健康身材管理师晓姐直播中

也许她说的不是你呢

要成为一名身材管理师，那你需要兼具两方面的才能，一是在营养学上面有所建树，二是在健身锻炼方面，有一定的认识，最好要考取健身教练证书。

说到文娱圈里最知名的一点，那就是身体管理了。现往常不管是演员还是女团成员或者是其他方面的，只需是名声，只需是需求上镜，她们关于自己的身体管理都是非常严厉的，即便是怀孕生孩子也丝毫不能涣散。像普通人普通生完孩子以后身体便会发福走样，但是她们却历来没有过这样的现状，反倒是生完孩子以后变得愈加的有女人味儿了，而且魅力十足。在文娱圈里这么多模子当中，其中最受欢迎的想必就是戚薇了戚薇，大家都非常的熟习了，是文娱圈里有名的女艺人，而她的女儿Lucky简直就是减少版的戚薇。不时以来戚薇都给人一种非常霸气女强者的风范儿，自从出道以来，她也是拍摄了不少优秀的作品，在文娱圈里也是具有着一定的知名度，她拍摄的作品也是遭到了许多观众们的喜欢，获得无数好评，由于她的性格太过于大大咧咧，因此也被送了一个外号叫做“戚哥”。由于往常可以说是事业爱情双歉收，在事业方面可以说非常的出色，在家庭方面也是特别的幸福，她和她的老公李承铉，过得特别的幸福，还要有一个极端心爱的女儿Lucky，Lucky似乎就像是复刻版的戚薇，当两个人加上同样的哪吒头，简直就是一模一样。而且从各种神色还有小动作，还有说话方式，说不是亲生的都没人信。而戚薇对自己的身体管理是特别的注重，戚薇为秀身体太拼了！拿lucky的裙子当上衣穿，这腰是真实的吗？经过图片我们可以看到他直接将lucky的小裙子当作她自己的上衣，而这一举措也是为了证明她自己到底有多么的瘦。粉红色的上衣让她看上去愈加的少女了，衬托着她的皮肤也是格外的白，再加上上面有网纱的设计，也是愈加的甜美了。下身搭配了一条蓬蓬裙，再加上是黑色的，很明显和上身的粉色构成了一个撞色对比，这样的衣服真的不是普通人敢穿的。除非对自己的颜值还有身体有着强大的自自自自自信心，由于这件上衣她是裹胸的款式将肩膀还有锁骨，完好都漏了出来，假定没有天鹅颈锁骨还有直角肩，很难将这件衣服给撑起来，假定是穿不好的话，那么就会显得非常的幼稚。戚薇为她又在头上添加了一个镭射的透明发卡，看上去也是独具作风，凸显了不同的魅力。除了这套穿搭以外，其实戚薇其他的穿搭也是特别的漂亮，就比如说这一身将她的美腿完好的暴露在镜头面前，看上去非常有职业女性的觉得，一身全是黑，让她显得皮肤愈加的白净了。还有一套则是看上去非常的青春无敌，她穿了一件草绿色的卫衣，腰间系了一件白色的卫衣，这样的颜色搭配起来真的非常的温馨，而她的袜子则选择了一双姜黄色的，这样的撞色也是特别的吸收，但配上一副大大的墨镜，看上去有十分的酷炫，不知道大家关于这件事是怎样看的呢？

他来卖肯定是有用的啊。那你要多，可是你买了也要多用，不然买了也没用啊，所以说这个要你自己要积极一点去锻炼一下，不能有身材渐现。不然足你不练的话身材管理器也是没用的。

这本来在现实生活中就是一件很平常的事情，所有的女生都会通过化妆技术改变她的容貌，这是大众都知道的事情。

广告打的响，其实都没有什么效果，太垃圾了，我老婆穿了四五套双尚修身管家和婷曼逸了，基本上没有看到任何变化，去退钱还不给退，正在准备起诉美容院呢，大家注意不要上当。

