健康管理师热量计算公式

人体每天需要的热量计算的公式，可以咨询一下当地的食物健康。部门或者是医院的营养师，那些个专业的人员，能够根据每个人不同的身高年龄体重，计算出不同的需要的热量

体积V=v*t立方米质量m=Vp千克吸收热量：Q=CmΔt=24*m*1000*Δt卡。/比热单位是：卡/克*度，所以换成质量*1000，换算成克单位/如果用国际单位:Q=CmΔt=2*10^3*m*Δt焦耳。这样算在工程只能是个大概值，没有考虑气体膨胀吸热，当然膨胀吸热比较复杂，不好算。

你知道你一天的热量消耗有多少吗？以身高160，体重120斤，25岁左右的健康女性为例。

人体每天需要的热量，和体重，年龄，身高，以及运动量有关。如果：W=体重（公斤）；H=身高（厘米）；A=年龄日所须基础能量＝096＋563×（W）＋85×（H）－676×（A）例如：一个28岁、身高165公分、体重58公斤的女性来计算，她的每日所须基础能量就是096＋569×（58）＋85×（165）－676×（28）＝42（大卡=千卡），维持她每天的基础代谢至少需要42大卡，但还必须依照运动量多寡与忙碌程度做适度调整；一般而言，实施减重计划当中的女性每天最好不要摄取低于1600～1800卡的热量。一般人体一天最低需要摄入1000大卡热量,一周消耗7000-9800大卡7700大卡热量=1公斤脂肪一周减91-27公斤

人每天至少需要多少热量公式一：　　女:BMR=655+(6x体重kg)+(8x身高cm)-(7x年龄years)　　男:BMR=66+(7x体重kg)+(5x身高cm)-(8x年龄years)　　人不能总躺着，所以你每天所需的总热量还要进一步计算。　　几乎不动Calorie-Calculation=BMRx2　　稍微运动（每周1-3次）总需=BMRx375　　中度运动（每周3-5次）总需=BMRx55　　积极运动（每周6-7次）总需=BMRx725　　专业运动（2倍运动量）总需=BMRx9

卡路里是什么意思？卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量。

回答 根据你的问题，我的回答是： 计算公式：Q=VqQ表示热量(J)，q表示热值(J/kg)，m表示固体燃料的质量(kg)，V表示气体燃料的体积(m^3）。q=Q放/m(固体）；q=Q放/v(气体）W=Q放=qm=Q放/mW=Q放=qV=Q放/v(W：总功） 祝你生活愉快！！！ 更多1条 

你所说的人需要的热量的计算公式，还是要综合考虑人的身高体重以及运动强度才能够得出一个公式。

卡路里分为大卡和小卡，在日常生活中，大卡常用作食品标注，小卡较少见，常用于科学研究，下面就给大家介绍一下这两种卡路里焦耳的换算关系。1000小卡=1大卡（1Calorie）1大卡=186千焦=4186焦耳正如电脑要耗电，卡车要耗油一样，摄入食物为人体的基础代谢和日常活动提供了能量，即提供了卡路里。当机体摄入的卡路里超过了消耗所需的卡路里时，多出来的部分会通过一系列的代谢转变成脂肪储存起来，这就形成了我们要减的“肥”。反向推理，所谓的“减肥”最终就是要减去这些多余的卡路里，所以，从代谢途径来分析，减肥就是要从减少卡路里的摄入和增加卡路里的消耗两个方面来加以控制。

热量的计算公式是：Q=C*m*Δt。m为物体的质量，C为比热容，Δt为吸热前后的温度差。公式解析根据热量计算公式：Q=C*m*Δt可知，当供热系统向热用户提供相同的热量Q时，供回水温差Δt=tg-th与循环水量m成比例关系。即系统的供回水温差大，则循环水量就小，水泵的电耗就会大大降低。从下面的一个例子，就可看出温差与电耗之间的关系。公式举例例如一个供热系统设计热负荷为7MW，一次网供回水温差Δt=30℃经计算，其循环水量为200m/h。外网管径为DN200。查表可知沿程阻力系数为170Pa/m。经水力计算，管网沿程总阻力损失为50m水柱，如果按此流量和扬程选水泵，即水泵功率为45KW。如果把供回水温差由Δt=30℃提高到Δt=60℃，其循环水量可下降到100m/h，按外网管径DN200查表可知，沿程阻力系数为42Pa/m。按流量100m/h和扬程5米选泵，其水泵功率只有5KW。由此发现一个规律：当供回水温差Δt提高到原来的两倍时，循环水量也降至原来的二分之一，而管网的沿程阻力降至原来的四分之一，而水泵的功率要降至原来的八分之一。即：若Δt2=2Δt1，则G2=G1。由此可看出，提高供热系统的供回水温差，可大大降低运行电耗。同时由于阻力损失的大幅度降低，可以使有中继泵站的供系统，取消了中继泵站，节省了建投资和中继泵站的运行费用。公式用途目前，直供系统或间供系统的二级管网，也都存在着运行温差过小的问题。用户的室内采暖系统一般按供回水温差25℃设计，但实际运行的温差都在20℃以下，有的甚至只有10℃左右。因此存在着大量电能浪费问题。二级管网和室内采暖系统的节能潜力也很大。能耗的降低是多方面的，温差的提高势必会管道输送损耗。

