乳腺增生是一个乳腺常见的良性病变，它是伴随女性年龄增长的一个正常生理性改变。 女性在病变过程中会产生很多症状：第一，就是周期性疼痛，患者在月经周期中可以出现疼痛或者胀痛，在月经后会有缓解。第二，就是乳腺增生会引起乳腺增生性的结节。 对于如何调理乳腺增生：第一，就是患者应该保持良好的生活习惯，避免熬夜、酗酒或者是吸烟。第三，就是要减轻生活的压力。第四，就是要保持良好的情绪状态，避免产生抑郁、焦虑等等不良情绪。突出的表现有乳房胀痛和乳内肿块，（一）乳房胀痛：常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，病程为2个月至数年不等，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失，必须注意的是，乳痛的周期性虽是本病的典型表现，但缺乏此特征者并不能否定病变的存在，（二）乳房肿块：常为多发性，单侧或双侧性，以外上象限多见；且大小，质地亦常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬，扪查时可触及肿块呈节结构，大小不一，与周围组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大，此外，尚有病程长，发展缓慢，有时可有乳头溢液等表现，乳房内大小不等的结节实质上是一些囊状扩张的大，小乳管，乳头溢液即来自这些囊肿，呈黄绿色，棕色或血性，偶为无色浆液性。预防：一、保持情绪稳定,减少精神刺激据统计,85%的病人在患病前有不良情绪改变,精神刺激可致体内雌激素水平升高,内分泌紊乱二、注意劳逸结合普查中知识分子集中的单位发病率较高,根据这一点,知识女性要特别注意劳逸结合另外坚持母乳喂养可减少发病,因为哺乳可降低乳腺增生的发病率,还可减少流产次数,也可降低发病率三、药物治疗中医药治疗是目前主要的治疗手段,临床证明中药治疗效果很好四、手术对乳腺增长病来说,局部切除手术不能达到治疗目的,更多地在于排除乳房恶性病变,对于肿块较硬,难以与乳腺癌鉴别时,行手术治疗以明确诊断是必要的按摩法(辅助治疗)1、推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。2、揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。3、揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。4、振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
我不是水蜜桃
