日常模拟健康管理师

一、制刚开始肯定大部分人都会觉得备考时间充分，所以就懈怠备考，要克服这个陋习，可以参照论坛上一些人分享的学习计划，制定了一份适合自己的学习计划。如果是自学，很多时候不能严格按照计划进行，但是可以随时了解自己的备考进度，时刻督促自己。二、备考时间问题制定计划是分分钟的事儿，坚持下来那可就是实打实的考验你意志了。备考过程中，时间来说还是相对充分的，每天只要没有什么必须出面的事儿，就要拿出时间来学习，而且同时也保证学习效率是相对较高的。任何不走心的努力，都是敷衍自己，很喜欢这句话，在最佳状态做事儿学习，永远是事半功倍。三、坚持自律、坚持的人最可怕，他们总是能够所向披靡，距离自己的目标更近、更成功。参加考试每个人都有自己坚持的原因：想涨工资、想提升自己、满足自己的成就感、给小看自己的人重磅一击……这原本是生活中很小的一件事，生活中的事儿林林总总，不考的人很多、考不过的人也很多，可你既然选择了，肯定不是敷衍自己，那为什么不能坚持下来呢?更何况很多人考试的时候，身份都已经是爸爸、妈妈了，给自己的孩子做榜样，你一定会战斗力十足。在面临松懈的时候，时常这样给自己对话，效果还不错。

百通世纪编辑为大家整理了如下相关内容，赶快一起来看看吧~　　方法一：善于计划，善于总结　　以任务驱动学习，做好复习计划表和每日学习清单；合理安排复习时间，提高学习专注力，比如每天坚持2小时。对在职备考者来说要利用好碎片化时间，记忆知识要点或刷题。及时归纳总结，把知识条理化系统化。比如在学习糖尿病、高血压专题内容时，可建立思维导图，通过层级表达梳理出所有的信息关键点，具体包括特点和分型、诊断、危险因素、干预原则、干预步骤、干预策略以及干预评估等内容；在学习糖尿病诊断时，可将糖尿病相关指标、含义、诊断标准及优缺点等内容整理成表格进行学习。　　方法二：加强两科交叉融合，学以致用　　理论知识和专业能力两科内容有交叉重复知识点，考试时也会交叉考核。比如将第四章慢性病、第七章营养、第八章运动、第九章心理与技能第四章健康干预结合起来复习，通过理论实践相结合，达到对健康管理流程和内容的融会贯通。比如复习糖尿病干预时，将高危人群与危险因素结合学习，将非药物治疗干预策略结合2型糖尿病的运动处方要点、平衡膳食进行学习。　　方法三：巧学妙记，突破重难点　　由于考试考察知识点覆盖面较广，考生尤要牢记高频考点以及教材中重要图表、数字和公式，在备考时掌握各种记忆技巧。而健康管理与日常生活息息相关，采用理解记忆法的记忆效果会更好，比如“脑卒中和冠心病基本病变都在血管系统，有着共同的危险因素，流行病学表现相同，与高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒和肥胖密切相关。”还可以采用关键词记忆法，比如“残疾三级预防策略对应疾病三级预防策略，一级是针对健康人群的病因预防，二级是针对高危人群的筛检，三级是针对患者的康复。”另外可以采用对比记忆法，比如“除了糖尿病和慢阻肺病，高血压和脑卒中等其他慢性病的主要危险因素中都包括饮酒。”其实最好的记忆方式就是反复，所以考生需要反复识记以达到巩固的效果，以防概念模糊而丢分。　　方法四：将知识灵活运用于实践　　熟悉出题模式，在技能案例答题时应有考点敏感性，能够将知识运用到实际案例中。比如考题“王女士，45岁，身高165cm，体重70kg，腰围88cm，血压152/90mmHg。近期体检结果空腹血糖8mmol/L，甘油三酯0mmol/L…”，考生在题干中看到个体身高、体重和腰围时就应想到先判断BMI和体型状况，看到血压、血糖和胆固醇等体检指标应能判断出是否是异常危险因素，从而在分析个体存在的健康风险和提出指导建议时能有的放矢。更多资讯请关注百通世纪，还有精彩免费视频供各位学员观看~