诶，一名身材管理师，你可以去考管理师的资格证，然后就能成为一名管理师了。

个人档案　　姓名：倪虹洁　　生日：年6月9日（农历五月初四）　　：马　　星座：双子座　　籍贯：江苏·常熟　　学历：大本　　毕业院校：上海同济大学经济信息管理专业　　经纪：华世金辉影视科技有限　　身高：cm　　体重：48kg　　嗜好：看到有毛的小动物就想伸手摸　　最怕：会飞的小强　　习惯：像那样窝着才能睡的着　　喜爱的运动：骑马、打羽毛球、跳舞，曾参加东方卫视年《舞林大会》　　喜爱的季节：春、秋　　喜爱的食品：辣辣的　　健康秘诀：常笑[编辑本段]代言　　中国红十字会“奔跑天使基金”公益形象代言人，并被授予“爱心天使”称。　　海南养生堂朵而胶囊　　婷美系列　　隆力奇护肤品　　贝芙美[编辑本段]主要电视作品　　《终极悬案》上映时间：-5-24倪虹洁饰程萌萌（一个从农村到城的有着模特梦后经历坎坷的女孩）　　《无罪辩护》(《女律师》)上映时间：-3-18倪虹洁饰宁　岚（刚大学毕业，满腔热情要打好每个官司的实习律师）　　《爸爸叫红旗》上映时间：-2-23倪虹洁饰许文英（热心善良，爱多管闲事却怎么也得不到爱情的保险员）　　《英雄有约》上映时间：-2倪虹洁饰王楠（幼儿园老师，对待爱情时自己却还有那么点孩子气）　　《四合院》(《非常平静的日子》)上映时间：-11-10倪虹洁饰冷梅（一个小资白领特清高，老觉得这院里住的人都没什么文化）　　《圈内圈外》上映时间：-12-2倪虹洁饰程素素（饰演的程素素，是一个热情直率傻乎乎的纯情小姑娘）　　《长恨》上映时间：-9-30倪虹洁饰玛丽(有着不错家境的女教师，时遇到挫折）　　《红顶商人胡雪岩》上映时间：-3-7倪虹洁饰芙蓉（小寡妇，为了爱情什么都可以忽略外柔内刚的小女人）　　《武林外传》上映时间：-1-2倪虹洁饰祝无双（什么都完美的一个女孩，可编剧就是不给她爱情！名言“放着我来。。。”）　　《玫瑰绽放的年代》上映时间：-02-05倪虹洁饰柳北（性格倔强，命运波折的女军人）　　《前屋后》上映时间：-06-06倪虹洁饰郭小卓（从一个咋咋呼呼的高中生到一个感情细腻女孩的转变）　　《人生百事》上映时间：上映时间：-4-12（发DD）-6-2（电视播出）倪虹洁饰李娜拍摄：延庆（一个精明能干，有时傲气十足的知识白领）　　《都六人行》上映时间：-1-1倪虹洁饰倪珊（友情出演）　　《当雪花爱上梅花》上映时间：23（发DD）倪虹洁饰杜小梅（一个农村小保姆在经历了一系列的磨难之后成长为一名红星）　　《香樟树》上映时间：倪虹洁饰徐影　　《风雨雕花楼》上映时间：时间不详倪虹洁饰裘媛媛　　《京东三枝花》上映时间：时间不详倪虹洁饰刘水莲[编辑本段]主要电影作品　　《非常浪漫》上映时间：（具体时间不详）倪虹洁饰晶晶　　《家和万事兴之抬头见喜》上映时间：-2-18倪虹洁饰高兴儿（饰演的高兴儿，是个心地善良，善解人意的女孩）　　《大话股神》（《今股奇缘》）上映时间：-8-21倪虹洁饰小茵　　《小胡同大尊严》上映时间：时间不详倪虹洁饰马琳[编辑本段]音乐专辑　　《邦女郎》发布时间：-7-9专辑封面　　曲有：　　《邦女郎》　　《舍不得把眼睛睁开》　　《一天到晚游泳的鱼》　　《奔向爱》　　《花之恋》[编辑本段]成长经历　　　在阿甘导演的新片《非常浪漫》中，“婷美女郎”倪虹洁颇为引人注目。毕业于同济大学的倪虹洁表示，她与结缘纯属偶然。　　《非常浪漫》是倪虹洁出演的第一部电影，谈起这个话题她显得异常兴奋。“第一次拍电影，我的感觉非常好。阿甘是位很出色的导演，我与他以及佟大为、孙兴配合得很默契。我所饰演的是一个感情专一、温柔而有个性的女孩。”谈起以后的打算，倪虹洁表示：“我与那家内衣的合同一年一签，不出意外的话，我还会与他们签约。作为他们的形象代言人，每个周末我都要去全国各地做产品推介活动。但的局限性很大，25岁以后便很难发展了。我是一个喜欢、喜欢安静的人，虽然剧组嘈杂的环境使我很不适应，但拍戏可以给我留下许多美好的回忆。现在我很矛盾，说不好将来是否会在影视界发展。”　　对自己的生活，倪虹洁说道：“平时我是个恋家的人，只要在外地几天就会想家。我喜欢小动物，爱好跳舞、骑马，爱看侦探小说。”采访结束时，记者把相机交给一直站在一旁的一位男士，请他帮忙拍照，他爽快地答应了。就在这位男士与倪虹洁一起离开时，好奇心驱使记者问起了他的身份。　　打造出的明星　　如今，明星拍是再寻常不过的事，可是靠而成为明星的人就屈指可数。有着窈窕的身材、开朗性格和充满青春朝气的倪虹洁在全国评选中一路过关斩将，成为年度最受观众欢迎的中国十大模特之一。倪虹洁，可谓是中国内地靠而一炮走红的代表人物。在电视上，她那天使般的笑容和窈窕的身材以及柔美的声音让无数观众为之倾倒。她美丽的形象，征服了现场的数百名福州观众。　　在中，倪虹洁总是以形象示人，可是在采访中记者却得知，“性感”，原来是一个今年才24岁的大学生。容貌娇丽、身材窈窕的倪虹洁原是沪上一名大宾馆的服务员，现就读于同济大学经济信息管理专业三年级；她祖籍常熟、身高cm，出生于年6月；年4月，某产品选模特，19岁的倪虹洁陪朋友一起去看热闹，没想到自己竟从众多的美女中脱颖而出，被定位为形象走上了荧屏。此后，当倪虹洁向观众展示她的身姿时，也依然保持了她成熟的形象。年纪轻轻就总是演不免让人觉得有些遗憾，对此，倪虹洁笑着说：“如果不是拍，我还不知道自己有这么成熟妩媚的一面呢。”　　向影视进军　　与许多女孩一样，倪虹洁成名后也开始涉足影视圈。她有着“挺美”的身材，加上性格开朗和充满青春朝气，她理所当然地被影视盯上了。