移动养生健康管理师媛汐

秋天孩子容易咳嗽，有的不是感冒，而是过敏，秋天过敏是发生率比较高的，要特别重视好预防和护理。

不是，感冒并不能依据咳嗽简单定义，并且在秋季这个换季转凉的过渡期中，小朋友的抵抗力是随之下降的。季节性的气候或者环境的影响，都会影响小朋友的呼吸系统，从而导致不适应，而身体免疫提前做出反应，即咳嗽，但是这个只是对于外部环境的一种自我保护。

孩子的身高问题，是不少家长的心病，很多时候，一部分矮小的学生很可能在考大学时，会被理想的学校或者专业拒之门外，又或者是在成人后，对于事业、婚恋等都有一定的影响。 所以在临床上，来咨询孩子身高问题的家长真是不少，比如，有的家长会问，我们孩子现在还能不能长高呢？有什么办法能够长得更高一些呢？ 而这就牵涉到一个比较术语的词，叫做  骨龄闭合  ，那么这个词是什么意思，孩子的骨龄闭合又是在几岁呢？它与长高又有什么关系呢？ 一、什么是骨龄闭合 1骨龄  要说骨龄闭合这个词，我们就不得不先说，什么是骨龄。 骨龄是能够精确反映人从出生一直到完全成熟的过程中，各个年龄段的身高状况。 2骨龄闭合  骨龄闭合，其实从字面上也很好理解，简单说吧，就是孩子骨龄一旦闭合，就很难长高了。 既然骨龄闭合后就不会长高了，那么我们的孩子会在几岁时就骨龄闭合了呢？ 二、孩子骨龄闭合在几岁？ 其实就算年龄相同的孩子，骨龄也是不一定相同的。 有些女孩13岁起就开始停长了，有些男孩会在15岁就开始停长了。那么我们自家的孩子怎么知道骨龄是否有闭合，能否再长高一些呢？ 想要知道孩子是否骨龄闭合，其实就是到医院通过拍摄孩子手腕部分的X光片测骨龄，然后通过孩子骨化中心的出现，骨块发育情况，还有骨骺和骨干的愈合程度来加以判断，这样才能够明确出成长的潜力，还有出现了哪些问题。 一般来说的话，女孩的骨龄超过15岁，男孩骨龄超过17岁，这时大多数就会闭合了。 说到这里你可能要问了，媛媛老师，孩子的骨龄闭合，能不能提早干预，让其延迟呢？ 其实是有的，它就是身高黄金分界线。 三、黄金分界线的年龄 孩子在黄金分界线的年龄，能够判定儿童是否会矮小，那就是4岁。 无论是男孩还是女孩，4岁左右是体内长高激素，这个时候的甲状腺素已经基本形成，同时因为饮食习惯，睡眠习惯已经养成，所以我们从身材上也就能看出是否存在身高的缺陷，这样及早的干预，我们也能在日后的生长发育上起到决定性的作用。 说到这，你可能还会问，我们能否预测孩子的身高呢？ 四、如何预测孩子的身高？ 我们对于子女的身高有一个参考的预测方法: 1男孩身高  儿子成年身高(厘米)=(父身高+母身高+13)/2+-5 比如爸爸的身高是1米8，妈妈的身高是1米6， 那么儿子的成年身高就是（180+160+13）/2=5+-5， 即男孩身高在5到5之间。 2女孩身高  女孩成年身高(厘米)=(父身高+母身高-13)/2+-5 同样是妈妈的身高是1米8，妈妈的身高是1米6， 那么女儿成年身高就是（180+160-13）/2=5+-5， 即女孩身高在5到5之间。 如果对于儿童身高还想有更多了解的话，也可以查看以下关于北京协和医院主任医师的专栏。 对于什么是骨龄闭合，你有了解了吗？如有疑惑或者如何长高的建议，欢迎在评论区留言，我们一起讨论哦。  写文不易，感谢您的关注、点赞、收藏或推荐给朋友，若有健康育儿方面的问题请留言。  作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）曾上海市三甲医院7年药剂师，现为高级健康管理师，擅长健康营养、育儿科普文的写作、减脂营的营养指导