【导读】当下，健康管理师已然是社会紧缺人才，越来越多的考生加入到了健康管理师的报考大军，为了帮助各位考生都能顺利通过考试，下面是小编为大家整理分享的关于三级健康管理师考试模拟试题每日练习内容，希望可以帮助各位考生取得更高分。16、根据预期的健康教育效果，又可以将具体目标分为A、预期目标B、认知目标C、整体目标D、行为目标E、健康目标【参考答案】BDE【答案解析】根据预期的健康教育效果，又可以将具体目标分为认知目标、行为目标、健康目标3类。17、现场研究应注意准则包括A、确定实验区和对照区的条件。确定资料收集的详细方法：包括调查表设计以及实验室检验方法、资料记录分析方法B、指出研究范围并描述地理、气候及人群的社会和文化背景，确定研究方法、样本大小、如何选择样本C、教育方法：包括教育资料和宣传品的制作D、提出在计划实施中执行工作程序的每个步骤，说明每个步骤将在何时开始、何时完成E、计划和准备阶段：包括基线资料的调查、物资的购置、组织及后勤【参考答案】ABCDE【答案解析】现场研究应注意下述准则：1)指出研究范围并描述地理、气候及人群的社会和文化背景，确定研究方法、样本大小、如何选择样本。2)确定实验区和对照区的条件。确定资料收集的详细方法：包括调查表设计以及实验室检验方法、资料记录分析方法。3)计划和准备阶段：包括基线资料的调査、物资的购置、组织及后勤。4)教育方法：包括教育资料和宣传品的制作。5)提出在计划实施中执行工作程序的每个步骤，说明每个步骤将在何时开始、何时完成。18、以下选项中，计划书评价内容包括A、过程评价B、效应评价C、结局评价D、预估评价E、设计评价【参考答案】ABC【答案解析】计划书评价内容包括3个层次：过程评价、效应评价和结局评价。19、招贴画、海报的设计和制作要点包括A、信息简洁、突出B、字体大小合适，站在距离2m处能看清宣传栏的文字C、内容中最好有图示，字数不宜过多D、书写规范，字迹清晰，不写错别字、繁体字、异体字;尽量不要竖写，如果要竖写，应自右而左，标题居右E、—般用阿拉伯数字，尽量不要用英文、化学名称、学术用语【参考答案】ACDE【答案解析】招贴画/海报的设计和制作要点如下：1)信息简洁、突出。2)内容中最好有图示，字数不宜过多。3)字体大小合适，站在距离1m处能看清宣传栏的文字。4)书写规范，字迹清晰，不写错别字、繁体字、异体字;尽量不要竖写，如果要竖写，应自右而左，标题居右。5)—般用阿拉伯数字，尽量不要用英文、化学名称、学术用语。20、同伴教育者应具备的品质和能力包括A、应为目标人群所接受和尊敬，并成为目标人群中的一员B、在与同伴交流时，思维敏捷、思路清晰，并且有感召力C、应持客观态度、公正立场D、具有与目标人群相似的社会背景，如年龄、性别、社会地位等E、充满自信，富有组织和领导才能【参考答案】ABCDE【答案解析】同伴教育者应具备如下品质和能力：①在与同伴交流时，思维敏捷、思路清晰，并且有感召力;②具备良好的人际交流技巧，包括倾听技巧;③具有与目标人群相似的社会背景，如年龄、性别、社会地位等;④应为目标人群所接受和尊敬，并成为目标人群中的一员;⑤应持客观态度、公正立场;⑥有实现项目目标的社会责任感;⑦充满自信，富有组织和领导才能;⑧有一定的时间和精力投入工作;⑨对同伴教育所涉及的内容有符合社会健康观的认识，在同伴中应成为行为的典范。以上就是小编今天给大家整理发送的关于“三级健康管理师考试模拟试题附答案解析(2)”的相关内容，希望对大家有所帮助。相信各位考生也已经听说了，取得健康管理师证书可以领取相应补贴，那么健康管理师怎么去领取补贴呢?关注小编持续更新。

