健康管理师李晓治骨质增生

腰椎间盘突出引起的腰疼、腰困、腿后疼、腿外侧疼煎熬、脚麻等症状。治疗建议外用追风舒筋贴膏，内服中药。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累

骨质增生，又称增生性关节炎，中医称“骨痹”、“骨痛”，是常见的慢性关节病。发生本病的外因多为跌打骨折，整复不良或膝足畸形，脊柱侧弯等因素。内因是风寒湿邪，阻塞经络，肝肾亏虚，气滞血瘀所致。骨质增生不危及生命，但病程甚长，痛苦连绵，民间不乏治愈良方。1：药物疗法处方：白芨12克，炮山甲、土鳖虫各5克，红花3克，蜂蜜、米醋各15克用法：药研细末，密醋调和、外敷患处、塑料纸覆盖，胶布固定，3天换药1次，敷药5次间歇7天疗效：敷药5次见

骨质增生，临床上定义骨质异常增生，就是超出骨头正常范围内的一种生长。增生通常发生在人体正常退化之后形成的，首先以膝关节、肘关节、腕关节等大关节数开始增生。X线的表现是骨质边缘，开始变尖锐。骨质增生怎么治疗？应该口服骨刺平片，可以抑制骨质增生，还有加强关节功能锻炼，用韧带的力量来对抗骨质增生。同时，要注意大关节的保暖，避免受寒冷环境的刺激。

骨质增生怎么办？

骨质增生的治疗方式有很多，第一个就是营养软骨的治疗。因为我们知道关节之所以能够正常使用，那是因为关节表面覆盖有一层软骨。骨质增生的患者一般软骨多少都会受到破坏。所以，第一个就是要进行营养软骨治疗。常规的营养软骨的药物有很多，比如口服的硫酸氨基葡萄糖，以及关节腔注射的玻璃酸钠等等，都是治疗软骨的。第二个就是关节的康复锻炼，骨质增生的患者很多觉得要减少走路，或者长时间不走路。目前已经有研究表明，对于长时间不运动，不使用关节走路的人，以及过度的进行体育锻炼的人，他的关节损坏的概率要比适当的慢跑的关节的概率要高得多。

临床中，对于骨质增生来说，它是很常见的疾病，骨质增生是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，俗称骨刺。是中老人的常见多发病，多发于活动度最大、负重最多的部位。随着年龄的增长，人的关节软骨弹性会锐减，软骨胶原纤维显露，关节中部活动时极易磨损，其外周软骨面便代谢性增殒肥厚，最后骨化形成骨刺。职业性持久用力、长期被迫体位不良、慢性或机械性刺激、跌打损伤等是重要的发病诱因。一般来说，得了骨质增生后，骨质增生的症状有哪几种呢如果是颈椎骨质增生来说，临床中骨质增生的症状有很多，如颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加重。不同的病变累及不同部位，就出现不同的症状，晚期可导致瘫痪。颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。通常情况下，这种疾病的发生，它与年龄因素、慢性劳损、外伤、咽喉部炎症、发育性椎管狭窄、颈椎的先天性畸形、代谢因素、精神因素等有关，这些原因均能引起颈椎骨质增生。而对于腰椎骨质增生来说，当患者患上此病后，它的骨质增生的症状好发部位，以腰三、腰四最为常见。临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。腰椎骨质增生发病缓慢，早期症状轻微不易引起重视，仅表现为腰腿酸痛，时轻时重，尤以久坐、劳累后或晨起时疼痛明显，适当活动或休息后减轻。当椎间盘退变后，椎体变形，相邻椎体间松弛不稳，活动时自觉腰部僵硬，疼痛无力。了解了骨质增生的症状后，治疗方法的选择是关键，治疗骨质增生的方法有很多种，目前，治疗效果最显著的就是中医，中医的外贴膏药对治疗骨质增生有着显著的效果，中医外贴膏药思华堂骨科刺宁膏，外贴于患处，药效可直达病灶，能彻底根除骨质增生病症，且使用方便、安全可靠，特别适用于中老年骨质增生患者使用。对颈椎、腰椎、膝关节骨质增生及骨刺有着很好的治疗效果。