不一定，可能是空气转冷，干燥引起的，需要做到多喝水或者滋润喉部的食物。

我要是和冲奶粉的水有一定的关系，有可能是放置奶粉的环境比较潮湿，这种现象也可能会导致冲奶粉的时候结块儿，也应当注意。

我认为红心柚子的营养价值更高，而且更加的下火，白心柚子是不太好，所以我认为红心柚子吃了对身体的健康有好处，所以大家应该多吃红心柚子。

可以选择旋律非常优美的睡前故事。也可以选择一些益智的故事。或是小孩子比较感兴趣的事情，也可以用来讲述故事，也可以购买一些睡前故事的专辑回来讲。

我个人觉得冲奶粉的时候之所以一不小心就会结块，很可能是你冲奶的那个方法不是很正确。

有童话色彩的故事比较适合，因为童话故事可以培养孩子的想象力。

水果中的柚子，不少人喜欢吃，其不仅营养丰富，而且有健脾胃，消化食物的功效。而柚子，对于糖尿病、高血压等也有一定的辅助作用。但是市面上的柚子分为2种，一种是红心柚子，一种是白心柚子，那么2种柚子，到底哪个更好些呢？我们又该如何挑选到好柚子呢？一、白心柚子首先我们说说白心柚子，就是果肉是白色的，它呢多为传统的琯溪蜜柚。二、红心柚子再说说红心柚子，就是果肉是红色的，它呢是琯溪蜜柚变株选育而成的。红心蜜柚中营养比白心柚子更加的丰富，除了白心柚子富含有的营养都有外，其中红色天然色素更有保健的作用。1）番茄红素红色的天然色素为番茄红素、贝塔胡萝卜素，这些是世界上公认的强抗氧剂，不仅能够延缓衰老，还有提高免疫力的作用。2）黄酮类化合物红心柚子中还有黄酮类化合物，它对于预防心血管疾病也有益处。3）视力除了以上的保健作用外，红心柚子，还能有助于保护视力。以上我们了解了白心与红心柚子的不同之处，红心柚子营养会更高一些。说到这你可能会问了，我们该如何挑选到好柚子呢？三、如何挑选到好柚子挑选到好柚子，有以下4个方法：1看从外形上看，我们要挑选上尖下宽，颈短的柚子，底部平面的柚子会更佳。2摸第二是摸柚子，如果柚子皮比较细洁，颜色呈现淡黄或橙黄，说明柚子的成熟度高，这样的汁水更多更甜。3掂第三个是掂分量，同样大小的柚子，分量重的柚子更好。4按第四个方法是按，我们可以按一下柚子，如果不易按下，说明果实紧密，质量就更好。对于红心与白心柚子的营养区别，你有所了解了吗？红心柚子比白心柚子营养更丰富。那么你喜欢吃哪种柚子呢？欢迎在评论区留言，我们一起讨论哦。图片来自于网络写文不易，感谢您的关注、点赞、收藏或推荐给朋友，若有健康育儿方面的问题请留言。作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）曾上海市三甲医院7年药剂师，现为高级健康管理师，擅长健康营养、育儿科普文的写作、减脂营的营养指导

孩子身高的问题是很多父母的心病。很多时候，一些个子矮的学生，在考上大学的时候，很可能会被理想的学校或者专业拒绝，或者成年后会对自己的职业、婚姻、爱情产生一定的影响。所以在临床上，来询问孩子身高的家长也不少。比如有的家长会问，我们的孩子现在能长高吗？有什么办法可以长高？这涉及到一个相对专业的词，叫做骨龄闭合。这个词是什么意思？孩子的骨龄闭合？跟长高有什么关系？什么是骨龄闭合要说骨龄闭合，就得说什么是骨龄。骨龄可以准确反映人从出生到完全成熟各个年龄段的身高状况。2骨龄闭合骨龄闭合，其实字面上很好理解。简单来说，孩子的骨龄一旦闭合，就很难再长高。既然骨龄闭合不会长高，那我们的孩子会变成多大骨龄闭合？二、孩子多大骨龄闭合？事实上，即使是同龄的孩子也不一定有相同的骨龄。有的女生13岁会停止生长，有的男生15岁会停止生长。那么我们自己的孩子如何知道骨龄是否闭合，是否可以长高呢？想知道孩子是不是骨龄闭合，其实应该去医院通过给孩子手腕拍x光片来测量骨龄，然后通过骨化中心的出现、骨量的发育、骨骺和骨干的愈合程度来判断，这样就可以清楚地识别出生长潜力和出现了什么问题。一般来说，女生骨龄在15岁以上，男生骨龄在17岁以上，大部分都会接近。此时你可能要问，渊源先生，能不能早点介入，把孩子的骨龄闭合？其实是有的。是身高的黄金界限。第三，黄金边界的时代处于黄金边界的孩子的年龄可以决定孩子是否会矮，也就是4岁。不管是男孩还是女孩，都是4岁时体内长高的激素。此时甲状腺激素已经基本形成。同时，因为饮食习惯和睡眠习惯，可以从我们的身体看出是否有身高缺陷。通过早期干预，我们也可以在未来的增长和发展中发挥决定性作用。

