北陈步行街老胡眼镜眼健康管理师

算不算都无所谓要算的话就找专业的

2019年，中国十大近视眼镜品牌（蔡司、依视路等以镜片为主，暴龙、雷朋等以太阳镜出名，均不参与近视眼镜排名）如下，排名不分先后，仅供参考：1、大明眼镜北京大明眼镜创建于1937年，京城老字号品牌，验光配镜准确，郭沫若为其题写牌匾。2、博士眼镜发源于广州深圳，始建于1993年，专业从事眼镜零售，国内门店众多，辐射面广。3、吴良材眼镜上海三联集团吴良材眼镜公司，始创于清代康熙58年（公元1719年），前身是澄明斋玉器铺，1935年吴良材眼镜公司在上海南京东路开设总店，业务包含配镜和批发。4、大光明眼镜成立于1986年，浙江大光明眼镜有限公司，国内拥有300家以上连锁店，知名度很高。5、精功眼镜成立于1989年，海南精功眼镜有限公司，是一家大型连锁企业，综合性眼镜零售品牌。6、茂昌眼镜创始于1923年，上海三联（集团）有限公司，隶属于百联集团，旗下有五大品牌：亨达利、亨得利、吴良材、茂昌、冠龙。7、宝岛眼镜始于1972年台湾，华人世界中知名的眼镜品牌，市场主要在中国大陆、台湾，大陆拥有近1200家门店。8、精益眼镜起源于上海，创始于1911年，1912年在武汉和北京开设分店，各类眼镜设计生产销售的大型企业。9、千叶眼镜成立于1992年，重庆千叶眼镜连锁有限公司，专业验光配镜为主的大型眼镜零售连锁企业。10、东方眼镜成立于1988年，发源于广州，东方眼镜连锁有限公司，国内较早的专业眼镜连锁企业。补充说明：（1）大明和大光明要区分；茂昌、吴良材同属于上海三联集团。（2）以上十大近视镜品牌全部是国产品牌，还有很多国产品牌无法全部介绍。（3）进口品牌，LensCrafters亮视点（意大利）、JINS睛姿（日本）、BauschLomb博士伦（美国）等，在国内影响力也很大，并未加入十大品牌中。

回答 您好， 第一步是了解您的健康状况。只有了解个人的健康状况才能有效地维护个人的健康。需要收集服务对象的个人健康信息，个人健康信息包括个人一般情况（性别、年龄等）。目前健康状况和疾病家族史、生活方式(膳食、体力活动、吸烟、饮酒等)、体格检查(身高、体重、血压等)和血、尿实验室检查(血脂、血糖等)。 第二步是进行健康及疾病风险的评估。 根据所收集的个人健康信息，对个人的健康状况及未来患病或死亡的危险性用数学模型进行量化评估。其主要目的是帮助个体综合认识健康风险，鼓励和帮助人们纠正不健康的行为和习惯，制订个性化的健康干预措施并对其效果进行评估。患病危险性的评估,也被称为疾病预测。可以说是慢性病健康管理的技术核心。其特征是估计具有一定健康特征的个人在一定时间内发生某种健康状况或疾病的可能性。 第三步是进行健康干预 在前两部分的基处上，以多种形式来帮助个人来采取行动，纠正不良的生活方式和习惯，控制健康危险因素，实现个人健康管理计划的目标。与一般健康教育和健康促进不同的是，健康管理过程中的健康干预是个性化的，即根据个体的健康危险因素，由健康管理师进行个体指导，设定个人目标，并动态追踪效果。 更多4条 

可以算算

先从健康饮食入手，少吃油炸食品和油复腻食品，制多吃蔬菜和水果，合理搭配食物，不要贪吃，晚饭吃个七八百分饱，再做一些运动，如散步，快走，游泳，打度球等，睡前知喝一杯牛奶，不要熬夜，早睡早起。

