咨询老师，正在根据您的问题给您最好的建议和答案，别着急哦，正在快马加鞭整理中，大概5-6分钟就回复您，也许只要2-3分钟，请耐心等一会哦~ 育婴师证是由省级职业技能鉴定中心组织考试的。亲可以到所在省人社部门授权的正规育婴师培训学校报名，学校会统一组织培训报考及领取证书，正规的育婴师培训学校会有办学许可证。 5，审查合格后，立即缴费，报名成功。 希望我的回答对您有帮助！如果觉得满意，麻烦您动动小手指给我一个5星赞哦，您的赞是对我的最大鼓励和支持！非常感谢！以后有问题欢迎点我头像再次咨询哦！ 祝顺利！ 更多3条 

育婴师证是国家职业资格证书，由人力资源和社会保障部门颁发，全国通用，终身有效，初级育婴师证书样本如下：但要注意：育婴师证不是全国统考项目，是由省级职业技能鉴定中心组织考试的，你在哪个省考的，证书上会加盖当地人力资源和社会保障局和职业技能鉴定中心的专用章。所以考育婴师证，可以到省级人社部门授权的正规育婴师培训学校报名，由学校统一组织培训报考及领取证书，正规的育婴师培训学校会有办学许可证。至于考核方式，各省不一样。以上海为例，初级育婴师和中级育婴师只考操作，没有理论考试，采取百分制，考60分就算及格；高级育婴师则有理论考试和操作考试，两门都考60分就算及格；理论考试是计算机机考，就考选择题和判断题，操作考试则是现场给你一些材料，你口述操作给监考老师看，然后监考老师可能会提一些问题。如果第一次没有及格，可以按照规定申报补考。有些省份可能初级和中级都有理论考试，也不一定是计算机机考。具体考核方式，以当地职业技能鉴定中心的规定为准。育婴师的报考条件，根据级别各有不同，各省的报考条件也不一样。以上海为例，报考初级育婴师，只需要有初中学历即可；报考中级育婴师，有初级育婴师证书，或者中专(或以上学历）相关专业的毕业证书，或者大专（或以上学历）相关专业的在校生，或者中专（职高）相关专业的毕业学年学生，这四个条件满足一个即可；报考高级育婴师，有大专(或以上学历）相关专业的毕业证书，或者取得中级育婴师证书两年以上（如果你中级证书的成绩是良好，可以直接考高级，不需要等两年），这几个条件满足一个即可。注意，所谓“相关专业”，是指护理等专业，比如，你有中专护理专业的毕业证书，你就可以直接报考中级，不需要读初级，但如果你是中专专业是电工，你就只能从初级读起；当然，有时候市里会有特别政策，比如有时候只要拥有大专毕业证书，就可以直接报考育婴师高级，这是可遇而不可求的；报哪个级别，都不需要相关工作经历。这是上海的报考条件，你所在地方育婴师的具体报考条件还是以你当地职业技能鉴定中心的规定为准。

您好！您可以去超职教育了解下！营养师的报考不支持考生以个人的形式直接报名参加考试，所以营养师是不可以自学考试的，想要考取营养师证书就要向培训机构报名，指定时间参加考试即可。热爱营养、关注健康、希望在营养健康领域从事相关工作的人群。报考条件：满足以下条件之一即可：（1）大专以上学历；（2）大专以上相关专业在校生；（3）持有教育学、医学、营养学相关技能证书。考试分别在4月、6月、9月、12月，全年均可报考!