去年她就加盟出演了一部公安题材的电视剧《终极悬案》（今年夏天将在全国公映）；在电视《无罪辩护》中她也小试牛刀，过了把演戏瘾。尽管在两部戏中她都不是演主角，但一出道她就能与江珊、冯远征等大明星同台演戏，她感觉自己还是很幸运的。她前些时候还正在南京参加20集电视剧《女律师》的拍摄。从来没有接受过任何影视专业训练的倪虹洁，在镜头面前却是一点也不怯场，挥洒自如。她现在最大的愿望就是能接演一个比较好的、有特点的角色，至于哪个导演倒不是特别看重，因为她认为任何人都是从不成熟慢慢成熟起来的。倪虹洁说，她没受过专业表演训练，对她来说表演艺术还是陌生的，她还应该多向名家学习。　　不想受限制　　人气渐旺的倪虹洁今年的片约不断，有程前等明星加盟的电视连续剧《故事》的导演找上门来。她说，其实我很喜欢这部戏，但时间紧没档期，也只好痛割爱了。她还说她的第三部戏已在洽谈中。这几年常有国内的大邀她加盟，但她都一一回绝，倪虹洁至今没有和经纪签约。她说，对于新人，往往要求你要签5－7年的约，她可不想那么长时间受雇于一家，不如做个人，想做什么自己决定。倪虹洁说，她不喜欢出门，也很少有“疯狂”举动。除了拍片、学习，就是躲在上海家里陪奶奶，看书什么的。　　提起“婷美”内衣，人们眼前很自然地就会出现那位在里穿着束身内衣、玲珑可人、娇柔无比的漂亮小姐。　　这位小姐名叫倪虹洁，是界脱颖而出的一颗新星。她因为成功地拍摄了“婷美”内衣和“养生堂朵而胶囊”等品牌，而获得了“国内第一内衣模特”的殊荣。　　作为一个成功者，倪虹洁是幸运的。可是幸运之星却有着意想不到的不寻常经历。有谁会想到这位24岁的女孩儿成名之前，竟是一个餐厅的服务员呢？　　没有上海户口的“丑小鸭”　　倪虹洁出生在江苏省常熟。她的父母本是上海人，但因故迁往了江苏常熟。为了让倪虹洁接受更好的教育，她一岁时就被父母送回了上海，和奶奶一块儿生活。　　没有上海户口的倪虹洁，小时候很内向。读小学时，由于是借读生的身份，倪虹洁总觉得低人一等，一个人常常自卑地躲在教室的角落里看书，从不和同学们一块儿玩耍。奶奶看出了小虹洁的心思，便每天在她放学回家后，追问她当天在学校学了些什么，和哪些小朋友说了话等。在奶奶的鼓励下，倪虹洁渐渐变得活泼了。　　年，倪虹洁初中毕业，进了上海的一所职业高中，开始学习宾馆服务专业。高三的时候，学校鼓励学生到社会上进行专业实习。正为昂贵的学费和生活费发愁的倪虹洁，便想趁机在外打工赚钱。　　倪虹洁的愿望很好，但找工作却很难。由于没有上海户口，加上倪虹洁高中又没毕业，因此，一些用人单位觉得她不稳定，不愿用她。这样，倪虹洁忙忙碌碌地奔波了数十天后，依然没找到工作。　　一天下午，倪虹洁看到了一则上海八一电影制片厂宾馆招聘服务员的启事。可能是因为急需用人的缘故，长得漂亮、普通话又标准的倪虹洁这一次没费什么周折，就被录用为宾馆前台的接待小姐。　　在这家宾馆辛辛苦苦干了一个月后，倪虹洁领到了元的工钱。拿着这些钱，她第一次感到了从未有过的满足和自豪。　　作为前台的接待小姐，倪虹洁总是面带笑容，耐心细致地接待每一位客人。不久，她就赢得了客人们的好评。宾馆的老总见倪虹洁工作很努力，慢慢开始注意起她来，有几次与倪虹洁在宾馆里相遇，还主动跟她打招呼。这一“殊荣”让倪虹洁身边的一些同事，包括前台领班的心理都不平衡了。她们开始联手刁难起倪虹洁来。　　一天中午，因为退的客人太多，忙乱中，倪虹洁忘了给一位交了元押金的客人开收条。晚上结账时，领班查出现金中多出了元钱。领班虽然知道这是倪虹洁在慌乱中出的错，但她故意不吭声，偷偷把这钱藏了起来。　　第二天，当那个客人到前台退，要求退还押金的时候，倪虹洁才发现自己当时没有给客人开收据。但头天查账时，领班并没说多了元钱啊？那这元钱跑哪儿去了呢？倪虹洁一下子傻眼了。虽然她知道自己是清白的，但谁会相信呢？无奈的倪虹洁只得自认倒霉，凑了元钱退给了客人。客人走后，领班借机狠狠地把她骂了一顿，并且还说，这元钱是给她的一个教训。　　倪虹洁辛辛苦苦地打了一个月的工，结果，到头来却连一分钱也没有赚到手。想到这里，倪虹洁委屈得哭了出来。这时，一位大姐听到她的哭声走过来安慰她说：“虹洁，没事的，我帮你去问问，说不定有人把钱藏起来了呢？”倪虹洁对这位大姐充满了感激，只是，她不相信，那钱会真的被人藏起来。　　可才过了一天，那位大姐真把那元钱还给了她。她告诉倪虹洁说，这事就算过去了，以后自己要多长个心眼。原来，这位大姐在宾馆工作的时间长，又有经验，倪虹洁一说完事情的经过，她就明白了问题出在哪儿。于是，她找到了领班。领班一见有人怀疑上了自己，生怕落得个贪污的坏名声，就顺水推舟地把钱拿了出来，还解释说，她只是想吓吓倪虹洁，钱还是要还给她的。　　经过这件事，倪虹洁工作更加仔细了，生怕再出一点错。3个月后，倪虹洁因为工作认真，被调到了宾馆的部当小姐。部的主要任务就是一些的客户，陪他们吃饭、喝酒，与他们应酬。倪虹洁虽然很不习惯这样的工作方式，但为了不失去这份工作，她只有强迫自己去适应。由于她经常很晚才回家，她的奶奶受不了了。此后，只要倪虹洁回来晚一点，奶奶就要把她劈头盖脸地大骂一顿，还要逼着她写保证书。　　在与客户的交往中，倪虹洁越来越深刻地体会到了知识对人的巨大作用。于是，她萌发了继续深造，去从事层次更高、挑战性更强的职业的想法。　　无意间成了模特　　有了这个想法后，倪虹洁白天在宾馆打工，晚上到上海夜大学习经济管理。她没想到，读书竟然为自己赢来了新的机遇。　　一天，倪虹洁正在学校上课，突然邻班的一位同学来找她，说想找她去拍一则矿泉水的片。这位同学还给她介绍了一个叫夏大风的界朋友。夏大风告诉倪虹洁，本来，他们已找好了一名著名模特拍摄这则，但因这名模特突然发烧，所以仓促之间找不到合适的人代替。