回答 您好，中国十大近视眼镜品牌都有：夏蒙、ic!Berlin、诗乐、林德伯格、万宝龙、维果罗夫、罗瓦雷诺、JINS、松岛正树、GENTELMONSTER。他们都是中国非常好的近视眼镜品牌，而且有安全保障 希望能帮到你谢谢亲 提问 请问万新易百分的镜片眼镜怎么样 回答 很好的，相对于现在的国产镜片来说，万新是最好的。现已被依视路公司收购。不管从材料，清晰度，还是透光率，都是国内最好的。 提问 谢谢！那万新易百分的镜片要选择那一种价格的，才好，我儿子近视300度左眼225度还有散光，而且他平时写作业的坐姿也不好 回答 六百多到七百的都可以 更多4条 

我们经常会听到国际奢侈眼镜品牌，收到大众的追捧，但是很多我们的国产眼镜品牌产品同样非常优秀，今天为大家盘点一下中国知名的十大眼镜品牌。亿超眼镜亿超眼镜是一家通过网上电子商务平台与眼镜实体店相结合的创新型眼镜零售企业，覆盖了众多平台包括天猫、京东、大众点评等等，在线下也开设了五十几家实体店。它不仅拥有自己的加工厂和品牌，还和众多国际知名品牌合作，一直以低价高质量让利消费者，赢得了很好的口碑!亿超眼镜架以超低的价格为你提供超舒适的配镜体验。派丽蒙眼镜派丽蒙parim品牌始创于1992年，是国内时尚眼镜店品牌的先行者。20多年来，派丽蒙一直专注于雕琢眼镜的时尚美学。亲近的时尚感和精致的美感是派丽蒙的dna，它们透过派丽蒙眼镜精致的选材和时尚舒适的设计得以呈现。派丽蒙相信美就在我们的身边，派丽蒙相信每一个平凡的人都有不平凡的美，派丽蒙相信正因为有这些不平凡的美，我们生活的世界才会更美好。和派丽蒙一起去发现世界的美好。暴龙眼镜暴龙眼镜秉着打造中国“时尚眼镜”领航品牌的发展经营理念，对产品工艺精益求精、打造完美细节;对设计不断创新，引领极致美学。暴龙眼镜将时尚与典雅深入设计，紧跟世界时尚潮流，运用创新工艺，体现出暴龙品牌一贯坚持的创新风格。纯手工打磨的材料与精心设计的logo衍生图案迭奕生辉，真正诠释了暴龙眼镜卓越的质感和完美的品味享受，展现与众不同，卓尔不凡，典雅高贵的气质。精功眼镜精功眼镜1989年在中国成立，总部设立于海南省海口市，是一家集验光、配镜、销售及代理国内外知名品牌的镜架、镜片、太阳镜、隐形眼镜产品为一体的全国性服务公司，并开拓眼镜连锁加盟事业，进行镜架、镜片的批发业务。公司同时通过了ISO9001：2000国际质量体系认证和产品质量认证，而且被认定为“中国驰名商标”，同时享有省名牌产品、省著名商标等多种荣誉称号。“精品荟萃，功夫独到”，精功人不断开拓创新，以独到的功夫打造眼镜精品，全心全意为顾客的眼睛健康服务。吴良材眼镜吴良材曾主营珠宝，兼营眼镜。清嘉庆十一年(1806)，商号始由良材经营，时眼镜业蒸蒸日上，遂专营眼镜，更名为吴良材眼镜店。眼镜制作工艺精良，为保信誉，每副眼镜架上刻“吴良材制”四字，并做到明码标价，划一不二，包退包换，用旧可作价收换，深受顾客信任称赞。民国24年(1935)其后裔吴国城在今南京东路开设总店，继续以“选用良材”为宗旨，并首创按目验光。解放后进一步发扬高质量验光配镜传统，成为上海著名的专业眼镜店。大光明眼镜四川大光明眼镜公司前身为始创于1993年的四川美发厅专柜;伴随着“大光明眼镜钟表修理部”的挂牌成立，只有10平方米大小的单店成为了当时少有的个体经营户，也成就了当时乃至中国第一批私营眼镜公司的历史。经过十几年的努力奋斗，逐步奠定了今天“大光明眼镜”的品牌基础。2001年四川大光明眼镜公司正式走上了连锁经营的道路，并于同年导入国际先进的质量管理体系，成为成都市专业化、老字号大型眼镜连锁企业之一。宝岛眼镜宝岛眼镜是眼镜行业早的上市公司之一。宝岛眼镜有限公司于1997年3月开始投资大陆，在武汉开设了首家大陆分公司，随后在其它地方陆续开了许多的分公司。当初是陈国富夫妇以2000元台币在一间五坪大的店里，逐渐发展成钟表业之龙头。后来宝岛光学股份有限公司的先行者王先生及其弟也分别在全省经营5家眼镜店。在双方基于互惠合作的理念下，于1981年01月06日，由陈志贤先生代表陈家与王家兄弟共同以【宝岛眼镜公司】的名字，开创了眼镜专业的连锁经营。历经几十年的发展，宝岛眼镜如今已是世界著名的华人眼镜连锁集团。大明眼镜1958年将王府井和东安市场内的眼镜店及亨得利、慎昌钟表店的眼镜部一律并入，统称大明眼镜公司。大明眼镜对各连锁店验配的眼镜实行统一加工、统一检验。配备符合标准要求的加工设备、检验设备和符合资格的加工人员和检验人员。黎明眼镜黎明眼镜有限公司成立于1989年12月，是一家集销售、定配、加工于一体的大型专业眼镜经营的连锁企业。经过公司二十年多年的发展，现在已经拥有10家连锁分店，已经成为温州地区眼镜零售行业的龙头。茂昌眼镜茂昌眼镜自1997年创立至今，已有8年多的历史，算是国内老字号眼镜品牌。但是茂昌眼镜款式新颖，完全感觉不到品牌的悠久性，而且眼镜质量、款式都很潮流、时尚，只是价格有点昂贵，几乎都在四位数以上。以上就是现在国内知名的十大眼镜品牌，相信大家在自己城市的大街小巷肯定见过他们的身影，也可能配过他们的眼镜，质量如何大家可以在评论区留言，我们一起讨论一下哦！

