健康管理师甘油三酯的参考值

甘油三脂只有3，正常值56-7mol/L，稍微偏高一点你的血甘油三脂在临界高值以上，可以先改善生活方式，医学术语叫“治疗性生活方式调整”，如减轻体重，多运动，戒烟，多吃富含不饱和脂肪酸的食物，限制酒精摄入，减少高碳水化合物饮食等。通常高甘油三脂对于饮食控制非常敏感，坚持上述生活方式可使甘油三脂下降20-30%。如果经过这种方式仍不能使甘油三脂下降的话，就需要药物干预了。当然，你现在还不存在这个问题。

正常的甘油三酯水平：儿童＜l00mg/dL（13mmol/L），成人＜150mg／dL（7mmol/L）．临界性高甘油三酯血症：250～500mg／dL（83-65mmol／L）．明确的高甘油三酯血症：大于500mg／dL（65mmol／L）．生理：主要含有脂蛋白的甘油三酯为乳糜微粒：在进食后状态下，由肠道吸收饮食中的脂肪极低密度脂蛋白（VLDL）：在空腹状态下，由碳水化合物及脂肪酸在肝内进行内源合成中等密度脂蛋白（IDL）：由乳糜微粒和VLDL降解形成

甘油三脂是血脂检查中比较重要的一项指标。血脂是血液中各种脂类物质的总称。其中最重要的是甘油三脂和胆固醇。甘油三脂即脂肪。它是不溶于水的，与蛋白质结合成脂蛋白，在血液中循环运转。人体甘油三酯的正常值在56~70mmol/L之间，如果人体中的甘油三酯超出这个范围了，就称为高甘油三酯血症了，甘油三脂轻度升高，可能由于摄取的糖类食物过多、吸烟、肥胖等因素引起。而重度的高甘油三脂血症，多与糖尿病、肝病、慢性肾炎等有关,一般为继发性疾病。

健康管理师指导您：分析：总胆固醇成年人的检测结果一般是小于17，甘油三酯的范围一般是3-1。食疗方法：采用黑加仑+白色米醋泡30天后，每天吃8-10粒泡好的葡萄干，半年后体检看结果说话。指导意见：所以你目前的检测结果只是总胆固醇偏高，但这个检测值你的岁数是不须要药物治疗的，建议平时注意增添锻炼，低胆固醇低脂低热量饮食就能够了，同时玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸尤其是亚油酸的含量高达60%以上，其有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，能够减少胆固醇在血管中的沉积。

你好，甘油三酯的正常参考值是：56-71mmol/L或是50-150mg/dl在检查血样时，要12小时内避免进食，特别是脂肪性食物。如果化验结果超出这个范围，那就说明血脂有异常了，这时就要根据具体的情况来看是否做治疗了建议平时饮食宜少食肥甘厚腻之品的摄入，祝您健康、

指导意见：你好，根据你的咨询情况这甘油三酯：参考值51-75，祝你健康

甘油三酯太高，做到这5点，不用吃药甘油三酯也会“蹭蹭”降　　最近这些年来，我国的人群中血脂的水平在不断的升高，而因为血脂异常导致的患病率也不断的增长。因为甘油三酯的不断升高，导致了我国近些年来患上心血管疾病的事件增加了920万。　　那么，什么是甘油三酯呢?　　甘油三酯指的就是长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，它算得上人体里面含量最多的脂类。而血清里面的甘油三酯的含量，是脂蛋白里面的甘油三酯的总和。而甘油三酯就是维持人们正常的生命活动的重要来源之一，通常情况下，甘油三酯在我们的体内储藏，当我们的身体需要的时候，就会进行分解。而大部分的组织，都可以利用甘油三酯分解的产物，从而获得能量。而肝脏、脂肪等等的组织，还可以帮助甘油三酯的合成，这样就储存在了脂肪的组织当中。这样一来的话，若是我们体内的甘油三脂太高的话，就有可能会导致脂肪细胞功能的改变以及血液粘度的增加，这样就更容易会患上心血管的疾病。除了这些，血液中若是甘油三酯太高的话，还有可能会导致急性胰腺炎等疾病。　　做到以下5点，不用吃药或许甘油三酯也能“蹭蹭”降　　改善我们的饮食习惯　　我们可以通过合理的饮食，来控制饮食里面的总热量的摄入，同时需要限制碳水化合物以及脂肪的摄入，最好可以多吃一些新鲜的水果蔬菜以及优质蛋白的摄入，这样的话，就可以帮助我们的甘油三酯有效的降低。　　控制自己的体重　　科学研究表明，若是超重或者太胖的患者，假如体重要是降低了5%～10%，那么甘油三酯是可以降低20%左右的，所以说我们需要尽可能的保证体重的正常化，肥胖的人应该做到在1年以内体重降低10%以上。　　戒烟、戒酒　　通常情况下而言，酗酒可能是导致体内甘油三酯的升高的主要原因，而若是甘油三酯太高的患者，最好还是做到立即的戒酒。对于没有饮酒习惯的人来件，最好还是不要喝酒。而戒烟也可以明显的帮助患者降低心血管疾病患病的几率。　　适量的进行运动　　我们可以通过规律的运动，不仅可以有利于减肥，还可以直接的降低我们的甘油三酯。若是可以每天抽出半个小时的时候，做一做有氧运动，每一周数次，就包括快走、骑车、登楼梯等等的运动方式，或许对我们的身体大有帮助。　　通过食疗的方式　　生活中，若是甘油三酯太高的人，不妨可以试试荞麦、桑叶、枸杞、槐米、决明子、菊花这6种食物，它们可以有效的降低我们的甘油三脂以及胆固醇，降低我们的血液黏稠度，这样更有利于疏通血管。　　生活中，若是你的甘油三酯太高的话，不妨试试文中的5个办法，或许可以不用吃药就可以把甘油三脂给降下来，让你的血脂平稳，身体更加的健康。

您好，对于血脂中的甘油三酯为8了，这个是比较高了，提示为高甘油三脂血症，正常为0-29。意见建议：对于这种情况下，可以服用脂必妥或是非诺贝特等降脂的药物，平时生活的调养也很重要，比如要禁食高脂高固醇的油腻的食物，禁食高热量的食物，多吃点新鲜蔬菜水果和含纤维素高的食物如粗粮糙面，豆类和薯类的食物，这样有利于脂类的代谢的，平时加强下运动和煅炼，使体内的脂质供能于运动而达到降低血脂的目的。

甘油三酯56～7mmol/L除了限制高甘油三酯食物的摄入外，平时还可以多吃一些利于降血脂、促进脂质代谢的水果和蔬菜。例如柿子能预防动脉粥样，橙子能降低胆固醇、消沉血脂，大豆所含磷脂能帮助降低人体胆固醇等。除了饮食外，甘油三酯患者还应进行适量的运动，运动能帮助消耗人体多余的脂肪，起到辅助治疗的效果，平时多喝白开水，能帮助促进人体的代谢，一定程度上减少人体内的杂质。另外，比较好的食疗方法就是坚持吃（信和安堂-虫草花），属于食疗，每天坚持吃会有意想不到的效果！

甘油三脂的正常值是<70mmol/L，在日常生活饮食当中，避免高脂饮食，保持低盐。甘油三脂又称脂肪，是由食物脂肪与肝脏合成的，是长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。

不用担心，我以前体检也有过这样的情况，先不要吃药，多运动、少吃动物内脏和油腻的东西，坚持一段时间，一般就会降下来的。