他曾经和倪虹洁见过几次面，觉得倪虹洁的形象很，就想让她去救场。　　倪虹洁被这突然降临的机遇惊呆了。她长这么大，平时只是在电视中欣赏别人的表演，从未想过自己有一天也会被别人看中去拍。“你没搞错吧，我可从来没上过什么电视呀？”　　“没关系的，你的形象只会在电视上显示几秒种，不会有问题的。再说，也花不了你多少时间，而且能得到不少酬劳！去吧。”倪虹洁的同学给她打气。　　倪虹洁一想，明天是星期天，反正呆在家里也没事，于是就决定去试试。回到家后，倪虹洁把这事告诉了奶奶。奶奶被吓了一跳，说拍不是正经事，不让她去。但最后还是经不住倪虹洁的再三哀求，同意了倪虹洁去拍。不过，奶奶与孙女约法三章：脱衣服的不准拍！晚上10点之前必须回家！　　第二天早上，倪虹洁跟着夏大风去了片场。到了片场后，倪虹洁才知道，这是上海神兵天将拍摄的一则延中矿泉水的。一到现场，倪虹洁就被安排进了化妆间，化妆师殷丽华见了倪虹洁后立即说：“你的脸很小，五官也很精致，以后当模特一定能走红。”说得倪虹洁不好意思起来。　　那天正值寒冬，室外的气温已是零下，但倪虹洁却按照原先的脚本要求，只穿了件薄薄的套裙，人冻得浑身直哆嗦。为了取暖，她只得不停地跺脚。开拍后，倪虹洁没想到，第一次上镜的她面对镜头竟然没有丝毫的紧张感，相反，她表现得清新自然，毫不矫饰，很快就赢得了导演富敏和工作人员的称赞。　　几天后，夏大风给了倪虹洁元钱，并告诉她，这元钱中有元是正规报酬，另外的元是他自己给倪虹洁的。夏大风还嘱咐倪虹洁，以后不要把自己的随便给人，有事找他就行了。　　什么都不懂的倪虹洁点了头，然而，她哪里知道，这个叫夏大风的男人是要控制她。不过，倪虹洁那时还不懂得那里面的猫腻，倒是对拍了一次就得了元的收入感到不可思议。要知道，那可是她以前打一个月的工都挣不来的钱啊！　　倪虹洁的片播出没多久，海南养生堂为在全国打场，也来到上海寻找模特儿。导演富敏这时候又想起了合作过的倪虹洁，于是，就又找到了夏大风，让他帮忙倪虹洁。　　夏大风很快就上了倪虹洁，请她前往拍摄。这次，倪虹洁为了不再让奶奶担心，就干脆瞒着奶奶去拍摄那则。　　那次，本来她与夏大风约好了10时碰面，可两人碰面之后，夏大风却说不急，带着她在南京路上绕了两个小时后才赶去拍摄现场。结果，等到倪虹洁赶到现场时，就听到了工作人员的议论，他们说：“这个女孩子还没成名就迟到了两个小时，要是以后她出名了那还了得！”　　倪虹洁这才明白，原来夏大风是有意带着她在外面绕，目的就是要在导演面前显示他能控制自己。倪虹洁气愤地看了夏大风一眼，然后就很委屈地向导演解释。导演最后说：“你什么也别说了，放轻松点，你一定会成功的！”导演边说边把她领进了化妆间。　　巧的是，这一次的化妆师又是殷丽华，她一看到倪虹洁，就兴奋地说：“瞧，我说得没错吧，我说你一定能干好这行吧！怎么样，这么快我们就又合作了。”倪虹洁笑了。果然，没有接受过任何表演训练的倪虹洁，正如化妆师所说的那样，在摄像机前表现得相当轻松自如，拍出的片效果也出奇地好。　　不久，人们就在电视上看见了那个极具女人味道的“朵而胶囊”。在中，倪虹洁反翘的中发、淑女的风度、端庄的神情、精致的丝巾、温柔的话语……都是那么经典。这则的播出，不仅使很多人记住了“朵而胶囊”，而且也使人们记住了倪虹洁这个名字。　　“朵而胶囊”播出后，她家的就火爆起来。许多同学纷纷打来询问她：“电视上那个做朵而的是你吗？”就连老眼昏花的奶奶也不住问她：“小洁，这电视里的漂亮姑娘怎么这么像你呢？”倪虹洁听了奶奶的问话后，这才把自己拍的事告诉了奶奶。但奶奶不相信似地又仔细看了好几遍这个，一边看，一边摇头说：“这电视上的姑娘比你好看，怎么可能会是你呢？”　　养生堂对倪虹洁的出色表演非常满意，播出后，马上就和倪虹洁签下了两年合同。他们要求倪虹洁两年内不准再接拍另外的。倪虹洁当时也并没有想以拍为生，便欣然同意了。　　不过，这则也给倪虹洁的生活带来了很多不便。有些喜欢她的观众打听到倪虹洁的工作单位后，便特地找到宾馆要见她一面，而单位里的同事也因此风言风语地说倪虹洁不务正业。在这样的环境下，倪虹洁真快有点顶不住了。但庆幸的是，就在这个时候，一名男青年挺身而出，给了她巨大的支持。　　那时，倪虹洁一个同事的朋友阿海经常来宾馆玩，一来二去，两人就认识了。阿海很关心倪虹洁，每当她不开心的时候，总是陪着她，为她分忧，给她打气。渐渐地，倪虹洁爱上了这个男孩儿。　　阿海毕业于上海同济大学建筑系，为人敦厚踏实，自认识倪虹洁后，他虽然从未送过倪虹洁一支花或写过一封情书，但他总是默默地呵护着倪虹洁。　　在阿海的帮助下，倪虹洁辞掉了宾馆的工作，一门心思学习起来。不久，她便考入了同济大学经济管理系，成为了一名正式的大学生。而拍这档子事，却似乎离倪虹洁越来越遥远了。　　火了！“偶像级”明星　　或许是命中注定，倪虹洁与有着不解之缘。就在她和养生堂的合约期满之际，的幸运光环再次垂青于她。原来，早在年倪虹洁拍摄“朵而胶囊”的时候，世纪婷美保健科技的高层人员就注意到了这个形象极具亲和力的女孩。听说倪虹洁合约期满后，婷美就立即盛情邀请倪虹洁作婷美内衣的形象代言人。　　因为学业并不繁重，加上男友的支持，倪虹洁于是和婷美签下了一年的合约。倪虹洁为婷美拍摄第一个的时候，她还是身着运动衫登场，倪虹洁按照导演的要求，本色地笑着跳着，感觉很自然。但当她为婷美的第二代产品拍时，一到摄影棚里她就傻眼了。原来，这次拍摄婷美的，她需要穿着“暴露”的三点式内衣！　　倪虹洁说什么也不肯试穿。于是，大家便只得围着劝她，说这只是试穿，如果实在不愿意也可以改变原来的方案……倪虹洁经不住大家的劝说，便将信将疑地在更衣室里换好了内衣，但一想到外面男男女女的人一大堆，就浑身汗毛直竖。