过敏性咳嗽又称咳嗽变异性哮喘，好发于学龄前宝宝。其病因较为复杂，包括遗传因素如过敏体质，环境因素如花粉、尘螨等。由于咳嗽一般是在夜间或清晨发作，妈妈容易以为宝宝是着凉感冒引起的而不太在意，或是一味给宝宝用抗生素和止咳药，而咳嗽症状久治不愈，往往持续3周以上。连续出现5个症状，要警惕小儿过敏性咳嗽1、小儿咳嗽常发生在冷热交替或季节交替的时候，或者春暖花开花粉较多的春季；2、小儿睡觉时特别爱出汗，不老实，还不喜欢平躺着睡，而是喜欢卷曲着睡，有爱揉眼睛、揉鼻子或者爱挠头皮的表现；3、小儿咳嗽的时间较长，一般都超过3个月了，反复发作，咳起来比较剧烈，而且呈阵发性；4、小儿虽然咳嗽，但是不发烧，咳出来的痰是稀薄的白色泡沫样的，咳起来的时候，呼吸较急；5、宝宝咳嗽一般晚上睡下后比白天要严重，这一点非小儿过敏性咳嗽也会出得了小儿过敏性咳嗽有哪些饮食禁忌，饮食上不能乱吃乱喝，具体如下：1、禁食寒凉食物。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。2、少吃高脂肪和高热量的食物，例如:动物油脂、油炸食品、烧烤食品和罐头肉类等。3、禁食桔子。许多人认为桔子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的宝宝多吃桔子。实际上，桔皮确有止咳化痰的功效，但桔肉反而生热生痰。4、对于小儿过敏性咳嗽患者来讲，应避免食用过敏的食品。小儿过敏性咳嗽如何治疗1、避免接触过敏源　过敏性咳嗽患者应避免接触尘螨、动物皮屑、油烟及化学物质等带有刺激性气味的物质，从而减少经呼吸道途径而诱发哮喘。家中有过敏性咳嗽患者，还应保持良好的卫生环境及空气流通性，患者应戒烟酒避免呼吸道受刺激而引其病发。2、补充益生菌　临床中治疗过敏性咳嗽大多会使用抗生素，而抗生素主要由抗菌素构成，绝大多数抗生素都是广谱的，在杀灭致病菌的同时也杀伤了人体内大量的益生菌。因此，治疗过敏性咳嗽关键的根本是扭转过敏体质。现代医学对微生态的研究发现一种新的抗过敏的乳酸菌菌株群，以欣敏康抗过敏益生菌为代表的一种或多菌株组合物，具有现有技术中未知的可用于增进抗过敏的能力，以及通过增进TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应的方法。主要就是寻求药物以外的另类抗过敏疗法，利用活性的、无致病性的微生物来改善人体最大的免疫器官：肠道微生物的生态平衡，进而促进干扰素分泌调节免疫细胞活性平衡，欣敏康抗过敏益生菌拥有降低血清IgE过敏抗体的国际专利认证，连续补充8周以上使得身体中的IgE浓度降低，这样一来，慢慢使过敏原无法与体内的IgE抗体结合，从而不再发生过敏的生化反应。因此欣敏康益生菌能够调整过敏体质，而药物只能就症状做缓解，无法调整过敏体质。3、增自身免疫力　过敏性咳嗽属于呼吸道疾病，但是和身体免疫力也是有直接关系的，如果身体免疫力下降的话，患者就会出现严重的病症反应，尤其是应该注意预防感冒，因此，平时应该适当参加一些室外活动，增强自身免疫力。

