嫣然健康体型管理师

极低能量饮食；断食期一天三餐只喝水，不吃其他的东西；一点碳水都不吃，吃的都是肉类或者蔬菜；每天坚持运动。除了运动可以采纳，其他的都不介意，对身体不好。

她是通过饮食控制跟运动做到的，每天吃的都是减肥餐，几乎没有什么热量。再加上做一些燃脂运动，所以很快就瘦下来了。

她就是这样，刚开始骗了我1100元，说两个方案，这个效果好！这叫调理，后来又有两个方案要了5000元，这个年轻4岁，这叫溶脂，再后来走要了10000元，说是这个保证20年不反弹，这叫排脂，现在又要钱，说是脂肪酸太厚，要击碎，还要交10000元，每次都说最后一次，还说不接着就会比原来更胖，对身体还有危害，这不是骗人是什么，大家不要在信了！去健身房一年也不会这么多费用

建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，不要乱吃药，将内分泌搞乱就麻烦了。

我也刚刚咨询了她，她说的有两个方案，一个快速的42天，1080块钱，慢的是50几天，860！然后说这只是调理，如果中药减肥效果真的好，那么我还不如去找个老中医给我开药方

是。证书如果能在人力资源和社会保障部的官方网站查询查询到或者在国家职业资格工作网查到，就是真的，在其他网站查的全部是假的。体型管理师是从事体脂管理、推广健康减脂理念的专业人才，专业的健康需求更需要有专业的人员进行执业和服务。

我们家花了2万元的苗老师减肥药，一斤都没有减下来，而且让我们不停得追加不停得追加，搞得最后，减不下来，还死不认账，不要买了大家，一点用都没有。。

先要经历适应期6天，不吃主食，但蔬菜和蛋白质一定要按时摄入，每天运动两小时，断食三天只喝水（完全不介意去学），15天，主食基本不吃，但早餐必吃胶原蛋白和抗糖粉，吃热量少的食物，每天运动半小时到一小时。（注意:在没有专门的营养师或减肥师从中指导，千万不要自己尝试）。

就是个骗子，发更多的微博揭发她，一点不好使，然后不停的让你花钱继续买，买了这样，又说身体那样不行，还得买，不买就不管，简直是黑心骗子，骗钱自己买纸烧

假的，一点用都没有，大家不要相信。买了后说你湿气重，又要买他的别的产品。套路

这要看个人体制，有时短期能瘦但反弹也厉害，要找到适合自己的方法，慢慢减才能真正瘦下来。

周韦彤36天时间成功减重25斤，其中大概15天不吃东西只喝水，真是太有毅力了，她还建议不要盲目跟风。

现在网络上的骗子套路越来越多，尤其是减肥的套路让人防不胜防，既伤害了身体又起不了减肥的作用。

绝对的骗子，不要相信，我被骗了4780元，产品都是一些代餐，1斤都没瘦还差点便秘

没一点效果，套路你，先买减肥茶包，喝了几周，没效果，又说你湿气重，让你买膏滋，说要搭配喝，哎，都是减肥心切，掌握到这个心理，真是拿钱买教训，想减肥没捷径，真的只有靠自己。