健康管理师证书和资格证书是相同的。健康管理师证书可跨省报考证书全国通用，该证书在国家卫计委和人力资源与劳动保障部双网可查，终生有效。如想考取此证书请在当地卫计委咨询，当地卫生计生委职业技能鉴定指导中心、中央电化教育负责评审、核发和管理。部分地区支持此职业技能的鉴定，部分地区还未有鉴定资质。健康管理师资格证书分为两种：2017年以前由人社部统一组织，各省、自治区职业鉴定中心考核发证。2017年国家职业资格考试目录调整后，自2018年4月起由卫计委（现卫健委）统一组织全国考试。两者都是资格证书。目前只有卫健委的资格考试了。

国家没有儿童营养师相关证书的考试，国家部委颁发的国家承认的营养师证书就只有人保部的公共营养师证书和卫生部的临床营养师证书，不过卫生吧的临床营养师是医护人员才可以考的，公共营养师证书普通人也可用考!儿童营养师是健管家职业的一种。随着国家陆续出台的一些营养政策，儿童的健康成长也日益引起了人们的关注。目前国家规定到2010年，全国大中城市要有一半以上的中小学生吃上学生营养餐。据权威机构预测，营养师将是我国新世纪最热门的职业之一。儿童营养师就是为了解决儿童这一特定人群的营养健康问题而诞生的职业。一名合格的儿童营养师可以根据年龄、性别、身体体质和体能状态，制定个性化的科学膳食营养方案，来有效地保证儿童健康快乐的成长，真正为祖国打造健康强壮的下一代!所以儿童营养师便成为指导儿童合理饮食、健康成长最重要的营养专家。我国儿童存在着严重的营养问题。其中营养失衡、营养不良、运动能力下降等导致儿童生长迟缓、低体重、肥胖等问题日益严重，儿童的营养健康越来越引起家长及社会的关注。儿童营养状况是衡量人群营养状况最敏感的指标，5岁以下儿童营养状况则是人口素质的基础，国际上除了对膳食营养的缺乏与否进行监测外，均以儿童营养状况作为生存与发展的重要问题予以关注。儿童处在长身体时期，有其特殊的营养需求，实际生活中不少家长缺乏营养知识，在营养方面存在很多误区，给孩子的成长带来不利地影响。儿童营养学是一门重要的医学边缘科学。近年来,营养学知识正越来越多地应用于临床医学之中,营养疗法也迅速在我国普及。