最后，倪虹洁鼓足了勇气，极不情愿地穿着内衣从更衣室走了出来，可一看到那么多双眼睛都盯着自己，就不住抱着肩膀哭了起来。　　但是哭解决不了问题。倪虹洁很清楚，合同上的约定是白纸黑字签好的，方案也是已经定好的，不拍是不可能的。无奈的倪虹洁最后只得很配合地拍完了这个片。　　当电视上第一次播出这则时，倪虹洁紧张地等着大家的评价。但出乎她的意料，大家看了后均一致惊呼：“倪虹洁，真没想到你在电视里那么漂亮，看起来精神极了！”倪虹洁的男友看后也鼓励她说：“神了！你真了不起！”倪虹洁笑了，因为她自己也发现，当一个女人以那样的姿态站在大众的面前时，那不经意间流露出来的自信，是那般迷人。　　有趣的是，由于倪虹洁在电视上展示了自己过于惹火的“魔鬼身材”，有人竟怀疑她是不是做过美容整形手术。一次，倪虹洁在现场做内衣宣传时，一名40来岁的女士拿到有倪虹洁签名的内衣后，眯着眼打量了她半天，然后微笑着小心翼翼地问她：“倪小姐，你身材这样好，难道……真是像有人说的是做了那个……手术的？”倪虹洁抬起头冲她一笑，然后，忽闪着一双大眼睛不惊不诧地说：“大姐，您好好瞧瞧，我这像是做过手术的吗？”这自信的神态，惹得一些看热闹的人，也边看边摇头说：“不像，绝对不像！”　　倪虹洁用她那标准的东方女性气质，淋漓尽致地诠释了“婷美”的产品，取得了极大的成功。以至于直到如今，婷美的总经理周枫一提起当初选择了倪虹洁做模特的时候，仍是自满意得。　　眼下，随着婷美的热播，倪虹洁的形象已被更多的人接受。只要倪虹洁一出门，就常会有人好奇地对倪虹洁说：“你长得真像一个明星。”倪虹洁每次听了这样的话，便暗笑不已。但她还是不动声色地回答说：“你说的是真的吗？我像谁呢？”这句话往往让别人以为是认错了人似的。　　当然，倪虹法也成了商追踪的对象，什么卫生巾啊，保暖内衣啊，化妆品等妇女用品都找上了倪虹洁。倪虹洁虽然可以利用这些机会赚大把的钞票，但的倪虹洁不愿破坏自己好不容易树立起来的健康形象，从不乱接。　　倪虹洁“水到渠成”地进入了演艺圈，迄今已先后参演了两部公安题材的电视剧，一部为《终极悬案》，预计今年夏天与观众见面；而另一部，便是现在正在南京拍摄的《无罪辩护》。倪虹洁在《无罪辩护》里饰演的是一个女律师。　　她透露说，她现在最大的理想，就是要当一个大明星！当然，这条路不会平坦，但她会一直不停地努力追求下去。　　“朵儿胶囊，由内而外的保养。”一句流传甚广的语让一张新面孔留在了观众的脑海中――倪虹洁，朵儿胶囊的第一个形象小姐，同济大学经济信息管理专业大四学生。昨天，她作为嘉宾来到了东视文艺频道《家庭演播室》的录制现场。　　上海姑娘倪虹洁从记事开始，到考上同济大学，从来没想过她会走进演艺圈。但从19岁拍的第一个之后，她的生活被完全改变。护手霜、内衣、再加上前年开始涉及电视剧，她已经没有时间去实现最初做一个白领的梦想。　　和倪虹洁聊天的时候，她说在演艺圈这几年最难忘的还是刚出道时的谣言事件，但现在的她早已可以坦然面对：“当初有人说我是男孩变的，有人说我是做出来的，还有人干脆说我是泰国人妖。”　　至于为什么会传这样的谣言，她说：“我也不知道，可能是因为当时没有用我的原声，配音的声音比较沙哑。还有可能是我戴的那条丝巾惹的麻烦，因为我的脖子比较长，导演在拍的时候就说镜头太空了，让我找点什么戴上，道具找了半天翻出一条丝巾。于是，有些媒体就说我戴丝巾是为了把喉结挡住，他们真是太会编了。”“更有意思的是，竟然有一个主动站出来说，是他帮我做的手术，当时我16岁。”　　倪虹洁现在想起那段日子，形容自己当时是“没方向”：“说我是人妖啊，开始觉得蛮有意思。但听别人说得多了，也挺气的，接着就到处去解释。后来，也习惯了，懒得解释了。反正是传言，那就传吧，反过我的人都不会再怀疑我是男人变的了。”　　和许多其他演艺界人不承认自己有男朋友正相反，倪虹洁做节目的时候身边总是有一位男士作陪，这次也不例外。她大大方方地承认：“他是我的男朋友啊，上海人，比我大七岁，也是同济毕业，学建筑的。”　　当初两个人刚在一起的时候，认识他们的人都觉得不可能，可是三四年过去了，两个人的感情还是特别好。“我不喜欢帅哥型的男孩，我情愿踏踏实实找一个老实的、对我好一点的男孩子。”也许正是倪虹洁传统的观念才让两人的路走得这么长久。“我男朋友现在也在开，对我拍不是特别赞成，他就希望我乖乖的，以后到他里帮帮忙，我想以后我会的。”　　站在男朋友身边的倪虹洁很有点小鸟依人的味道，她会嗲嗲地跟男朋友说：“我口渴了，想喝水”，然后一边喝着水，一边享受着男朋友心疼的目光。　　会火炬接力武汉站　　年5月31日，作为第棒火炬手，倪虹洁在武汉进行火炬传递。　　5月31日，倪虹洁在武汉以火炬手的身份参加了火炬接力活动，正值六一儿童节的前一天，倪虹洁希望自己能以火炬接力这种神圣而特殊的方式，呼吁更多的人献出爱心帮助灾区的孩子们重新振作起来，让他们能够快乐地生活。　　武汉的热情，深深感染倪虹洁　　因为火炬手要事先赶到指定地点，所以5月31日当天倪虹洁凌晨四点就早早地出发了，原本她以为这时的街上应该行人寥寥，但让她意想不到的是，凌晨四点的武汉大街上已经是人山人海，一派热闹非凡的情景，原来很多武整晚都没有睡觉，就是为了在第一时间看到火炬传递的景象，对此倪虹洁感到非常感动，武汉的热情远远超过了她的想象。在火炬传递路线的两侧，人们齐声高喊：“中国加油！四川加油！”大家挥舞着手中的国旗，很多人不禁热泪盈眶，这种情激昂的景象深深地感染了倪虹洁，她说自己的心脏一直在剧烈跳动着，在这个非常时刻，武汉用他们的实际行动让她明白了什么叫做中国人的凝聚力。