热量计算公式：Q=G·C·（tg-th）。根据热量计算公式：Q=G·C·（tg-th）可知，当供热系统向热用户提供相同的热量Q时，供回水温差Δt=tg-th与循环水量G成比例关系。即系统的供回水温差大，则循环水量就小，水泵的电耗就会大大降低。公式用途直供系统或间供系统的二级管网，也都存在着运行温差过小的问题。用户的室内采暖系统一般按供回水温差25℃设计，但实际运行的温差都在20℃以下，有的甚至只有10℃左右。因此存在着大量电能浪费问题。二级管网和室内采暖系统的节能潜力也很大。能耗的降低是多方面的，温差的提高势必会管道输送损耗。

回答 每日热量消耗=基础代谢（BMR）*行为代谢+食品热效应（TEF）。 基础代谢（BMR）：是人体维持生存所必须的最低能量需要。占一天热量消耗的60%-75%。 行为代谢：分为运动与非运动，运动即为健身等活动，非运动为上班、弯腰等行为。占一天热量消耗的15%-30%。 食物热效应：人在进食过程中，咀嚼、消化吸收等行为促使能量消耗。占一天热量消耗的10%。 注意事项： 根据活动等级计算总代谢，久坐不动的（一点点运动或者没有运动）：卡路里=BMR×2。 少量运动（每周1-3天轻量运动）：卡路里=BMR×375。 中等运动量（每周3-5天中等程度运动）：卡路里=BMR×55。 高运动量（每周6-7天高强度运动）：卡路里=BMR×725。 超强度运动：卡路里=BMR×9。 更多8条 

人每天至少需要多少热量公式一：　　女:BMR=655+(6x体重kg)+(8x身高cm)-(7x年龄years)　　男:BMR=66+(7x体重kg)+(5x身高cm)-(8x年龄years)　　人不能总躺着，所以你每天所需的总热量还要进一步计算。　　使用HarrisBenedictFormula，将你的BMR乘以活动系数（如下）：　　几乎不动Calorie-Calculation=BMRx2　　稍微运动（每周1-3次）总需=BMRx375　　中度运动（每周3-5次）总需=BMRx55　　积极运动（每周6-7次）总需=BMRx725　　专业运动（2倍运动量）总需=BMRx9　　比如你算出来的BMR结果是1745，基本不运动，那么你需要1745x2=2094大卡来维系现在的体重。　　如何减肥？　　每天消耗的卡路里＞摄入的卡路里，坚持一段时间必瘦无疑。　　建议是每日减少摄入500-1000大卡的热量，但不要超1000，那样透支太多了。　　AmericanCollegeofSportsMedicine(ACSM)建议：女人应该保证每天摄入至少1200大卡，男人1800大卡　　二、人每天至少需要多少热量算法二　　成人每日需要的热量（1大卡=184千焦耳）　　男性：9250-10090千焦耳　　女性：7980-8820千焦耳　　注意：每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量　　也就是说你要健康，至少每天要吃1200大卡　　人每天消耗的热量至少有　　人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。　　基础代谢的简单算法=　　女子：基本热量（千卡）=体重（斤）x9　　男子：基本热量（千卡）=体重（斤）x10　　体力活动的算法=体重（公斤）*活动强度系数*小时数　　举例：70kg的人看1小时电视消耗70*4*1=98大卡　　消化食物的算法=10%*（人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量）　　也就是说60kg的男人看一天电视至少要消耗　　基础代谢=60*2*10=1200　　体力活动=70*4*12=1176　　消化食物=10%*（600+1176）=177　　总共消耗=1200+1176+177=2553大卡　　三、常见运动消耗　　游泳：每半小时消耗热量175卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。　　田径：每半小时可消耗热量450卡。它可使人体全身得到锻炼。　　篮球：每半小时消耗热量250卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。　　自行车：每半小时消耗热量330卡。对心肺、腿十分有利。　　慢跑：每半小时消耗热量300卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。　　散步：每半小时消耗热量75卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。　　跳绳：每半小时消耗热量400卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。　　乒乓球：每半小时消耗热量180卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。　　排球：每半小时消耗热量175卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。　　四、热量的单位换算　　千卡Kilocalorie，千焦耳　　1千卡=184千焦耳　　1千卡：是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。　　由于相对我们日常摄取的热量，“卡路里”这一单位的量度还是太小。现时营养学普遍采用“千卡”（又称“大卡”）为单位。1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。在非正式场合以及非正式书面记录中，往往将“千卡”、“大卡”省略为“卡”，读者应根据常识予以注意识别。

1、吸热公式：Q吸＝cm(t-t0)解释∶式中c表示物质的比热容，m表示物质的质量，t0表示物体原来的初温，t表示吸热后的终温，“t-t0”表示温度的升高，有时可用△t升＝t-t0表示。此时吸热式可写成∶Q吸＝cm·△t升。2、放热公式：Q放＝cm(t0-t)解释∶式中c、m、t0、t的含义不变，“t0-t”表示温度的降低，有时可用△t降＝t0-t表示。此时放热公式可写成∶Q放＝cm·△t降。3、热量计算的一般式：Q=cm-t解释︰△t表示温度的变化。可见物体吸收或放出热量的多少由物体质量、物质比热容和物体温度的变化量这三个量的乘积决定，跟物体的温度的高低无关。热量计算题解题步骤：1、熟读题目，划出题目中的重点已知信息（数字及表示的物理量）。2、理解题目所问的问题是什么。3、根据问题选择恰当的公式。4、将数据（带单位）代入公式中进行运算，得出结果。