家庭教育指导师怎么考取？这问题在你提出来的时候想必已经有大概了解过了。可能还不太确定，我们再详细分析一下：首先，什么是家庭教育指导师?家庭教育指导师是指运用专业的家庭教育的理论知识和技术，帮助家庭成员解决家庭教育中各种问题，提供指导和帮助的专业人员。家庭在塑造孩子的过程中有极其重要的作用，这是学校教育和社会教育所不能替代的。家庭教育贯穿孩子的一生，影响着孩子的身心健康，意义重大。有时候看到一些社会新闻，比如关于孩子逃课厌学，团体斗殴，自虐自杀，网络成瘾，早恋早孕等等问题，这都与家庭教育的不到位有着密切联系。我从教期间接触到了很多的家庭，深深地感受到，什么样的孩子背后就有什么样的家庭，有超过七成的教育结果都是由家庭决定的，而不是社会和学校。正因为这些，我国社会对于家庭教育指导师的需求是很大的，中国城镇有2亿多的家庭，按照每80个家庭需要一位家庭教育指导师的需求来看，我国的职业缺口已经达到260万以上。要不要考的问题家庭教育指导师的需求大，但是可以从事这方面工作的人也不少，只是很多人还没有意识到。如果是宝妈相信通过学习一定可以帮助自己在教育孩子上有很大的提升，改善个人的家庭教育环境，这对于孩子的成长来说是很重要的。家长优秀决定了孩子的优秀。如果我们家长连自己的情绪都照顾不好，又何谈去正确疏导孩子成长过程中的各种心理变化好的教育环境与方式，不仅可以使孩子健康成长，也可以免去家长很多的烦恼，省下不少心。这就是长疼不如短疼呀，花段时间好好学习一下相关知识，再去教育孩子，一定会简单很多。如果和我一样是教师的话那好处更多啦。尤其是对于工作上的帮助，作用是很大的。具体有多大呢，就拿我的工作来说吧。初中语文老师，我们现在骨干老师的晋升，这个家庭教育指导师的证书可以说是必不可少的。不仅在绩效工资计算上予以倾斜，还建立了家庭教育指导教师评优评先机制。也就是说，有证给你升职加薪，没证只能看着羡慕了。我就发现很多老师都在偷偷报考学习了，现在我们科室也卷得不行，还好自己有先见之名，现在优势挺大的，就是年龄不太够，这次晋级也不知道行不行。总之自己的风评在考取证书之后还是很不错的，毕竟遇到家长的一些问题，不说完美解决，起码可以提供一些实质性的帮助方案，相信自己以后也会越来越好的。从事这方面的工作，也是非常不错的。家庭教育指导师工作可选择性是非常多的，比如相关的家庭教育指导工作室、教育类公司、管理咨询公司等。家庭教育指导师跟医生一样，工作越久薪资越高，在工作中积累的经验越多，应对问题时的能力也就越强，这样不管是现在的20岁，30岁，40岁，还是以后的50、60岁，都是可以在传播家庭教育知识的道路上发展。拿到证书之后，可以直接让工作单位对于自己的能力有一个认可，可以更信任自己的能力。青少年活动中心、妇女儿童服务机构，大中小学教育服务机构，早教机构，幼儿园，情感热线，婚姻家庭咨询指导中心等等都可以每个专业的家庭教育指导师每月收入在5万左右，一些地方教育厅已经在今年秋天试行家长学习积分制，要求父母持证上岗，在政府的各项政策推动下，也正面大大提升了家庭教育指导师的工作薪资。这个证书考取之后也很适合个人创业的利用文字，语音，视频等方式一对一回答客户问题，针对客户的具体问题提出自己的专业指导意见。现在国内是有一些比较方便的兼职平台的，一般手机自带的应用商店里面都可以直接搜索到，比如松果倾诉，心理咨询壹点灵，等等。在后期拿到证书之后，这些平台上用证书做一下认证，认证成功之后直接就可以在网上接待来访者了，都是按小时来收费的。咨询收费的话，实习期每小时是100-200元，解决问题的累计时长越来越多，那么个人收费也会越来越高，基本上兼职一年的时间，兼职每小时能够达到600-800元每小时。考下来证书就可以去兼职积累工作经验了。不过这也不是单单看时间的，也是需要在平台上的口碑与人气的，不难理解，知名度高了，你的价值才会上去。前景就业什么的，有需求就会有市场，从这个行业的热度就可以看出一二了。今年的家庭教育促进法，以及之前的双减政策等，都体现了对家庭教育的重视，相信在政策影响下它的发展也差不了。这样有帮助的证书当然应该报考呀，政策支持下的需求很大，市场广阔。如果你想要通过证书提升自己的家庭教育能力，亦或者是想要拓宽自己的工作面，甚至是增强自己的竞争力，哪怕只是为了赚钱，我觉得都是可以尝试去考取的。当然，最主要的还是看自己的需求，很多来求助我的小伙伴，不是宝妈一类的希望能够改善自己对于孩子的教育能力，就是打算考证提升自己的老师们了。因为相比较下来，还是她们对于这个证书的需求更大一些。它就好像是考驾照，你说如果你没车，以后也不会用到车，考它那纯属是多余，如果明确今后有需求，还是应该考一个的。前面的发展前途咱们是客观分析，也不是说空话什么的，报考与否还是要结合自己情况好好考虑的，不要一说好，脑袋一热就要报考了。家庭教育本身是一个博大而精深的学科，再加上时代的高速发展，家庭教育的知识和服务体系也要跟着家庭教育需求的发展而变化，作为一名家庭教育指导师应具备较高的学习意识和结合实践的创新和发展能力。真要决定学习这方面的内容，那一定是要投入精力的。不是简单的交个钱，拿个证就完了，主要还是我们在考证过程中学习到的内容。这也就涉及到我们的考证机构了，我们考证的具体流程可以分为：选择颁发机构（证书）——选择培训机构（报名）——上课学习（课时要求）——考试——拿取证书——实践应用这里有两大选择，我们的颁发机构以及培训机构。题主既然已经了解到价格了，相信这方面也是了解的。颁发机构主要是注意机构的真实性，是不是权威机构颁发的。可以去查一查官网，看看相关信息是否经常在更新，官网是否在正常运转。也可以搜一搜公众号，一般权威的机构都会有相应的公众号的。选择要明确的点就是：看机构是不是确有其事，是不是真实存在的看机构运营是否正常，有没有虚假欺骗行为最后确定机构是否权威，有一定知名度只要能判断机构这些都是正面确定的存在，不是民间的一些欺诈机构，都是可以放心报考的。培训机构这个也就涉及到题主的详细问题了。价格上一般就是两三千，如果有相应的线下课程，三千多倒也能接受。至于说的最后一批，学历要求什么的，这就是在骗人了，是很多机构一贯的套路。目前家庭教育师的报考，没有颁布新政策说改革，像什么报名条件，考试难度，所有说的都是为了催你报名的。判断培训机构靠谱与否，我们需要注意下面这些问题：1某些证书打着什么国际、香港、全球等，一般都是自己杜撰机构或者是一些民间小机构，100%是骗子。2判断机构真实性，如果发证单位的地址和电话都是假的，那这个机构肯定也是假的。3此外，国家部委不会发证书，都是由下属某个单位来执行具体工作。目前所有说是国家颁发的证书机构，都是虚假宣传，可以向12345市长热线举报。打一下颁发的单位400电话，去看看将要报的机构是不是授权单位，这个必须要咨询的。现在有很多假机构，发的资料比真的都真。有的上面说的和下面说的根本对不住，如果颁发单位不承认这个机构，别管说什么都不要信。4收费方式也很重要，现在正规公司都是对公转账的，千万别把钱转个人什么的，回头给你拉黑了就傻眼了。5还有就是招生老师的态度问题。如果报名咨询的时候都有一搭没一搭的回复你，那等你报名之后肯定更不愿意搭理你了，一定要找服务态度好的老师。6另外就是课程内容了，时长，课节，有没有线下课，等等，这些都是很重要的点。比如说线下课程，自己是否可以一对一的跟老师面对面交流，答疑解惑，模拟实操，如果没有这些，那和自己一个人在网上学习有什么两样？总结下来就是这六要，敲黑板啦，认真看哦要选择规模大的，这样才会规范正规，管理越规范严格，相对社会认可度就越高。要验证机构名称与电话真实性，可以在网站上查询并且打电话询问要有正规颁发机构授权的培训机构才是靠谱可信的要对公转账的才不会跑路，后续问题也容易处理要选择老师的态度好一些的，热情服务的要选择课程质量高，有线下课程的

