健康管理师运动处方可以包括

重点一个人健康信息汇总报告内容1、能够清晰地看到受评估者的主要健康信息(包括个人疾病史，家族史，吸烟，运动情况，膳食情况);体检指标的本次汇总及与上次评估所录入的健康信息的前后对比;可作为受评估者的健康现状及变化情况的参考，但与相关医疗诊断无关。重点二风险评估结果的分类1、风险等级(相对危险性)反应的是相对于一般人群危险性的增减量。2、发病率(绝对危险性)以发病率的方式来表示未来若干年内发生某中疾病的可能性。重点三健康促进与指导信息1、健康生活方式评估报告2、危险因素重点提示3、膳食处方4、运动处方以上就是关于2020年健康管理师考试3大易漏考点的相关分享，希望对各位考生有所帮助，更多健康管理师考试时间节点、考试大纲、考试技巧、备考资料等内容，欢迎及时关注本平台!

运动处方的完整概念是：康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。运动处方是指导人们有目的。有计划和科学地锻炼的一种方法。运动处方是根据参加健身活动者的体质和健康情况以处方的形式确定运动的种类、时间、强度、频率与注意事项，它与临床医生开方取药有相似之处，但不同点是，一个是用药作为治疗手段，另一个是用运动作为强身健体的主要措施。

运动处方的完整概念是：康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。运动处方是指导人们有目的。有计划和科学地锻炼的一种方法。常见的分类有：　　（一）按锻炼的对象和作用分　　1、治疗性运动处方以治疗疾病、提高康复效果为主要目的。　　2、预防性运动处方以增强体质、预防疾病、提高健康水平为主要目的。　　3、健身、健美运动处方以提高身体素质、运动能力、健美为主要目的。　　（二）按锻炼的器官系统分　　1、心血管系统康复的运动处方　　2、运动系统康复的运动处方　　3、神经系统康复的运动处方　　4、呼吸系统康复的运动处方

心理学知识+健康管理高压力和快节奏的生活状态下，人人都应该是一个简易的心理达人。一名专业健康管理师不仅要拥有心理学的基本知识，还需懂得怎样利用心理学知识和方法，解除别人心理痛苦与心理障碍，懂得倾听、善于疏导情绪，最重要的是，自身拥有乐观、积极、阳光、热情的心态和状态!健康管理师应该像太阳，照到哪里哪里亮，应该如向日葵，拥有生命绽放的能量!运动知识+健康管理适宜的运动训练可以提高人体心血管功能，有利于机体免疫力的提高、疾病的预防和健康的促进等。因此，健康管理师还必须要掌握一些与运动相关的知识。如指导体育活动者学习、掌握大众体育健身的知识、技能和方法;有关体质测定、监测、评价等的知识;针对不同人群制定相应的运动处方等。健康管理师要能根据服务对象的身体情况、运动试验和体力检查结果，结合其个人实际情况制定相应的运动处方，并指导运动处方的实施过程。这就需要健康管理师不但自己要经常参与体育锻炼，以便自身感受体育的健身功效，还能利用运动生理学、运动保健康复学知识根据服务对象的实际情况，制定运动处方达到促进健康的目的。中医养生+健康管理生、长、壮、老、已是生命的自然规律，健康长寿是人类追求的美好愿望，养生保健是永恒的主题和社会的热点。在五千年的历史长河中，我们的祖先积累了许多养生长寿的宝贵经验，为中华民族的繁衍昌盛做出了不可磨灭的贡献。中医学吸收了儒、道、佛各家养生思想的精华，形成了系统完整的中医养生学。健康管理延续了治未病的思想，将疾病扼杀在摇篮里。互联网知识+健康管理进行健康管理，进行健康档案的管理和利用，需要跟各种仪器设备和信息管理软件打交道。所以，健康管理师要有扎实的计算机操作技能和信息管理软件应用技能。在互联网世界，总是快速迭代、快速淘汰，健康管理师的学习力、信息检索能力、知识管理能力、运用互联网工具的能力、总结分享能力都将越来越重要!健康管理师职业准则健康管理师必须具备高度的责任心、健康的身体素质、良好的心理素质和较宽广的人文素质，专业价值观，包括利他精神、正确伦理价值观、人类健康发展观、多元文化观。从而形成健康管理师要具备的职业道德观。这些基本原则包括以人为本，尊重人的自主性，遵守知情同意的原则，对个人信息保密。

运动目的：健身治病或提高体能；运动种类的选择：有氧运动的耐力性运动项目；伸展运动与保健操；力量性锻炼；运动强度：一般通过控制运动强度来调控运动量，而运动强度又可以通过心率换算出来。锻炼后心率的控制，应与锻炼后的主观感觉相联系；运动时间：根据目的而定。运动频率：依据锻炼目的的不同而不同6、注意事项及微调整：避免禁忌的运动项目和某些危险动作；注意运动中的自我观察指标出现异常时应停止运动，每次运动前都要准备充分的活动，而运动后一定要做放松整理活动。

运动处方应包括运动项目、运动强度、运动持续时间、运动频度以及注意事项等五个方面。（书上原话）如果是填空题就是这五个了，绝对正确，本人就是学康复的

一、运动的强度二、运动持续的时间三、运动的种类四、运动的进行时间（或时机）五、运动的频度