健康管理师考试辅导资料

2020年报名健康管理师要准备如下资料：电子资料：1、个人鉴定申请表word版，插入照片；2、身份证扫描版；3、毕业证扫描版；4、工作证明盖鲜章扫描版；5、学信网电子注册备案表pdf版（申请时选有效期6个月）；6、2寸证件照（15-45kb,jpg格式，不佩戴配饰）；7、个人承诺书手写签字的扫描版。纸质资料（与电子版保持一致）：（1）个人2寸证件照3张；（2）个人申请表2份（手写签字，贴上照片，不用盖章）；（3）毕业证复印件1份；（4）学信网证明复印件1份（无学信网证明则不用提交）；（5）身份证复印件1份；（6）工作证明原件1份（电子版不用提交工作证明的纸质版也不用交）；（7）个人承诺书1份手写签字。健康管理师考试报名要交的资料各地区有所不同，大部分都会要求电子版跟纸质版都提交，也有个别地区不用纸质资料，请大家务以当地报名中心要求为准！

1、主观用力程度的分级(掌握)对运动负荷量和主观用力程度的感觉可以反映身体实际承受运动负荷的大小。按照自觉运动强度分级，中等强度的干预通常在11-14区间内。2、肌肉力量的概念及测量(熟悉)肌肉力量指肌肉用力的能力。传统上用可重复3次以下的负荷测试力量。包括①静力或等长力量：测试限于指定肌群和关节角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用最大主动收缩(MVC)表示;②动力测试：有控制、良好姿势、全范围关节活动完成的动作所对抗的最大阻力(1-RM)，测定值为特定肌肉或动作的特异指标。现在也可用多个重复来测量肌肉力量。3、肌肉耐力的概念及测量(了解)肌肉耐力指肌肉持续用力或重复用力的能力，传统上用可重复12次以上的负荷测试耐力。肌肉耐力的测试：给定频率、重复抗阻力动作的次数，如蹲起次数。测试中肌肉耐力的度量应能综合阻力(重量)、时间(频率)和重复次数3个指标。4、日常体力活动水平的概念(掌握)日常体力活动包括职业活动中的体力活动、业余时间的运动锻炼、出行往来过程中的体力活动和各种家务劳动，因此实际反映总体力活动水平。5、日常体力活动水平的常见测量指标(掌握)常见测量指标包括能量消耗、行为观察、机械和电子装置监测、问卷调查、间接观察(如设备使用率)、职业分类、参与的运动项目等。6、活动能量消耗的计算方法(掌握)以日志的形式记录一天中各种体力活动的情况和时间，综合不同活动形式的强度，根据代谢当量计算能量消耗，可以较为准确地掌握总的体力活动水平。举例：体重75kg，每小时4km的速度快走30分钟(30/60=5小时(h))，代谢当量=3kcal/(kg)，能量消耗为：75×3×30/60=113(kcal)(计算公式：能量消耗=体重(kg)×代谢当量(kcal/(kg))×运动时间(h)，本例75×3×5=5(kcal))以上就是关于健康管理师考试资料的相关分享，希望对正在备考的考生有所帮助，更多考试资料、备考技巧相关内容，欢迎及时关注本平台!

健康管理师考试需指定报名机构报名;报名填写提交申请，办理报名预交费，发电子试题，申请准考证和试卷;参加理论考核、专业能力考核和综合评审;考核每科均达到60分以上者，获取健康管理师证书。健康管理师怎么考健康管理师指定报名机构(代报名机构);报名填写提交申请，再提交本人身份证复印件(正反)、学历证书复印件、工作年限证明原件各一张、两寸蓝底免冠证件照四张;办理报名预交费，发电子试题，申请准考证和试卷;参加理论考核、专业能力考核和综合评审;考核每科均达到60分以上者，获取健康管理师证书。健康管理师报考需提交的材料(一)卫生计生行业职业技能鉴定个人申请表;(二)考生身份证正反面、学历和专业证明、所在单位工作年限证明等材料的原件照片或扫描件;(三)近期2寸电子照片一张，要求必须以身份证号命名，格式为JPG或JPEG，大小为15-40kb;(四)卫生计生行业职业技能鉴定报名汇总表。机构报名需提交所有考生报名材料(一)至(四)电子版，按以下要求分类打包发送至指定邮箱，邮件主题请填写为“机构名称+健康管理师”：报名材料(一)和(二)，个人鉴定申请表和相关证明材料(每个考生单独一个文件夹，以考生姓名命名);报名材料(三)，所有考生电子照片;报名材料(四)，鉴定报名汇总表(EXCEL表)。