育婴师职业等级：本职业共设三个等级，分别为：育婴员（国家职业资格五级）中级育婴师（国家职业资格四级）高级育婴师（国家职业资格三级）。那么今天小编来为大家分享育婴师报名考试相关的内容，大家一起来看看吧~育婴师资格证怎么考1、培训收费：育婴员为1000元、育婴师为1500元、高级育婴师为2000元。2、培训方式：由专业老师进行指导，发放资料供学员自学并采取统一标准、统一培训、统一考试、统一质量的方式进行培训。3、证书方法：由人力资源和社会保障部统一鉴定，鉴定合格者按照有关规定统一核发相应等级的《中华人民共和国职业资格证书》，此证书全国通用。4、报名条件分为初级，中级，高级。满足级别要求条件才可报名参加考试。5、考核科目包括理论知识考试和操作技能考核两部分。6、考核方式理论知识考试采用闭卷笔试方式，技能操作考核采用现场实际操作方式。理论知识考试和技能操作考核均实行百分制，成绩皆达60分以上者为合格。7、考核时间理论知识考试为90min，技能操作考核时间不少于45min，08:30-10:00理论知识考试10:30-12:30操作技能考核8、育婴师考核方案参考目前开展全省统一鉴定的地区的考核方案。9、育婴师报名时间育婴师不开展全国统一鉴定，只有部分地区开展全省统一鉴定，具体报名时间请关注当地报名机构。10、育婴师报名材料身份证、学历证原件及复印件和从事本职业工作年限证明及三张近期免冠照片。不同年份不同地区，所需报名材料会略有不同，具体情况请参看当年当地相关政府部门公告。11、育婴师考试时间国家职业资格鉴定现实行“统考日”制度。一般安排在每年的3、5、7、9、11五个月进行。具体考试时间请关注当地考试机构。