葡萄柚酸甜可口，开胃又开胃。它是许多人最喜欢的水果之一。市场上最常见的葡萄柚可分为红心葡萄柚和白心葡萄柚。许多人不知道他们之间的区别。他们认为只是颜色不同。事实上，不仅在颜色、味道上，而且在营养上都有很大的差异。红心葡萄柚的功效与功能能促进伤口愈合，对败血症有良好的辅助作用。红柚含有生理活性物质葡萄糖苷，可降低血液粘度，预防脑血栓和中风等脑血管疾病。葡萄柚中含有的果胶不仅可以减少动脉壁的损伤，而且可以控制密度脂蛋白的水平。长期使用可减轻胃肠道负荷，对预防心脏病起到积极作用。新鲜葡萄柚肉含有铬，一种类似于胰岛素的成分，可以降低血糖。葡萄柚含有高血压患者所需的天然微量元素钾，不含钠。是心脑血管疾病和肾脏疾病患者的最佳治疗水果。葡萄柚含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇。红葡萄柚和白葡萄柚也能促进钙和铁的吸收。红葡萄柚还含有番茄红素和类胡萝卜素等抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，从而起到抗衰老的作用。红葡萄柚和白葡萄柚可能含有胰岛素样物质，可以降低血糖水平，而且葡萄柚的含糖量低，所以糖尿病患者可以食用。红葡萄柚和白葡萄柚富含叶酸，可以降低胎儿畸形的风险。然而，他们是寒冷的性质，不应该吃在怀孕早期。建议不要在其他时间吃得太多。红葡萄柚和白葡萄柚富含钾，对高血压有辅助治疗作用。这两种葡萄柚都富含维生素C、膳食纤维、胡萝卜素和蛋白质。但是当我买葡萄柚时，我经常买红色的，因为它的外观价值比白色的高。一般来说，当你去买水果时，你会发现卖白柚的人比卖红柚的人多。这是因为白柚的产量会更高，所以白柚会相对便宜，而红柚的价格会更高。事实上，白心葡萄柚和红心葡萄柚都是很好的水果，所以你可以随意选择。如果你想获得更多的抗氧化效果，你不妨吃红心葡萄柚。然而，我们应该提醒你，虽然葡萄柚是好的，但它应该是适当的。白心葡萄柚主要是传统的关西蜜柚和沙田葡萄柚红心葡萄柚是由关西蜜柚突变体培育而成。白心葡萄柚的酸度高于红心葡萄柚，但不如红心葡萄柚甜。就口味而言，白心葡萄柚是硬的，红心葡萄柚是软的。而且白心葡萄柚在短时间内更美味，否则味道会变差。红心葡萄柚会储存很长时间，红肉蜂蜜葡萄柚会变软，果汁会溢出。它仍然不适合水果的长期储存。从减肥和健身的角度来看，红心葡萄柚更适合减肥人士。它具有较低的热量和更明显的减肥效果。红心葡萄柚的功效高于白心葡萄柚，因此红肉蜂蜜葡萄柚的价格也很高。每天补充一些葡萄柚对你的健康有好处！

是因为这些奶粉比较干燥，所以遇到水之后会形成一个挤压的状况，也可以选择用筷子搅拌开。

这牵涉到一个相对性技术专业的词，称为测骨龄合闭。这个词代表什么意思？小孩的测骨龄合闭？跟长个子有什么关系？什么叫测骨龄合闭说起测骨龄合闭，就得说什么叫测骨龄。测骨龄能够精确体现人从出世到彻底完善每个年龄层的个子情况。2测骨龄合闭测骨龄合闭，实际上字面非常好了解。简易而言，小孩的测骨龄一旦合闭，就难以再长个子。即然测骨龄合闭不容易长个子，那我的孩子会变为多少测骨龄合闭？二、小孩多少测骨龄合闭？实际上，即便是同年龄的小孩也不一定有同样的测骨龄。有的女孩13岁会终止生长发育，有的男孩子15岁会终止生长发育。那麼我们自己的小孩如何知道测骨龄是不是合闭，是不是能够长个子呢？想要知道小孩是否测骨龄合闭，实际上应当到医院根据给孩子手腕子拍x光片来精确测量测骨龄，随后根据骨化中心的发生、肌肉量的生长发育、骨垢线和技术骨干的痊愈水平来分辨，那样就可以清晰地鉴别出生长发育发展潜力和发生了什么问题。一般来说，女孩测骨龄在15岁之上，男孩子测骨龄在17岁之上，绝大多数都是会贴近。这时你很有可能要问，历史渊源老先生，能否尽早干预，把小孩的测骨龄合闭？实际上是有的。是个子的金子界线。第三，金子界限的时期处在金子界限的小孩的年纪能够决策小孩是不是会矮，也就是4岁。无论是男孩儿或是女生，全是4岁时身体长个子的生长激素。这时甲状腺素早已基本上产生。与此同时，由于饮食结构和睡眠质量习惯性，能够从我的身体看得出是不是有个子缺点。根据初期干涉，大家还可以在未来的提高和发展趋势中充分发挥关键性功效。身体测骨龄合闭后，基本上不容易在长个子了，女生的骨骼闭合时间因人有所不同的，并并不是固定不动的，女生大多数是在18岁以后，个子终止生长发育，假如要想看还能否长个子，必须到医院门诊做X线拍膝盖骨，看踝关节的骨垢线是不是合闭，假如早已合闭就基本上不容易再长了，每一个人状况不一样，如基因遗传、后天性的健身运动营养成分这些状况都是有很有可能危害到个子生长发育。先天性没法更改，假如想在后天性争得，就需要把握住测骨龄合闭前的机遇，关键能够从三层面下手。营养与膳食：平常留意小孩的营养搭配和营养成分，能够多服用含钙量高的食材或滋补汤，如鱼类、虾类，虾米皮儿，骨头汤，牛乳等，留意把控量，不必得不偿失缺乏营养，那么就变为胖子了。睡眠质量：男生靠吃，女性靠睡，充足的睡眠针对我们女士同胞们而言但是养颜美容的妙方，与此同时也是骨骼生长至关重要，培养优良作息时间习惯性，确保充足睡眠。健身运动：健身运动是最当然最安全性的增高方法，适度的健身运动能够刺激性儿童生长激素的代谢，锻炼人体骨骼更强悍，尤其是游水、打篮球、网球等拉伸运动较多的健身运动。补钙补锌：可根据检测分辨是不是缺少钙，除开饮食搭配上的摄入，还能够根据药物填补，前提条件是缺啥补哪些，缺是多少不是多少。此外要想长个子要尽量减少长期压力工作/健身运动，如扛吊物/竞走健身运动等。脑外科部主治医生王至弘强调，一个人个子的进度要相互配合「测骨龄」（人体骨骼成长发育的年纪）一起评定，并不是只看一般的年纪决策。有一些成熟的小孩，测骨龄进度比具体年纪快，一开始个子看起来比同龄小孩突显，但是不一定日后的成年人个子会较为高。大家的个子能长到什么情况下，需看全身上下生长板关掉的状况而定，生长板假如关掉了，表明人体骨骼早已发展趋势完善，骨骼不会再生长发育，个子也不会再提升。哪些方面会上下一个人的个子？基因遗传决策你的身形高低，危害小孩身型高低最关键的决策要素是基因遗传。科学研究确认，绝大部分我国汉族人少年儿童的个子猛增高峰期为小女孩12岁上下、男孩儿14岁上下；90％之上女童身高提高更快的年纪在11～13岁中间，男孩儿为13～15岁中间。

