健康管理师潜伏期

健康知识普及：危害健康的第四高竟然是它

健康管理师：危害行为的主要特点有哪些？

回答 健康危险因素评价是指研究危险因素与慢性病的发病率及死亡率之间的数量依存关系及其规律性的一种技术。它研究人们生活在有危险因素的环境中发生死亡的概率，以及当改变不良行为，消除或降低危险因素时，死亡及危险改变的情况、可能延长的寿命。其目的是促进人们改变不良行为，减少危险因素，提高健康水平 大多数与慢性病有关的危险因素由行为生活方式所致，属自创性危险因素。这类危险因素可以通过健康教 健康危险因素评价的意义[2] HRA的重要性在于通过健康咨询和健康教育，促使人们改变不良行为和生活方式，降低危险因素，减少疾病，提高生活质量。 实施个性化的健康教育和健康促进 HRA是“面对面”的健康教育，其独到之处在于它能够为每一个人提供有针对性的健康风险评价。当了解到人们的年龄、性别、健康状况和其他健康相关信息后，HRA能够对健康危险因素的危害程度进行量化分析，找出危险因素并为人们提供去除危险因素后可能获得的健康收益，使人们清楚地了解到自身的健康状况。特别是对一部分评价年龄大于实际年龄的个体，根据其文化、习惯、职业以及具体的情况，因人施教，由浅人深地进行疾病防治、保健、医疗卫生知识等教育，使健康教育更有针对性，有效推动对健康危险行为的矫治。 提高人们的风险防范意识 人类目前所面临的健康风险正呈现快速增长势头，而人们对健康风险的防范意识、相应的知识和信息、干预手段等方面却明显地滞后于现实的需要。同时，人们对健康促进在知识、态度和行为方面存在着很大的差距，导致人们对待风险的态度迥然各异。如人们常常对乱倒垃圾和排泄有毒废弃物的行为感到愤恨和不安，却对几亿人的吸烟事实习以为常。因此，运用HRA的研究成果，借助于大众传播手段，可极大地促进和提高人们的健康知识水平和风险防范意识。 降低医疗费用，减少医疗开支 健康危险因素与医疗费用存在密切关系，不良的健康行为以及可改变的危险因素会增加经济负担。美国密歇根大学健康管理研究中心对20万人10多年健康危险因素资料的研究表明，医疗费用的21％～31％是由过量的危险因素所致，而危险因素减少，医疗费用下降，平均每一个危险因素增加导致增加的医疗费用(350美元)是减少一个危险因素降低的医疗费用(150美元)的2倍多，参加健康促进计划者减少的医疗费用是未参加者的数据。1994年我国慢性病的治疗费用达到419亿元，占同年卫生总费用的29％，并以年均18％的速度递增。近10年来医疗费用的过快上涨，远远超过了同期国民经济和居民收入的增长速度，给老百姓带来了沉重的经济负担。而通过HRA，使人们自觉地采取有利于健康的行为生活方式，把健康危险因素消灭在萌芽阶段，可大幅度减少这部分医疗开支。 减少缺勤，提高劳动生产效率，促进职业健康 毋庸置疑，有健康危险因素者其缺勤率高，工作、生产效率低 更多10条 