国家没有儿童营养师相关证书的考试，国家部委颁发的国家承认的营养师证书就只有人保部的公共营养师证书和卫生部的临床营养师证书，不过卫生吧的临床营养师是医护人员才可以考的，公共营养师证书普通人也可用考!

这个不是很清楚貌似不一定要有的吧

看你个人规划的呀我们这边都有所以还是比较实际的这两个都是属于技能证书，吃饭主要还是凭借个人本事的。这个只是给你客户看的，不是为了拿证而是为了学习技能。健康管理相对来说比较接地气一点，最起码可以去一些健康管理机构或者营养产品公司之类的。家庭指导感觉比较高端普通大众可能接触不到或者没有这个意识，所以选择不是那么多。

回答 你好，很高兴为你解答，为你查询到正规的流程获取的国家承认。申报条件:申报各等级职业资格鉴定的职业指导人员，必须符合《职业指导人员国家职业标准》所规定的申报条件。准备从事职业指导工作并具有大专(含大专)以上学历的人员，可以申报职业指导员。 申报职业指导师、高级职业指导师的人员，还必须具备以下条件：专门从事职业指导、职业介绍的人员；本部门的业务技术骨干，并具有相应的业绩和成果；连续从事本职业工作，并达到申报的工作年限要求；报名时，应提供所在单位推荐信、业务工作业绩和从事本职工作的简历证明。 想报考家庭职业指导师推荐咨询一下超职教育，超职教育，总部设在北京，致力于打造的综合性在线教育平台，多年来主要以提供快乐、高效、超值的课程体验为服务宗旨，2016年，超职教育结合线上互联网在线与职业教育的优势，集团在充分探索了先进的互联网在线学习理念和成功的经营模式，并总结过去在教育行业收获的经验，正式成立超职教育。 业务拓展至全国范围，内容包含家庭教育指导师等能力证书、心理咨询师能力证书、口才能力培养。在此基础上公司调整为事业群制，成立运营中心、技术中心、电销中心、财务中心共四大事业群。 希望可以帮助到你。 更多3条 

考试申报要求:一、适用对象:从事或准备从事本职业的人员。二、申报条件:1、育婴员（具备以下条件之一者）①经本职业育婴员正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。②在本职业连续见习工作2年以上。2、育婴师（具备以下条件之一者）①取得本职业育婴员职业资格证书后,连续从事本职业工作3年以上,经本职业育婴师正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。②取得本职业育婴员职业资格证书后,连续从事本职业工作5年以上。③连续从事本职业工作6年以上。④取得经劳动保障行政部门审核认定的、以中级技能为培养目标的中级以上职业学校本职业（专业）毕业证书。3、高级育婴师(具备以下条件之一者)①取得本职业育婴师职业资格证书后,连续从事本职业工作4年以上,经本职业高级育婴师正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。②取得本职业育婴师职业资格证书后,连续从事本职业工作7年以上。③取得高级技工学校或经劳动保障行政部门审核认定的、以高级技能为培养目标的高等职业学校本职业（专业）毕业证书。④取得本职业育婴师职业资格证书的大专以上本专业或相关专业毕业生,连续从事本职业工作2年以上。三、考试鉴定方式:本职业采用理论知识考试和技能操作考核。考试内容和形式各个省份不一致，可咨询当地培训机构。四、考评人员与考生配比:理论知识考试考评人员与考生配比为1:20,每个标准教室不少于2名考评人员；技能操作考核考评员与考生配比为1:5，且不少于3名考评员。拓展资料:育婴师是用现代教育观念和科学方法对0-3岁婴儿进行生活照料、护理和教育的专业人员。主要从事0-3岁婴儿照料、护理和教育工作。0-3岁是人一生中身体和大脑发育最迅速的时期，每个家庭都希望自己的孩子聪明、健康，所以育婴师这个职业应运而生。育婴师职业共设三个等级，分别为：1、育婴员（国家职业资格五级）2、育婴师（国家职业资格四级）3、高级育婴师（国家职业资格三级）。