一、掌握知识点，基础要领书中的学习重点难点及考点要掌握，是知识点，把知识点记住了，考试的时候就能举一反三。健康管理师考试都是选择题，知识点重要的还是要理解，不用去背。对一些基础的知识点的题一定不要丢分，比如BMI的范围、糖尿病、高血压的正常值异常值，阴阳是什么等，基础题一定要拿分。基础知识那本书的重点章节四、五、六、七、八章等都要重点看。看完视频后结合书再把相应的习题做一下，这样就能对自己关于知识点的理解性记忆，做题也能知道知识点都是怎么考的。现在每天带着看一点，不要求一天看太多反而不易消化，考试前也不会太累了。考试之前要把考前辅导的题和习题精讲的题都能吃透透的。二、实践拿本书重点看上下午的考试都会有实践的内容，并且实践(三级)那本书几乎每一页都是重点，考试前一定要重点看。关注教材出现的数字和案例。下午的考试常识性认知方面的会比较多，多选题选项也会比较多，一定要注意审题。关于健康管理师考试，除了考察涉及健康管理的相关基本知识外(理论知识那本书难度大点)，另一方面还有考察大家的理解能力和细心程度，这个跟任何考试都没有区别。纵观现在的很多考试，不管是考证还是学历晋升，都非常喜欢问什么什么不是什么什么，而书本上呈现往往都是肯定的，什么什么是什么，这个就需要我们的理解能力和转换能力，考试时一定要看清题目问的是什么。上午的考试考的会很细，一定要相信自己的第一形象，不要去改答案，除非你非常明确之前的选错了。三、注意审题，看清题干问什么注意审题，一定看看清题干问的是什么，选出最佳的答案。健康管理师的考试说难吗，难得，我们有一博士的学员都没考过。说不难的，真的也不难的，有人经过一些基础的培训也过了。还是要注意一些答题的技巧和认真的审题。四、多选好难，总是做不对怎么办?在复习中也有很多学员提到，多选题好难啊。多选题是比较难，不管什么考试，多选题都是最难得分，选多了也不对，选少了也不对。但都到这个时候了，再去纠结也没用了。考试时，就放心大胆的做，选出你认为的对的答案。不管怎么说，一定要选上，不要留空题。这时候如果觉得答案都是对的，那就是都对的。多选题，在题量上毕竟比单选要少，考试也是60分就及格。单选多拿分，多选对一半，过考试也是没有问题的。以上就是关于健康管理师复习要点及考试技巧的相关分享，此外，青藤小编也为大家整理了2020年健康管理师考试大纲、真题解析等备考资料，欢迎及时关注环球青藤网校!

健康管理师的考试科目有哪些

分别为：助理健康管理师（国家职业资格三级）、健康管理师（国家职业资格二级）、高级健康管理师（国家职业资格一级）。健康管理师证是职业资格证书，国家人力资源和社会保障部颁发，劳动部承认，卫生部认可。健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。如想考取此证书请在当地卫计委咨询，当地卫生计生委职业技能鉴定指导中心负责评审、核发和管理。部分地区支持此职业技能的鉴定，部分地区还未有鉴定资质。可跨省报考证书全国通用，该证书在国家卫计委和人力资源与劳动保障部双网可查健康管理师证书主要内容参考图片论基础、健康管理实践操作、健康管理技能应用等知识。对营养与健康、心理与健康、运动与健康、环境与健康、康复医学、中医养生、安全合理用药进行系统阐述。在进行健康管理的基础上，针对不同个体开展健康教育与健康促进，健康咨询与指导。使人群或个体在健康方面达到最佳状况。858