想想自已的准备情况跟达标标准是否有差距，只有在临界点处才需要紧张。其他情况都不需要，完全不达标，紧张也没用；包过，还用紧张吗？临界点时，现在唯一要做的就是通过肢体运动放松一下，赶快临阵磨枪，提高通过机率。祝你好运！
不要想太多，考试时正常发挥就好，越紧张越影响发挥。
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细细粒的宝贝