健康管理的首要任务是吃动两平衡。你说你每天吃的能量不需要太多动，要运动起来，每天最好能走路1万步左右，当然这是存在个体差异的。

世界十大眼镜品牌：明月眼镜，博士伦眼镜、大明眼镜、豪雅眼镜，精工眼镜，苏拿眼镜，柯达眼镜，罗杰斯眼镜，宝丽来眼镜，楷模眼镜。上海明月光学眼镜有限公司成立于1997年，是集研发、生产、销售为一体的专业眼镜生产企业。明月在2010年荣获了“最佳制造企业管理奖”等，公司以生产沙克、贝格、卡尔伯、海顿、维腾、多朋、明月、剑牌品牌树脂镜片为主，公司还将产品品牌线规划为青少年、学生、玫瑰、商务、休闲、好医生六大系列，为广大消费者提供了丰富的选择。博士伦是一家全球性的眼睛保健公司，博士伦成立于1853年，目前年度营业额近二十亿美元，在全球50多个国家聘有约11,500名员工，产品行销全球一百多个国家，该企业品牌在世界品牌实验室编制的2006年度《世界品牌500强》排行榜中名列第四百三十二。在世界的眼里，博士伦将名列第一。北京大明眼镜公司开业于1937年，自公司成立以来，历届党和国家的领导人，众多驻华使节、社会名流专门在“大明眼镜”验光配镜。“大明”是眼镜零售最早开设精品厅，开发高档眼镜消费市场的企业；是最早把国际著名眼镜品牌引进和介绍给中国消费者的商家之一；是目前汇集著名国际眼镜品牌最多的商家之一；是北京市最早开展连锁经营的企业之一。