考试状况和题型剖析1、基础知识考题分两部分，一是单选题共70道，二是多选题共30道，这里需要注意的是单选多选的分值都是每题1分。分值一样。多选题少选多选都没分。2、技能操作考题分两部分，一是“共用题干单项选择题”、二是“案例分析题”。考试难点攻破技巧分析1、复习原则：书是蓝本，题亦重要通读书本的同时，多做习题也很必要，既可巩固知识，也可熟悉考试的解题方法和答题模式。专家建议，考生总复习时，先系统把书翻一遍，再做习题集，不明确地看答案，若碰到混淆的，则可结合要点复习，必要时列表比较，举一返三。由于习题集题量较多，考生可先突破涉及到书本知识的习题，复习时间不够时，可放弃其他习题。2、题型备考：逐个突破。技能题型的备考。可多做一些典型题目，包括最近两年的试卷和模拟题，今年的考题虽然不会雷同，但历年考试的重点要点和主题思想一般变化不大。百年智教育温馨提醒：以上内容就是百年智教育为您整理汇总关于健康管理师的“2020年健康管理师考试时间及答题技巧”

目前来说的话，就是提前准备是很好的

1、长期护理保单为了保证长期有效通常在合同中承诺()。A提供免费豁免B通常设有免责期条款C保证以往的生活方式D保单的可续保性E保险的赔付期可长可短2、下列属于成瘾行为内在影响因素的是()。A社会环境因素B社会心理因素C家庭影响D文化因素E人格特征3、人们使用健康风险评估工具的主要目的是()。A预测评估对象的寿命B诊断疾病C预测个人死于某种疾病的可能性D估计个人未来出现特定疾病的可能性E提供疾病治疗建议4、某市控烟活动中“公共场所禁止吸烟”属于健康促进活动领域中的()。A制定促进健康的措施B创造支持的环境C加强社区的行动D发展个人的技能E调整卫生服务的方向5、下列技术中，不用于促进人们改变生活方式的是()。A教育B训练C激励D感化E营销6、一份完整的居民健康档案应包括()。A门诊健康档案、医院健康档案、社区健康档案B个人健康档案、家庭健康档案、社区健康档案C门诊健康档案、个人健康档案、家庭健康档案D个人健康档案、家庭健康档案、医院健康档案E个人健康档案、医院健康档案、社区健康档案7、通过帮助健康消费者维护自身的健康和寻找适宜的卫生服务，控制卫生成本，促进卫生服务合理利用的是()。A健康管理B卫生管理C需求管理D疾病管理-10-E行为管理8、临床预防服务中最重要的内容是()。A健康咨询B健康筛查C化学预防D预防接种E健康指导19、下列不属于中国老年人膳食指南建议的是()。A少量多餐细软;预防营养缺乏病B主动足量饮水;积极户外活动C延缓肌肉衰减;维持适宜体重D摄入充足食物;鼓励陪伴进餐E蔬果摄入充足;选发酵豆制品10、推荐摄入量(RNI)是指()。A群体中各个体需要量的平均值B满足某一特定性别、年龄及生理状况群体绝大多数个体需要量的摄入水平C满足目标人群中几乎所有个体的需要D平均每日可以摄入该营养素的最高量E以慢性病一级预防为目标，提出必需营养素的每日摄入量答案：1、D2、E3、D4、B5、D6、B7、C8、A9、E10、B以上就是关于健康管理师《基础知识》模拟题的分享，送给正在备考健康管理师的考生们，祝愿大家都能快速通过考试!