健康管理师——慢性病的三大危险因素

健康危险因素的分类及作用一、健康危险因素的分类;环境因素;个人行为因素;人类生物学因素;特点:潜伏期长;联合作用明显

一、慢性病的特点①病因复杂;②起病隐匿，潜伏期较长，没有明确的起病时间;③病程较长，随着疾病的发展，变现为功能进行性受损或功能;④难以治愈，疾病一旦发生，表现为不可逆转，很难彻底治愈;⑤预后较差，疾病后期致残率和致死率高，已经成为全球死亡与疾病负担的主要病因。二、我国慢性病流行现状①随着人们生活水平的不断提高，人均预期寿命不断增长，老年人口数量不断增加，我国慢性病患者的基数也在不断扩大;②随着公关卫生和医疗服务水平的不断提升，慢性病患者的生存期也在不断延长。三、慢性病主要危险因素基于健康管理的慢性病风险因素四、三减三健截止2012年，慢病死亡占总死亡85%，目前慢性病负担占我国总疾病负担的70%。三减即减盐，减油，减糖;三健即健康口腔、健康体重、健康骨骼。五、慢病的主要危险因素：吸烟、过量饮酒、不合理膳食、缺乏体力活动、其他因素(不良心理精神因素、自然环境和社会环境因素等)。慢性病危险因素的多向协同作用主要表现为：一因多果，一果多因，多因多果，互为因果。六、恶性肿瘤(一)恶性肿瘤的危险因素吸烟乙型肝炎病毒及其他病毒感染膳食营养因素职业危害其他环境危害(电离辐射，包括医源性X线，可引起人类多种恶性肿瘤，如急性和慢性细胞白血病等。紫外线照射则是皮肤癌明确的病因)(二)恶性肿瘤的筛查和早期诊断恶性肿瘤的早期发现、早期诊断及早期治疗是降低死亡率及提高五年生存率的主要策略。筛查早期胃癌路径：问卷、胃功能检查(胃泌素及胃蛋白酶)、胃镜检查。肺癌高危人群实施低剂量螺旋CT检查。女性两癌(乳腺癌、宫颈癌)：乳腺癌：乳腺超声检查、乳腺X线检查(俗称钼靶)、乳腺穿刺活检;宫颈癌：乳头状病毒检查(HPV)、脱落细胞检查(TCT)。七、高血压概念：是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性心血管损害性疾病。是冠心病、脑血管病、肾病发生和死亡的最主要的危险因素。2012年我国18岁及以上成年人，高血压患病率为2%。城市高于农村，男性高于女性，随年龄增加而显著增高。整体上看，我国高血压的知晓率、治疗率、控制率呈上升趋势，但依然处于较低水平。诊断标准：经非同日3次测量血压，收缩压大于等于140mmHg,和(或)舒张压大于等于90mmH(1)白大衣高血压：患者到医疗机构测量血压高于140/90mmHg,但动态血压24小时平均值<130/80mmHg或家庭自测血压<135/85mmH(2)隐性高血压：患者到医疗机构测量血压<140/90mmHg,但动态血压24小时平均值高于130/80mmHg或家庭自测血压>135/85mmH以上就是关于健康管理师重要知识点的相关分享，希望对您有所帮助，想要了解更多相关内容，欢迎及时关注本平台!