那可能都是高冷，常说话就好了

个人健康管理是针对个体的健康管理，是从整体观的角度出发，渗透到人的生活的各个方面的，疾病预防和健康生活指导相结合的管理。它是以整体健康观为理论基础，以整体医学为手段，对个人进行的健康管理。所谓整体医学就是综合运用各种手段，如中医、西医、营养、运动（健身）、心理等手段来激发和提升人体的机能，从而达到身心的健康的目的医学治疗方法。个人健康管理包括健康评估和健康改善两个方面。健康评估是整个健康管理的基础环节。针对个体的健康评估主要有个体健康状况评估、影响健康的风险因素评估等两个方面。个体健康状况评估首先要收集服务对象的个人健康信息。包括个人的一般情况（性别、年龄等）、目前健康状况和疾病家族史、生活方式（膳食、体力活动、吸烟、饮酒等）、体格检查（身高、体重、腰围、臀围、血压、心电图）和血、尿实验室检查（血脂、血糖、尿常规）等等。信息的收集可以通过当面询问、问卷调查、实地调查、体检等方式获得。然后，根据汇总的结果，对个体的健康状况进行针对性的评估，使得用户可以量化地了解自己的健康水平和患主要慢性疾病的风险程度。健康风险因素评估主要对影响个体健康的各种风险因素进行全面的评价。主要根据个体的生活方式、家族史、体检结果、生活环境、工作环境、职业等状况，对影响健康的危险因素指标进行分析，并根据当地医疗条件、社会经济状况、等作适当调整。通过健康风险因素评估可以通过直观的数据来引起个体对自己健康的重视，提醒并激励个体改变不良的生活方式和行为，采取措施消除各种影响健康的不利因素，以达到改善健康状况的目的。健康改善是健康管理的重点，它又可分为健康生活指导，健身指导、疾病预防、疾病控制等四个方面。其中健康生活指导、健身指导属于积极的健康改善措施，侧重于从整体的角度，全面的预防疾病，改善健康。而疾病预防、疾病控制则属于有针对性的预防和改善措施。预防疾病，春季饮食调养七方法现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。“春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。又是一年春天，暖花开，阳光足，到处一片欣欣向荣景象。然而每年春天，是个疾病易发和传染的季节。在“吹面不寒杨柳风”的季节里，偶尔有个身体疲劳、头疼脑热。各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”。医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病。忙碌的人们在计划自己一年的工作之余，也要抓紧关心一下自己的身体。上呼吸道感染不少疾病与病毒活跃且感染机会多。一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。季节原因：风和日丽的季节，群体活动会增多，大家交叉感染的机会也就增多了，以及生活环境对身体的不利，如室内装修不合格等。自我预防：①多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。②补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。③体育锻炼：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。④充足睡眠：人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。过敏性皮炎春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节，麻烦可能出现在皮肤上，尤以脸部较常见。春天风大，空气中浮尘很多，飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。很多人还会感觉皮肤发干，而且用完护肤品后，皮肤会呈现干燥红肿现象。季节原因：因为春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。这个时期，皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮炎，女性的皮肤更易过敏。造成过敏的原因很多，其中最常见的原因有食物、动物皮毛、螨、昆虫、空气中大量飘散的花粉、灰尘、空气污染、农药、化肥、洗涤剂、橡塑鞋、化纤原料以及鲜为人知的真菌过敏等。而且，季节的变化使机体中与过敏相关的细胞出现不稳定，过敏症状随之出现。自我预防：①蒸脸：将沸水倒入大口碗，把脸置于其上约15分钟，或更简单，仅需将热毛巾盖在面部或长点时间的热水浴，都有助于治疗过敏性皮炎。