国家承认的家庭教育指导师证的考取流程：1、按时到国家人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心参加培训；2、规定的培训课时结束后，准时参加考核；3、考核合格者，将获得人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心颁发的《CETTIC中国家庭教育指导师职业培训（高级）证书》和中国青少年研究会颁发的《中国家庭教育指导师培训（高级）证书》。《CETTIC中国家庭教育指导师职业培训（高级）证书》和中国青少年研究会颁发的《中国家庭教育指导师培训（高级）证书》表明持证人具备了相应的工作能力和业务水平，可作为从事本专业工作和用人单位招收录用本专业人员的依据。扩展资料：一、关于家庭教育指导师证书的说明：1、有效性：依据《中华人民共和国行政许可法》和《中华人民共和国职业教育法》等法规条例规定，开展职业能力培训工作，持证者经过系统的职业能力培训以及全国统一考核，考试合格，其他考试指标符合要求，经测评认可，是应聘求职、工作上岗、职位晋升、学习深造及证明本人具有相关知识水平和职业能力的有效证明。2、通用性：职业能力培训测评工作，根据各类职业特点，注重培训效果和实际工作能力，让学员掌握真本领，获得社会的认可，具有广泛的社会通用性。3、专业性：依照国际惯例，职业培训和能力评价主要由各国的学会、协会等社会组织完成，学会按照职业能力的要求制定了各项专业的课程及职业培训考核大纲，在培训中结合实际，注重实践，具有专业性。4、公开性：该证书面向社会公开申报。部分年龄、地区、民族、国籍，凡是达到申报条件的人员，均可申报。5、公正性：实行完善的培训和考核制度，具有完整的评价体系和抽检制度，以公开、公平、公正的基本原则，确保公正性。二、家庭教育指导师的职业介绍：家庭教育指导师岗位培训工作旨在建立一支高素质专兼职相结合的家庭教育指导专业队伍；普及科学的家庭教育理念和先进、实用的家庭教育方法；提高我国家庭教育的工作水平，促进青少年的健康成长及和谐家庭建设。该培训在全国实行统一管理、统一教材、统一师资、统一考试。家庭教育指导师旨在解决家庭教育中存在的问题，通过对家长及孩子的测评找到家庭教育中的问题，通过授课建立家庭教育理论基础，跟踪指导解决家庭教育中的困惑。家庭教育指导师通过教育学、应用心理学、社会家庭学的理论知识。帮助家庭在夫妻关系、亲子关系、婆媳关系上建立良好的家庭环境，通过改变孩子的生活、学习习惯，建立孩子的德行和责任，帮助家庭幸福。家庭教育指导师的指导对象不仅是孩子，主要是家长，帮助家长提升教育的能力，纠正教育的方法。家庭教育指导师是指从事家庭教育指导，家庭教育咨询，亲子教育咨询，亲职教育等的专业人员。其主要面对的群体是家庭，主要目的是把家庭塑造的更加和谐、稳定、幸福、美满、积极以及针对家庭教育中出现的问题给予合理的解决方案并且做出指导。可以说家庭教育指导师是家庭的导师和医生。

应该有的吧

个人觉得都可以，现在很多行业，尤其是有一些人对于家庭健康还是比较重视的，所以他们很喜欢做一些健康管理嗯，未来的我觉得两个健康管理也好，家庭教育指导也好，都是两个特别好的方向

我认为还是健康管理师比较好一些，因为人现在很注重健康的，很多人都花钱去学健康学这个管理师到时候很多单位都会聘用的。

睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。