因为没有得到充分的搅拌，所以就会结块。这样对宝宝的吸收不好。所以在冲奶粉的时候要进行充分的搅拌。

人类骨龄闭合后，几乎不会再长高。女生骨头的闭合时间因人而异，不固定。大多数女孩在18岁后停止发育。想看看还能不能长高，需要去医院拍X线拍膝关节，看胫骨骨骺是否闭合。如果关闭，它几乎不会长得更长。每个人的情况都不一样，比如遗传，后天运动营养，都有可能影响。先天性是无法改变的。后天想争取，就要在关骨龄前抓住机会，主要可以从三个方面入手。饮食营养时刻注意孩子的饮食和营养。可以多吃含钙量高的食物或汤，如鱼虾、虾皮、大骨头汤、牛奶等。注意控制数量，不要适得其反。营养过剩会变成胖纸。睡男人靠吃，女人靠睡，充足的睡眠是我们女同胞美容的良方。对骨骼发育也特别重要，所以要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。运动运动是最自然、最安全的增长方式。适当的运动可以刺激生长激素的分泌，对骨骼的锻炼更强烈，尤其是游泳、篮球、羽毛球等拉伸动作较多的运动。弥补缺钙通过检查可以判断是否缺钙，除了饮食摄入，还可以药物补充，前提是缺什么补什么，缺多少。另外，如果想长高，尽量避免长期的劳动/运动压力，比如搬重物/举重。骨龄异常往往是儿科某些内分泌疾病的一个方面。许多疾病都会影响骨骼发育，提前或滞后，如肾上腺增生或肿瘤、Alreb-ert综合征、性早熟、甲亢、卵巢颗粒细胞瘤等。这会导致骨龄过早；卵巢发育不良(特纳综合征)、软骨发育不全、甲状腺功能减退等都会导致骨龄明显滞后。如果有骨龄异常，通常是骨骼异常。针对这种情况，我们需要及时调整，否则可能会影响到长人，一定不能因为不重视而终身遗憾。

可以选择旋律非常优美的睡前故事。也可以选择一些益智的故事。或是小孩子比较感兴趣的事情，也可以用来讲述故事，也可以购买一些睡前故事的专辑回来讲。胎教故事，也不必太特意的挑选，只要是婴幼儿读物，只要你自己喜欢，一般都是不错的选择。

首先就是他们的果肉颜色不同，一种是红色的，一种是白色的，但是红色的吃了对身体更好，因为红色的比白色的营养更加的丰富，红色的天然色素可以提高人的免疫力，预防心脑血管疾病，还可以保护视力。