健康危险因素评价的步骤有哪些？第一。做心脏检查。第二座血压检查。其他就辅助检查。

1、实验性研究的概念及基本特点实验性研究是研究者在一定程度上掌握着实验的条件，主动给予研究对象某种干预措施。将来自同一总体的研究人群随机分为实验组和对照组，研究者对实验组人群施加某种干预措施后，随访并比较两组人群的发病(死亡)情况或健康状况有无差别及差别大小，从而判断干预措施效果的一种前瞻性、实验性研究方法。实验类型包括有临床试验、现场试验、社区试验和类试验等。特点：①属于前瞻性研究;②随机分组;③设立对照组;④有干预措施。2、诊断试验的评价指标①真实性：灵敏度特异度假阴性率假阳性率e正确诊断指数。②可靠性：变异系数符合率诊断试验的一致性分析。③收益：阳性预测值(特异度高，阳性预测值高，有利于判定患者);阴性预测值(灵敏度高，阴性预测值高，有利于判断非患者)。3、诊断试验的评价标准①可用目前公认的最好的临床诊断试验作为金标准。②研究对象的代表性。③要有足量的样本量。④不仅评价真实性，也评价可靠性。⑤试验的方法和步骤要具体，有可操作性。4、提高诊断质量的方法①联合试验：平行实验、系列(串联)试验。②选择患病率高的人群。5、筛检试验的概念筛检试验通过快速的检验、检查或其他措施，将可能有病但表面上健康的人，同那些可能无病的人区分开来。6、筛检的主要用途①早期发现、早期诊断、早期治疗;②发现高危个体;③开展流行病学监测;④了解疾病的自然史。*在健康管理中，筛查的目的是早期发现患者，发现高危人群，以便制定干预策略。7、医学统计学的概念及研究对象根据统计学的原理和方法，研究医学数据收集、表达和分析的一门应用科学。研究对象：是具有不确定性的医学数据，其基本的研究方法是通过收集大量资料，通常是人、动物或生物材料的测量值，发现蕴含其中的统计学规律。8、医学统计学的主要内容①统计设计;②统计描述;③统计推断。9、几何均数的概念是描述偏态分布资料的集中趋势的另一种重要指标。它尤其适用于描述以下两类资料的集中趋势：①等比资料，如医学上血清抗体滴度、人口几何增长资料等;②对数正态分布资料(有些正偏态分布的资料，原始数据经过对数转换后服从正态分布)，如正常成人血铅值或某些疾病的潜伏期等。10、方差及标准差的用途①是描述对称分布资料离散趋势的重要指标。方差与标准差的数值越大，说明观测值的变异度越大，即离散程度越大，此时的数据就会越分散，均数的代表性越差。②用于计算变异系数;③用于计算标准误;④结合均值与正态分布的规律估计参考值的范围。以上就是关于健康管理师常考知识点的相关分享，希望对大家有所帮助，更多健康管理师考试时间节点、考试真题、备考技巧等内容，欢迎及时在本平台进行查看!