戚薇在穿衣服这些方面很有自身的看法，针对一切设计风格的衣服裤子她都能够极致的掌控得了，能够说成一位时尚潮人。实际上在许多层面，戚薇总可以产生一些较为新奇的穿衣搭配造型设计，无论是完善种类的，或是柔美种类的，穿在戚薇的的身上都具备浓浓的时尚潮流气场。戚薇穿女儿衣服一直以来，戚薇的爽朗性格十分受大伙儿喜爱，办事为人处事全是大气不娇柔做作，粉丝都喜爱喊她“戚哥”，现如今的她，家中美满幸福，也有了一个精灵古怪的闺女lucky，不管作为女星出演的《北京女子图鉴》，或是作为妈妈老婆，都十分出色。每样出色的戚哥，身型也很好，产后也有那样苗条的美少女腰，实在太让人羡慕嫉妒了。参与综艺节目中的造型设计惹网民强烈反响，“那么小的上衣外套不容易是lucky的吧！”。格子呢上衣外套小又短，那么小的码数也怪不得网友见面误认为是lucky的，但是戚薇的身形也太棒了吧，一字肩设计方案放纵秀出自身的直角肩，粉色格子呢图案设计确实好有少女感啊！这一视角就更能显著看得出戚薇的A4腰，粉色上衣外套配搭一条黑色百褶裙，更显腰围的精美，若隐若现雪纺裙如同童话里漂亮的公主，上衣外套一字肩的设计方案还会继续提升小小性感迷人呢！戚薇为证自身偏瘦，就拿lucky的长裙当上衣外套穿，见到这腰我给跪了！戚薇的身形一直全是非常好的了，纤细又均匀，此次的身上穿的粉色格子呢上衣外套很修身养性，还勒出了苗条的A4腰，一字肩的设计方案外露了精美的颈部，增加了性感迷人的风韵！戚哥其他穿搭身材苗条确实想如何穿就如何穿，觉得戚薇套个麻包都漂亮，讨人喜欢的卫衣套装也可以被搭出不一样的觉得，可爱卡通的林频图案设计和水嫩色彩令人觉得休闲娱乐魅力。下半身的超短裤则外露修长美腿，要了解戚薇有近一米七的个子，优异占比好羡慕。戚薇的魅力健身运动搭配套装高跟靴子，混搭风格装修竟然是不一样的觉得，黑色高跟靴子变长脚部线框，丝带往返晃动，看起来动感，不愧为戚哥，那样与众不同的配搭衬得她魅力又高冷女神，太美丽动人了吧！时尚潮流味觉机敏的戚薇喜爱试着不一样的设计风格，一条色调浮夸的流苏裙也可以被她穿得不一样，那样设计感强的长裙不细心看还以为是麦草裙呢，坚信一般人都害怕掌控。戚哥穿上后，不但不容易怪异，嫩白肌肤衬得她像个小公主，鲜红色的大丝带蝴蝶结和彩蝶耳环耳坠，时尚潮流戚薇那样一搭便是活力满满的元气童话故事美少女。反过来这一件衣服裤子给人一种活泼开朗的觉得。相片上的戚薇穿了一件白色膨松超短裙，这一件白色膨松超短裙上边有很多黑色的小点点，进而促使这一件超短裙总体的色调不会再那麼简单，反倒给人一种青春年少开朗的觉得。衣袖也是归属于灯笼袖的设计方案，全身都释放着少女感呀！衣领上边那一个黑色的丝带蝴蝶结，也是增加了美少女的气场。大家怎能想起戚薇早已是一位母亲了呀？一点都看不出！戚薇扎了一个讨人喜欢的双马尾辫，一般像双马尾辫这类头型是十分显年轻的。那样精美可爱发型，再配搭上那么讨人喜欢的超短裙，真是美少女无比！大家假如细心看的话，会发觉戚薇的眼妆画法也是十分漂亮的，和这一件白色膨松超短裙非常好的结合在一起，造型设计多变，时尚潮流感满满的。戚哥的演剧网爆戚哥整容的信息许多，许多前后对比，对整容无感觉，但是便是很喜欢她，整容不整容没多少关联。2006年因参与唱歌选秀节目《我型我秀》而宣布成名出道，与袁成杰构成“男才女貌”组成，音乐《外滩十八号》在那时候轰动一时。她的古装剧很漂亮，在《美人心计》里扮演的馆陶公主很有光芒，是个反派角色，仗势着自身的小公主真实身份很王道，戚薇的目光很有机会，一抬眸里全是鄙夷，气质开全，很有坏女人的味道，最终连自身的妈妈都重要也是能够。但是她的古装剧并不是许多，现代剧倒是许多。她与陈楚河、张檬、张丹峰协作出演都市言情剧《夏家三千金》，在剧里扮演千金大小姐夏友善，也是一个坏女人，有气质的人掌控各种各样人物角色都轻轻松松。但是戚哥长发飘逸的模样很美了，坏女人也是很有风采的。戚哥与李承铉由于拍摄MV《我们我们》相遇，接着李承铉就对戚哥进行了强烈的进攻，戚哥同意了他，跨国恋非常幸福，洒起犬粮来毫不手软，各种各样场所各种各样秀。

