哈哈哈我都可以喊你叔叔了我也是10岁开始练武的师傅一开始也是教我练武先练气第二年自己明显感觉到身体里有气游走了只可惜,一点点可怜的气都被我抽烟喝酒搞光了不过记得师傅告诉过我怎么练气的第一种是每天打坐呼吸吐纳~`这些相信你应该懂吧不过我不喜欢第二种就是冥想!!哈哈哈哈我最喜欢这种!我的一点点气就是这样练的呼吸吐纳的时候就冥想~~就是想象!自己身体里有气是游走开始一点点气是不能察觉到的时间长了气会越来越重这时已经有了雏形了~~~哦还有一点蛮重要的就是练气前一个月不能沾荤!!一个月后才开始练!练的时候也不能吃荤抽烟喝酒也不行的!!我今年19!哦对了你那样强用气控制心跳是不对的!气就是气不能用气强行控制身体器官伤身的上面说的第一种方式我记的不是很清楚了所以就模模糊糊说那么多了我感觉身体里气成型是用的第二种方式只是每个人都不同你能不能冥想出气来我就不知道了~~