健康管理师培训课件资料

健康管理师现在网上基本上都在推荐报名。它分为专业性医疗专业性的和非医疗专业性的。他虽然分为两个，但是一般情况下大家都是可以报的。但是这个不能单独个人，一个人的名义去报，必须要报相关的医疗机构。所以一般情况下都要交一部分的钱，比如说每个地区和地区的收费是不一样的。大概2000到3000左右。交了这些费，你这些费包括了报名费，然后才材料费等等。只要你去你们当地到一定的时间把准考证打出来也许就可以。考试了。一般60分及格，如果及格的话，到你们相关的地方就可以领相应的证明。

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健康管理师就是运用营养的作用让人体健康状态更持久的一个职业。是未来很有前途的一个职业。因为未来会有很多人对自身的健康更加的关注。你可以用膳食组合的调理方法，也可以用纯粹的营养素调理的方法。道理都是一样的。另外，个人建议学一些病理知识，当你了解了病理知识以后，才能够更好的运用你的营养知识给大家管理健康，使大家的健康状态更加持久。

中国健康管理师网采用人社部指定的《健康管理师培训专用教材》，内容涉及健康教育与促进、健康信息采集、健康风险评估、健康行为干预四大步骤;涵盖健康管理概述、基础营养学、心理与健康、中医养生、运动与健康、环境与健康、健康营销与产业分析、职业生涯发展规划八大模块;特殊人群健康管理、常见慢性病健康管理、职业人群健康管理专业技能实战三大核心。课程在涵盖与健康管理相关学科基础知识和最新理念的同时，尤其突出健康管理师在实际工作中所需素质和能力的培训。

1、体力活动干预的目的(熟悉)体力活动干预的目的在于改变不利于健康的久坐少动的生活方式，减少缺乏运动和运动不足人群的比例，指导合理运动，避免运动伤害，预防和辅助治疗疾病，降低医疗费用，提高生命质量。2、体力活动干预的内容(掌握)①运动训练前常规体格检查;②有关信息收集;③运动量的选择;④运动内容的选择;⑤运动进度;⑥意外情况和不适的预防及处理。3、运动量的选择(掌握)有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻炼心肺功能的角度考虑，应达到相对强度中等以上，推荐每周运动时间累计150-180分钟;从维持体重的角度考虑，建议总的能量消耗达到每周1500-2000kcal。肌肉力量和耐力锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激，推荐每周2-3天，每次15-20分钟。4、运动内容的选择(掌握)体力活动干预所选择的内容一般包括耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性活动：①有氧耐力运动;②肌肉训练;③柔韧性练习;④日常生活中的体力活动。5、运动进度的影响因素(熟悉)运动进度取决于个人的体质、健康情况、年龄和运动训练目标。6、体力负荷的影响因素(了解)机体承受体力负荷时，心血管系统、呼吸系统、神经系统、肌肉骨骼关节系统和有关的代谢过程等都会发生反应性的变化，这些变化与体力负荷量、机体对体力负荷的适应程度、身体运动素质、健康和疾病状况等多种因素有关。以上就是关于健康管理师复习资料的相关分享，希望对正在备考的考生有所帮助，更多考试资料、备考技巧相关内容，欢迎及时关注本平台!

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