为什么要进行健康管理？30年前癌症和心脏病离我们很远很少听说糖尿病医学教科书中没有“脂肪肝”极少的精神疾病和精神疾病很少有人喝牛奶和奶粉从未听说过补钙仅在节假日喝酒和欢呼几乎看不到肥胖如今5人中就有一个患有慢性病每年增加1200万慢性病患者每5名成年人就有一个患有心血管疾病每10秒就有1人死于心血管疾病肺癌死亡率增加了5倍如果我们有正确的健康管理指导在10个MI中，可以预测9个。6个心肌梗塞，5个可预测。人类可以告别癌症，再活三年。人类可以告别心血管疾病，寿命可以延长10年。未来从传统的“以疾病为中心”到“以健康管理为中心”！健康管理是指根据健康检查结果，健康状况评估以及有针对性的个性化健康管理计划建立专用的健康档案。再由专业人员将提供一对一的咨询，指导和后续咨询服务，以便客户可以从社会，心理，环境，营养和体育等多个角度获得全面的健康维护和安全服务。健康管理旨在预防和控制疾病的发生和发展，减少医疗费用并改善生活质量。通过个人健康信息收集，健康测试，健康评估，个性化管理计划以及健康干预措施和方法，对个人和团体进行健康教育，以提高自我管理的意识和水平，并不断改善与他们的生活方式相关的健康风险因素。健康管理对健康有多大帮助？一般而言，一个人从健康状态转变为低风险状态，然后转变为高风险状态，然后发展为早期病变，临床症状以及最终疾病。这个过程可能会很长，通常需要几年到十年甚至几十年。而且，它与人们的遗传因素，社会和自然环境因素，医疗条件以及个人生活方式高度相关。该过程中的许多变化不容易发现。如何管理健康管理？个人健康管理将基于个人生活习惯，个人病史和个人健康检查的数据分析，提供专业的健康管理服务，例如健康教育，健康评估，健康促进，健康跟踪，健康监督和医疗监督。帮助个人在疾病形成之前进行有针对性的预防干预，可以成功地阻止，延迟甚至逆转疾病的发生和发展，并达到维持健康的目的。每个人都知道有病要看，但是没有人注意真正的预防。健康管理体现一级，二级和三级预防一级预防：无病预防，也称为病因预防，是针对尚未发生疾病（或伤害）的原因或危险因素采取措施，增强个人抵抗有害暴露的能力，以预防疾病的发生（或伤害）或至少延迟疾病的发生二级预防：疾病的早期发现和早期治疗，也称为临床前预防（或症状发生前阶段），即在疾病的临床前阶段用于早期发现，早期诊断和早期治疗的“三项早期”预防措施。这种预防水平是通过早期发现，早期诊断和适当的治疗来预防疾病的临床前或临床早期阶段的改变，从而使疾病能够早日发现和治疗。三级预防：即治疗和残疾预防，也称为临床预防。三级预防可以预防残疾并促进功能恢复，改善生活质量，延长寿命并降低死亡率。只有病人才需要健康管理吗？健康管理不仅在您生病时进行。根据不同人群的特征，健康管理的重点有所不同。例如，比如德洋科技旗下的“细胞管家”健康管理平台，针对慢性疾病管理的健康管理，平台将制定一项特殊的慢性疾病管理计划，而对于健康人群，将有另一种生活方式管理计划来指导他们变得更健康。健康的人爱好健康的组织已经认识到健康的重要性，但是由于缺乏健康知识，他们希望获得科学，专业，系统和个性化的健康教育和指导，并计划通过定期的健康评估以保持健康风险较低。水平，享受健康生活。亚健康的人四肢无力，烧心和睡眠不足等症状的人。由于行业不同，社交竞争和家庭负担带来的压力，了解自己处于亚健康状态，但不知道如何改善它。强烈要求采取措施提高工作效率和整体健康状况。患病的人在治疗的同时，希望积极参与改善自己的健康状况。在临床治疗过程中，有必要全面改善生活环境和行为，以监测危险因素，降低危险水平，延缓疾病进展，提高生活质量。健康管理的基本步骤第一步是了解和掌握您的健康状况，进行身体检查并收集信息。一是收集个人健康信息。包括个人当前的健康状况和家族病史，生活方式（膳食，体育锻炼，吸烟，饮酒等。这些必须从健康调查表中获取，因此完成健康调查表非常重要）。二是获取健康检查数据（身高，体重，血压等）以及血液和尿液实验室检查（血脂，血糖等）。第二步是关心和评估您的健康，并进行健康风险评估和健康评估。根据收集的个人健康信息，使用数字模型来定量评估个人的健康状况以及未来生病或死亡的风险。其主要目的是帮助个人全面了解健康风险，鼓励和帮助人们纠正不良健康的行为和习惯，制定个性化的健康干预措施并评估其效果。第三步是改善和促进您的健康，进行健康风险干预和健康促进，并进行健康干预。在前两个部分的基础上，它可以帮助个人采取行动，纠正不良的生活方式和习惯，控制健康风险因素，并以各种形式实现个人健康管理计划的目标。与一般健康教育和健康促进不同，健康干预在健康管理过程中是个性化的，也就是说，健康管理人员将提供个人指导，设定个人目标并根据个人健康风险因素动态跟踪结果。举个例子：除高血糖外，高风险人体还具有超重和吸烟等风险因素。因此，除了控制血糖外，健康管理人员对个人的指导还应包括减肥（进餐，体力劳动）和戒烟。健康管理的目的一个学习：让您学习一套自我管理和日常护理方法二个变化：让您改变不合理的饮食习惯和不健康的生活方式三个减少：尽量减少用药，住院和医疗费用四个降低：降低血脂/血糖/血压/体重，即减少慢性疾病的危险因素健康管理不仅是一个概念，也是一种方法，更是一套完善、周密的服务程序，其目的在于使病人以及健康的人更好地恢复健康、维护健康、促进健康，并节约经费开支，有效降低医疗支出。健康管理的内容健康指导：健康指导非常重要。由于许多人在了解慢性病和亚健康方面存在盲区，因此通过专业医护人员的健康指导，客户可以充分了解健康管理的重要性及其对自身健康的益处，以及从哪些方面身体管理，可以最大限度地提高身体健康。健康体检：在进行完善的健康管理时，首先必须进行全面，准确的身体检查，以详细了解身体健康。这些检查将包括常规身体检查，肿瘤筛查，基因检查和特征性身体检查。使用先进和专业的设备，充分了解身体的健康状况，并为下一次诊断和治疗做基础工作。健康评估：身体检查完成后，将发布详细的身体检查报告。专家一对一解释专业报告，全面，深入地了解自己的健康状况，并据此发布详细的健康管理计划以及诊断和治疗计划。健康干预：治疗和干预出现的健康问题，改善疾病，改善身体状况，并恢复健康年轻的状态。健康维护：专业的健康管理团队，全面的健康管理服务，健康监督，健康跟踪，健康指导。为客户带来全心全意的健康体验。健康管理是一个长期，连续且反复的过程，也就是说，在实施一定时期的健康干预措施之后，有必要评估效果，调整计划和干预措施。只有长时间重复，我们才能达到健康管理的预期结果。