明星对自己的皮肤保养都是非常看重的，所以他们在睡前也会做很多护肤工作，作为女生应该要好好学习一下。

矫情了呗

我觉得明星能够有那么好的状态，都是需要付出努力的，他们每天工作力度也很强，对身材管理也特别严格，如果不这样的话就没办法呈现一个好的状态。

这是很正常的，因为明星也和我们普通人是一样的，他们只是在镜头面前那么美而已。

想成为一名身材管理师，那么你的身材首先要训练的极致

戚薇不仅颜值高，生完孩子以后的身材也是保持的很好，不管什么样的穿搭造型都能驾驭，这次出镜的戚薇身上穿了一件粉色格纹的上衣，看起来又小又短，像是偷穿了lucky的小裙子一样，搭配了一条黑色的纱裙，非常的蓬松，看起来也更加少女！戚薇为秀身材太拼了！拿lucky的裙子当上衣穿戚薇为证自己很瘦，就拿lucky的裙子当上衣穿，看到这腰我给跪了！戚薇的身材一直都是很好的了，苗条又匀称，这次身上穿的粉色格纹上衣很修身，还勒出了纤细的小蛮腰，一字肩的设计露出了精致的锁骨，增添了性感的韵味！说到戚薇，我最先想到的是《外套十八号》当然还有她演的各种电视剧，不得不说，戚薇绝对算是一个大美女，至于她的衣品，别人怎么看我不知道，但我觉得非常好，毕竟气质颜值和身材都摆在那里。戚薇的机场街拍，蓝色条纹不规则长款衬衫，内搭黑色短裤和人像T恤，搭配白色马丁靴，清新脱俗且富有层次感，明星的气质真不是盖的。黑咖条纹套装，内搭黑色印花T恤，外套个性的飘带增添了些许帅气，但丝毫掩盖不了整体气质表现出来的少女俏皮感。下衣失踪大法在娱乐圈也是火得不要不要的，戚薇的这件格纹外套很好的诠释了这一点，搭配黑色过膝长靴，简直42吋大长腿，搭配墨镜和报童帽，复古的时尚气质。作为一个名气比较大的演艺明星，日积月累所锻炼出来的气质毋庸置疑，但也不得不说戚薇的衣品非常值得借鉴。复古范身穿一件红色针织打底衣，外面穿一条复古风，格子一字肩连衣裙，独特特别的穿法，给人一种自我的时尚感。这样的戚薇一样还是那么美。戚薇的时尚热度为什么高于影视热度当然明星和普通人一样都有自己的目标，明星想增加自己的热度，那么出现了曝光机会就要把握，不管是影视热度、音乐热度、时尚热度或者其它热度。虽然有些并不是自己的初衷，但为了继续在娱乐圈发展，牺牲一下最初的梦想还是值得的。虽然戚薇拍摄过多部影视作品，但反响度不高。我想是因为受限于耿直的性格，戏路不宽的原因吧。在时尚方面，戚薇的衣品和身材得到了发挥。在2010年的时候戚薇就登上了杂志的封面，并且打开了自己的时尚之路。随后多次参加时装周活动和代言时尚产品，曝光度大增，从而进入了一个良性循环。虽然戚薇的时尚之路很成功，但是仍然在接拍影视作品。也许她并没有放弃自己对演技的追求吧。因为她是时尚达人，对时尚的嗅觉也很棒戚薇的性格很耿直，所以网友们也一直叫她“七哥”。在她刚出道时，她演了一个坏人的角色，可是她将这个角色演得淋漓尽致。这也让观众们记住了她。之后，有一位导演找到她后说，想要让她出演自己的作品，但是为了贴近原著，戚薇必须要把头发给剪短。戚薇听后犹豫了一会儿，然后便同意了。最后这部剧的收视率也是特别的高。戚薇不愧被网友们称为戚哥，做事都这么果断。剪了短发的她看起来是更加的迷人了戚薇参加了一档综艺节目，在节目中她直言她的双眼皮是割的，所以她每天早上起床后，她的眼睛都特别的肿。像她这么耿直的女孩在娱乐圈中已经很少见了。如今的她已经拥有了自己的家庭。她有一个疼她的丈夫，还有一个可爱的女儿。他俩的女儿Luky也已经四岁了，长得是特别的像戚薇。戚薇的穿搭风格有特色令她成为娱乐圈中的时尚风向标，所以才出现时尚热度“力压”自己的影视热度现象，戚薇的个人形象很不错，而且穿衣搭配也很时尚靓丽，但是影视作品的话让人能留下深刻印象的着实不多，所以时尚热度高于影视热度