②用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它们可以发挥剥离性面膜的功效，作用温和，不会刺激皮肤，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。③减少搔痒：喝冰糖银耳汤，对皮肤有良好的滋养效用。④加强皮肤的养护，远离过敏原，尤其是本身是过敏体质的人，更要加以注意。⑤限制多脂多糖饮食，忌饮酒，多食蔬菜和水果。皮肤病春季，患有各种皮肤病患者明显增多。像病毒性皮肤病，主要是水痘、风疹等；颜面再发性皮炎俗称春季皮炎，多见于18～40岁的女性，主要表现为脱屑、瘙痒、干燥等症状，有的表现为红斑、丘疹和鳞屑，经一周而减退。还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。此外，由蚊虫叮咬等原因所致的丘疹性荨麻疹以及接触性或吸入性过敏所致的皮炎也比较常见。季节原因：南方地区春季气温比北方高，且比较潮湿，故容易真菌感染，如体癣、股癣等多发的皮肤病就开始“光顾”。自我预防：①通风设备：要保证居室和办公环境的通风，少去或不去人多群聚的地方，多喝水，多休息。②保持身体干燥：预防体癣、股癣等真菌性皮肤病须保持皮肤干燥、卫生，如洗澡、洗脚后一定要把水分擦干，远离湿热环境。③饮食：少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物。④皮肤的清洁：避免蚊虫叮咬，尽量少到不洁的水域或草丛中游玩。关节炎等旧病气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节是春季。与气温变化有关的旧病，如关节炎、哮喘病等，在季节变化无常的时节自然会复发。季节原因：受气候影响的疾病，因为平时温度调节机制就比健康人差很多，更何况像早春这样气温时高时低，时风时雨的季节，病人在此期间对气象要素的变化适应性差，抵抗力弱，极易引起复发或使病情加重或恶化。自我预防：①脚步保暖：应重视关节及脚部保暖。如果受寒，应及时用热水泡脚，以增加关节血液循环。②携带药物：为了避免旧病的突然发作，要把日常服用药物备好。③食补：适当的食一些进补食品增强身体抵抗力，如猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒，可祛风通络、化湿止痛。春困每天早晨一上班，只见办公区内女同事、男同事哈欠连天，一个二个都说没睡醒，提不起精神，浑身懒洋洋的。这是很多人的一种状态，这种现象叫做春困。由于季节变化明显，早晨环境又宜人酣睡，大多数人都说睡不醒，出现“春困”。季节原因：由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程。人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。自我预防：①8小时睡眠：一般情况下，每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，结果是越睡越困。②春茶味正香：多喝些清淡的香茶也能醒脑助神，减轻春困。③增加人与人之间的来往：与朋友一起说说笑话，谈谈趣闻，会有很好的解困效果。④冬天里少用的风油精、清凉油、香水、花露水等，也是良好的解困佳品。有条件者可种养些有芳香味又可提神的时令花草，同时增加点劳作解除春困倦意。⑤慢跑：慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。春天应防“流脑”“流脑”是流行性脑脊髓膜炎的简称，不但小年龄段的儿童易得此病，就是大年龄段孩子的得病人数也高于往年，这是一个值得家长注意的问题。“流脑”是一种经呼吸道感染和传播，由一种叫脑膜炎双球菌的细菌感染引起的疾病。它可使患儿出现高热、头疼、精神减退，甚至出现喷射状呕吐、嗜睡、昏迷、抽风等症状，少数患儿还可出现呼吸衰竭、休克等危险情况。“流脑”一般好发于小年龄段儿童，因幼儿自身抵抗力差，容易患病；大年龄段儿童中，如果是机体免疫功能有缺陷（或比较低下），家长也应当警惕。儿童受到感染后，一般会出现发热、咽疼等症状，随后身上就出现为数不等的斑点，有针尖大小的，也有绿豆、黄豆大小的，这些斑点融合成片状，形成出血点、出血斑、淤斑。随着皮疹的出现，孩子的精神头越来越差。所以当孩子发烧时，父母应当密切注意其皮肤，一旦孩子在发烧的同时又出现皮疹，家长就应该带孩子及时就医，做到及早发现、对症治疗，不要自行处理，随意给孩子吃药。一旦孩子的班上有同学、小朋友得病，家长可以预防性地给孩子服一些青霉素类药物或复方新诺明。