【导读】当下健康管理师可以说是就业市场在同类职业资格考试证书中是最为吃香的额，一方面是其广阔的就业市场，一方面是其自用也是极好的。为了帮助各位考生都能顺利通过2021年健康管理师考试，下面是小编为大家整理的2021年健康管理师专业技能模拟练习：选择题，希望对大家有所帮助。1[单选题]健康风险、评估计算评估的操作基本按照信息采集、评估计算、以及报告的反馈等步骤来进行。健康风险评估中个人基本健康信息包括()A疾病史、家族史、生活方式信息、体格测量、实验室检查等B疾病史、生活方式信息、体检信息C疾病史、家族史、膳食及生活方式信息、体力活动信息、体格测量、实验室检查等D生活方式问卷信息、心理问卷信息以及体检信息E生活方式问卷信息加体检信息参考答案：C2[单选题]对高血压患者实施降压药物治疗的目的是通过降低血压，有效预防或延迟心脑血管并发症的发生;有效控制高血压的疾病进程，预防高血压急症、亚急症等重症高血压发生。一般高血压患者的降压目标为()。A130/80mmHg以下B135/85mmHg以下C140/90mmHg以下D150/90mmHg以下E140/85mmHg以下参考答案：C3[多选题]在临床诊疗和流行病学调查中，评价肥胖程度最实用的人体测量学指标是体质指数、腰围和臀围。下列关于腰臀比的叙述，正确的有()。A腰臀比=腰围/臀围B腰臀比=最窄部位的腰围/最窄部位的臀围C臀围是人体站立时水平方向的最大臀部周长D腰臀比男性E腰臀比男性>0、女性>85为腹型肥胖F腰臀比=最宽部位的腰围/最窄部位的臀围G臀围是人体站立时水平方向的最小臀部周长参考答案：ACD以上就是小编今天给大家整理发送的关于“2021年健康管理师专业技能模拟练习：选择题”的相关内容，希望对大家有所帮助。相信各位考生也已经听说了，取得健康管理师证书可以领取相应补贴，那么健康管理师怎么去领取补贴呢?关注小编持续更新。

某城乡结合部社区卫生服务中心对辖区内居民健康档案进行整理发现，糖尿病和高血压的患病率逐年上升，医护人员发现随着城镇化加速和生活方式的改善，辖区内居民的肥胖比例逐渐增加，为控制慢性病的发生，医护人员拟针对居民的肥胖开展一系列干预措施。该城乡结合对肥胖合并并发症的患者进行干预包括()A指导相应药物治疗方法B膳食干预C自我检测体重D定期随访E体力活动干预F动员家属配合G组织朋友座谈会交流和控制体重的经验肥胖的干预原则包括()A坚持预防为主B侧重药物治疗C控制膳食与增加运动相结合D积极改变生活方式E不可急于求成F同时治疗相关的疾病G采取综合措施防控肥胖H终生坚持关于肥胖干预措施的行为疗法，描述正确的()A建立节食意识，每餐不过饱B细嚼慢咽C减少进食时间D按计划用餐E减少暴饮暴食的频率F自我限制进食量G使用较小的餐具该城乡结合部的群体预防包括()A特别要减少脂肪摄入及水果摄入量B提倡休闲时间进行运动锻炼C定期检查与肥胖有关的疾病的危险指标D定期监测抽样人群的体重变化E开展营养教育提倡膳食平衡F提倡体重自我监测关于全体肥胖干预效果的评估，描述正确的()A被管理人群通过饮食控制，增加身体活动等方式达到减肥目标的比例B被管理人群心脏血管疾病发病情况C被管理人群肥胖干预的满意情况D被管理人群肥胖者控制体重达标和未达标比例E被管理人群肥胖干预的卫生经济学评价F被管理人群肥胖率知晓的情况刘先生，33岁，是合资企业的部门负责人，每天工作繁忙且压力大，一日三餐不规律。