说起娱乐圈中的女明星，那真是各有千秋，其中要说起比较个性的明星，很多人都会说一句那肯定是戚薇了，戚薇虽然是一个女明星，但是平时性格大大咧咧，很是豪爽，所以许多人都喜欢叫她戚哥，也是相当的真实了。戚薇不仅性格有名，身材更是让很多人大呼受不了。戚薇和李承铉戚薇是个很有个性的明星，性情豪爽大方的戚薇有种男孩子般的活泼和大气，相反大大咧咧的性格却充满了诱惑力，加之不做作的样子在娱乐圈也有着很高的人气，她以前是以歌手的身份出道，但后来转行做了演员，结婚后戚薇的人气也更高了，还生了很可爱的女儿，lucky，一家三口也很开心！戚薇刚开始和李承铉结婚之后，很多人都不看好这场婚姻，李承铉是韩国人，戚薇是内地演员，加上李承铉之前在圈内声名不佳，还是有名的花花公子，很多粉丝都不支持这场跨国恋。2013年，戚薇与李承铉因拍摄《另一个我》而相识，之后李承铉大方地向戚薇献殷勤，还拍下了一起逛超市的场景，两人相恋一年后，选择对外公开恋情，2014年8月，李承铉宣布与戚薇结婚，并于9月在美国登记，随后证实戚薇已有身孕，二人应是奉子成婚，2015年1月，两人的女儿出生。戚薇穿衣像是女儿裙子不只颜值高，戚薇生完孩子后身材依然很好，无论什么样的穿搭造型都能驾驭，戚薇身上穿的是一件粉红色格纹上衣，看起来小巧而短小，就像偷穿lucky的短裙一样，配上一条黑色纱裙，非常蓬松，看起来更少女！戚薇的身材一直都很好，苗条又匀称，这次身穿的粉色格纹上衣十分修身，还勒出了纤细的小蛮腰，一字肩的设计显出了精致的锁骨，增添了性感气息！一般而言对于粉色的衣服是很挑剔的，如果不是皮肤很白，颜值很高，都驾驭不了，主要是怕穿上后显黑，还会被说成装嫩。近几年，格纹元素也慢慢流行起来，戚薇这件粉色格纹露肩衫简直是太性感了，将她性感的锁骨和直角肩以及白皮肤展现得淋漓尽致。不但如此，领子的荷叶边上还有一层白色的纱线，增加了一点公主感。本来戚薇的皮肤就很白，所以她完全不用担心粉色会变黑，而且这种颜色和造型如果是小lucky穿的话，会不会更可爱呢？但戚哥穿上这身，也真是太好看了。特别是这个小蛮腰，令人羡慕嫉妒。头上戴着一个像糖果纸一样的蝴蝶结作装饰，看上去更显老态，穿在身上也很有少女感，粉色的上衣，清新秀气，黑色的纱裙配上一双黑色的靴子，还显瘦腿！戚薇的时尚魅力了解戚薇的人都知道，她的时尚度很高，驾驭力也很强，各种风格、款式的穿搭她都能hold住，就像这次她的造型一样，用一件绿色的上衣配黑色的裙子，穿出来的效果也不会显得太单调。而戚薇这次的出镜造型中，上身则是一件绿色的外套，这件外套的款式更偏向于休闲运动风。为了证明自己的腿长，戚薇在上衣里套了一条黑色的短裙，当她穿上之后也是非常完美的让她展示自己的长腿。戚薇在穿搭方面还是很大胆的，为了显腿长，她穿裙子只比外套长5厘米，一般人不敢轻易模仿。可见戚薇穿的那件绿色上衣下露出了5厘米长的黑色裙子，这条裙子不仅长度很短，而且版型也很修身，所以穿后对身材的要求也很高，像戚薇这样的好身材穿上之后就能展现出她的全部魅力。短裙像是女儿的吧看见戚薇穿着这么短的一条裙子，让我不禁怀疑：这条裙子恐怕不是穿lucky吧！图片中可以清晰地看出，戚薇所穿的裙子不仅版型小而短，而且还非常紧身，仅露出5厘米长。所以我认为，戚薇所穿的裙子只有这么长，就像小姑娘所穿的短裙一样。由于短裙实在太短，所以把戚薇真正的腿长全部展现出来，这种腿型看起来也很精致呢。

有用的话那些明星就不用轻断食，去健身房了！妇科医生不穿也不建议穿！影响健康！想美丽，想健康是没有捷径的！自律还是自律

回答 其实没有什么身材管理器可以管理身材的，个人的健康是靠锻炼和合理饮食才能达到健康的。想要保持好身材，并没有什么特别的秘诀，无非是“管住嘴迈开腿”。 提问 太贵了到底穿了真的会变样啊 应该是骗子吧 我的身材太怪了好像被洗脑了 市面上还有一种吃蛋白粉那种也是可以减肥，我看都是无底洞还要吃他的餐 回答 光吃不练怎么可能减肥！ 好好想想吧，那些什么减肥餐，减肥药，全部是通过让你拉肚子，或者是影响你胃口从而达到短暂的减肥效果的，而且对身体伤害极大 提问 所以都是朋友骗朋友我确实看到她瘦了好多 回答 那绝对不是什么身材管理器的作用，肯定是正常的锻炼途径+节食，瘦下来的 更多7条 