骨质增生算是顽疾了，不好办，犹其是你父亲这么长的病龄，手术也不好办，一是你父亲年龄太大，再着就是做过以后可能还是会复发的，保守治疗，止痛，可以贴点膏药。缓解症状。

早期患者最关键的治疗是稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10～20秒,放松5～10秒;重复20～30遍;每日4～5次。做三周有效。每日坚持5～1小时步行,自我按摩双腿。避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。进食高钙食品,以确保老年骨质代谢的正常需要。老年钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。超体重者宜控制饮食,增加活动,减轻体重,以利于减轻关节负重。

你好，骨质增生是由于感受风寒，或受到外伤导致局部发生无菌性炎症和水肿，循环系统受阻。中医一般称为痹症。骨质增生的治疗可以口服抗骨增生片，外用追奉舒筋贴膏。不要劳累，避免受风寒。单方：用铁渣和白醋适量搅匀敷患处。

这些都是年龄增大后的一种反应，如果没有症状，并不建议治疗。平时加强腰背肌锻炼，可以缓解这些症状。上海交通大学医学院附属第九人民医院-骨科-谢幼专副主任医师

你好，骨质增生属于骨质的一种退行性病变，与慢性劳损和长时间缺钙有关，一般情况下是不能完全治好的。对于你现在的情况，可以采取膝关节部位热敷，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋等膏药治疗，如骨质骨方世帖。骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构。避免长期剧烈的运动，减轻体重。祝您健康。

骨质增生应该分部位进行保养，像骨质增生，如果发生在脊柱部位，像腰椎，胸椎出现骨质增生，对椎管有适当的刺激的时候。在轻度的情况下应该多休息，多锻炼腰背部的肌肉。肌肉力量的加强，一般会缓解骨质增生的症状，会缓解骨质增生的进展。当然如果骨质增生发生在关节部位像膝关节出现骨质增生的话，一般的话要减少这种负重活动，减少爬山，爬楼梯这种运动，对膝关节的保护是非常有好处的。

去治疗啊我们这好多人都治好了啊

骨质增生要尽量避免过量的工作和运动，要保暖，少走路。骨质增生，要适当补钙，适度锻炼身体，不要大幅度剧烈运动，还要每天坚持晒太阳。骨质增生的患者，一定要避免在阴暗潮湿处睡觉或者长期工作，出汗过多的时候不要吹空调，避免受凉等。要注意避免劳累及重体力的劳动等。治疗骨质增生一般都是保守治疗，患者可以口服舒筋活血类的药物和消炎止痛类的药物。例如壮骨关节丸，双氯芬钠缓释片等药物。也可以局部外贴膏药进行治疗。患者平时要避免长期剧烈运动，适当进行体育锻炼，及时治疗关节损伤。

希望能够帮助到您。

平时多做物理治疗，可以试试爱斯威尔腰部助理，我自己也在用的，觉得效果还不错的，所以推荐你用一下，我不喜欢吃药，而且吃药也有副作用，特别是止痛药，所以我就用这个了，你平时呢也要多注意休息，不要太劳累，不要做太多体力活，不要经常弯腰，也不要坐太久了，坐久了就站起来活动活动，平时你也可以做一些运动，比如倒走，游泳之类的，这些运动也是好的，吃的方面也要多注意，辣的冷的，刺激的东西少吃，还有抽烟喝酒也不可以的。/

我认为骨质增生的保养，实际并不存在这种所谓的保养，而是应该是去做一个健康合理的一些生活习惯的一些改变和健康合理的运动的治疗。骨质增生的保养，实际并不存在这种所谓的保养，而是应该是去做一个健康合理的一些生活习惯的一些改变和健康合理的运动的治疗。不能说因为是骨质增生了，我什么都不做了，这样的话反而会加重你的骨骼的退变的。所以我们建议即使有骨质增生的情况，我们适当的做一些体育锻炼，但是不建议做剧烈的运动。我们可以做，年龄稍微大一点的朋友可以适当的去做一些散步，或者是做一些其它的游泳、蹬自行车这些锻炼，都对身体还是有好处的，并不建议是做剧烈的运动，因为通过一些剧烈的运动以后，它可能会增加对关节的一些损伤，从而导致关节过度的一些增生性反应。