早餐经常不吃，中晚餐应酬多，经常饮酒，每天抽烟一包。工作时间以静坐为主。平时身体活动很少。最近体检发现，心电图异常，显示心肌缺血，血压偏高，B超发现中度脂肪肝和胆结石，生化检查发现转氨酶增高，作为健康管理师，请为刘先生解答以下问题。如果对刘先生进行健康指导可以依据的健康相关行为改变的基本理论是()A健康信念模式B行为改变阶段理论C行为模式DPRECEDE-PROCEED模式理论E7P理论F自我效能理论G知信行理论采取以下哪些方式对刘先生进行健康教育效果最好()A发放传单B发送手机信息C看宣传栏D发放小册子E组织播放DVD针对刘先生存在的健康问题提出的指导建议可以包括()A减轻心理压力B平衡膳食C辞职D限制饮酒E实施戒烟计划F按时作息G增加运动刘先生每天吸烟一包，他的这种成瘾行为可能的影响因素有()A他的父亲抽烟B因为是男性C大学时期的室友抽烟D工作压力大E公司里的同事吸烟F中晩餐应酬多G广告和电视影响针对刘先生的膳食指导内容是()A减少烹调油用量B少盐，每天不超过5克C多吃蔬菜水果和薯类D尽量多吃主食E食物多样化F适量吃鱼肉、禽肉、蛋类G限量饮酒可以为刘先生选择的运动内容是()A上班途中步行一段时间B击剑运动C有氧耐力运动D游泳E举重F柔韧性练习G一百米短跑某城乡结合部社区卫生服务中心对辖区内居民健康档案进行整理发现，糖尿病和高血压的患病率。逐年上升，医护人员发现随着城镇化加速和生活方式的改善，辖区内居民的肥胖比例逐渐增加为控制慢性病的发生，医护教育整理人员拟针对居民的肥胖开展一系列干预措施。该城乡结合对肥胖合并并发症的患者进行干预包括()A指导相应的药物治疗方法B膳食干预C自我检测体重D定期随访E体力活动干预F动员家属配合G组织胖友座谈会交流减肥和控制体重的经验肥胖的干预原则包括()A坚持以防为主B侧重药物治疗C控制膳食与增加运动相结合D积极改变生活方式E不可急于求成F同时治疗与肥胖相关的疾病G采取综合措施防控肥胖H长期坚持关于肥胖干预措施的行为疗法描述正确的有()A建立节食意识每餐不过饱B细嚼慢咽C减少进食时间D按计划用餐赶学教育整理E减少暴饮暴食的频率F自我限制进食量G使用较小的餐具该城乡结合部的群体预防包括()A控制饮食B提倡休闲时间进行运动锻炼C定期检查与肥胖有关的疾病的危险指标D定期监测抽样居民的体重变化E开展营养教育提倡膳食平衡F提倡体重自我监测关于个体肥胖干预评估。正确的是()A评估已取得的短期减肥效果(1~6个月内BMI减少绝对值或相对值)B评估一切的中长期减肥效果(5~3年内BMI减少绝对值或相对值)C是否已找到一个合适的减肥方法去尝试D评估已取得的中长期减肥效果5~3年内血压、血脂等指标的变化以及其他的健康收益E是否已列出可以减肥的方法F是否帮助管理对象认清导致其自身超重或肥胖的原因息关于全体肥胖干预效果的评估描述正确的是()A被管理人群通过饮食控制，增加身体活动等方式达到减肥目标的比例B被管理人群心脑血管疾病发病情况C被管理人群肥胖干预的满意情况D被管理人群肥胖者控制体重达标和未达标比例E被管理人群肥胖干预的卫生经济学评价F被管理人群肥胖率知晓的情况以上就是关于2021年健康管理师《操作技能》模拟题的相关分享，希望对各位考生有所帮助，更多关于健康管理师考试内容、备考技巧、历年真题等，欢迎考生及时关注环球青藤网站!