多吃凉性蔬菜：吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性夏季养生食谱
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（HACCP食品健康体系、管理师、顾问师）培训认证：不知道这个是否符合你的要求，还是公共营养师，培训有，也有证书，hi在线吧，沟通下，看能否帮到你
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陌陌上阡