1、健康风险评估（HRA）定义：是一种分析方法或工具，由于描述和估计某一未来可能发生的某种特定疾病或因为某种疾病导致死亡的可能性。是对个人的健康状况及未来患病或死亡危险的量化估计。如果用一句话来表述健康风险评估的目的,就是：将健康数据转变为健康信息。2、健康风险评估的研究目的：研究看起来健康而且没有任何疾病症状的人；研究如何能将导致风险危险因素识别出来；研究如何消灭或控制这些能够预防或减弱疾病的致病因素，达到预防惊的或延迟疾病发生的目的。3、健康风险评估的基本原理：问卷、危险度计算、评估报告。（1）问卷：①生理、生化数据，如身高、体重、血压、血脂等；②生活方式数据，如吸烟、膳食与运动习惯等；③个人或家族健康史；④其他危险因素；⑤态度和知识方面的信息。（2）危险度计算：两种方法：单因素加权法、多因素模型法（前期暴露因素指生活方式危险因素（如吸烟）临床检验值（如胆固醇）、遗传因素（如乳腺癌家族史）。◆相对危险性：反应的是相对一般人群危险度的增减值。一般人群的危险度是按照人口的年龄性别死亡率来计算的，如果一般人群的相对危险性定为1，那么其他的相对危险性就大于1或小于1的值。◆绝对危险性：按病种的评估方法一般都是以发病率来表示，也就是未来若干年内某种疾病的可能性。（3）评估报告：个人报告一般包括健康风险评估的结果和健康教育信息。人群报告对受评估群体的人口学特征概述、健康危险因素总结、建议的干预措施和方法等。相对危险性反映的是相对于一般人群危险度的增减量。一般人群的危险度是按照人口的年龄性别率来计算的。一、健康风险评估的操作方法（一）健康风险评估在操作上通常采用IT(信息科技)支持技术，通过软件或各种信息系统平台来收集并跟踪反映个人健康状况的各种信息，为参加个人提供个人健康信息清单、个人疾病危险性评价报告、个人健康管理处方及如何降低和控制危险因素的个人健康改善行动指南。（二）健康风险评估的工作过程如下:1、工作条件：（1）风险评估表格、软件或网站；（2）计算机:基本配置和录入软件程序等；（3）体重计、血压计、体检设备及常规生化实验检查设备。2、内容和方法：（1）个人健康信息管理；（2）个人疾病危险性评价；（3）个人健康指导。3、步骤：◆采集个人健康有关信息，进行有关医学检查；◆信息录入及报告打印；◆解释报告内容；◆跟踪指导。4、随访(再次评价)按服务对象的疾病危险程度分级，可以根据临床指南以及疾病管理的原则制订随访时间。对高度危险的服务对象，随访时间一般为每3个月1次，中度危险的服务对象的随访时间为每6个月1次，低度危险的服务对象的随访时间为每年1次。5、效果考核与评价：◆在个人方面，包括个人健康危险信息的知晓度；参加个人的健康改善知识、行为变化；危险因素的控制情况；不同病种的控制率和有效率。在健康管理师及服务医师方面，考核的内容包括工作量（管理人数、工作记录等）；参加者对服务的满意度（问卷调查）等。