执业药师糖尿病药物口诀

对糖尿病患者来说，想要记住各种各样的饮食规则是一件很麻烦的事情。为了便于记忆，给大家汇总了降糖口诀、控糖顺口溜。 空腹血糖莫过七 餐后血糖莫过十 糖化蛋白三月查 切记不要超过七 没事骑上自行车，早市买菜多跑跑 拉伸关节很重要，用力做做广播操 小区器材勤利用，乱七八糟吃半饱 少吃油，少吃肉，和尚饮食就挺好 经常打开榨汁机，果菜加水喝个饱（水要多加，水果能用吃的就别用喝的） 电视时间别发呆，边看边动随乐摇 你能照我说的做，血糖保准不升高 相关文章推荐阅读 控糖顺口溜和口诀 ， 运动降血糖原理 ， 糖尿病1型、2型区别 ， 糖尿病系统学习 ， 为什么容易出现饥饿感 ， 吃东西为什么要细嚼慢咽 ， 嘴馋想吃甜食怎么办 ， 糖尿病人饮食篇-美食巧吃更健康 ， 糖尿病人日常食物推荐 ， 测血糖的意义 ， 一天中人体血糖是如何变化的？ ， 糖尿病人六大心结 ， 糖尿病人防骗篇-日常18大骗局 ， 免责声明 “一”代表：餐后1小时运动 “三”代表：运动30分钟 “五”代表：每周至少活动5次 “七”代表：每次运动中脉搏不超过170-年龄 “九”代表：运动要长久，要坚持 对于糖尿病患者， 如果没有禁忌症的 ，推荐每周运动至少 150 分钟，运动方式可以选择快走、骑自行车、跳舞、游泳、慢跑等形式。 特别要提醒糖尿病患者注意的是，运动时记得带上几块糖，防止在运动的时候发生低血糖。 保持适宜的体重可以帮助身体更好地利用胰岛素，从而帮助控制血糖。但体重也不能过低，体重太低意味着身体消耗很大，会出现没有力气，抵抗力下降的情况。 所以，偏胖的人需要减重，而偏瘦的人需要增重。 “饮食+运动”治疗是糖尿病综合治疗的一项基础措施，是最有效的治疗方法，不论是哪一类型的糖尿病，均应长期和严格遵守。对所有糖尿病人来说，只要改变饮食的数量和质量，就可以减轻餐后的高血糖，从而减轻胰岛细胞的负担。有规律、适当的运动可以在一定程度上降低血糖，提高胰岛素的敏感性，还可以纠正血脂紊乱，降低血压，增强心肺功能，防治骨质疏松。运动和饮食治疗并称糖尿病治疗的两大基石，只有基础牢固，药物才能发挥最大的效果。 “1”代表： 每天 1 斤蔬菜 “2”代表：每餐2两米饭（需要看实际情况，低于米饭升糖值的主食可以比米饭吃的多一点） “3”代表：每天不超过 3汤匙植物油 “4”代表：4种情况吃水果，比如血糖控制平稳、两餐之间、上午九点到十点和下午两点到三点之间吃糖分比较低的水果 总量少于4两 “5”代表： 每天5份蛋白质，(包括1 两鱼，1 两肉，1 个鸡蛋，1袋牛奶，和1份豆制品) “6”代表： 每天不超过6克盐 “7”代表：每天7 杯水左右 “8”代表：戒烟限酒 糖尿病患者应注意饮食搭配，如果把一顿饭的总量比作1，主食应占1/4，蛋白质占1/4，蔬菜、水果占1/2。不吃含葡萄糖、蔗糖的食品，主食方面经常吃一些易于的粗粮，如糙米、荞麦、豆类，副食中则以蔬菜为主，如苦瓜、西红柿、大白菜、黄瓜等。 糖尿病患者应随时随地了解自身体内血糖波动，能更好地配合医生进行饮食控制和药物治疗。预防、识别和管理低血糖事件，特别是无意识性低血糖，提高治疗安全性。并且餐后血糖比空腹血糖更重要。 睡眠应安排在每天相对固定的时间里，一般情况下，糖尿病患者不宜在夜间进行工作，晚间就寝不宜太迟，以23时前就寝为好，白天午间再睡1小时左右。糖尿病人的血液循环一般都不好，睡觉时选择右卧，可以减少对心脏的压迫，促进血液循环，让更多的氧气供应给心脑，有助于预防心脑血管疾病的发生。 它是指空腹血糖以7毫摩尔/升为标准，每高出1毫摩尔/升可以增加晚餐前或睡前的胰岛素7单位，餐后2小时血糖每高出2毫摩尔/升，就增加本餐前胰岛素1单位。 五六不过七，指糖尿病患者的空腹血糖应控制在5-6毫摩尔/升。七八不离十，指糖尿病患者的餐后2小时血糖应控制在7-8毫摩尔/升。这是糖尿病患者血糖控制的理想标准。不过，年龄大的糖友可以放宽标准。 双十五原则是拯救低血糖的“神器”。当患者的血糖在8-9毫摩尔/升时，应服用15克碳水化合物来补糖，等待15分钟后再测血糖，如果其血糖还<9毫摩尔/升，再服用15克碳水化合物。15克碳水化合物就是两块苏打饼干或一块糖的量，不过吃拜糖平的患者发生低血糖时只能服15克葡萄糖才能纠正。 糖尿病患者的饮食应该定时定量，这样有助于血糖稳定。因此坚持每3天监测一天的血糖，然后与之前的血糖值对比，就可以发现饮食对血糖的影响，进而对饮食结构和饮食量进行调整。 一摇二装三排气，四调五消六注射，七停八拔九卸十收藏 轻轻滚动注射笔，或来回上下颠倒注射笔 15 次，使胰岛素混合均匀。检查胰岛素是否摇匀、胰岛素剂型及有效期。 取下针头纸签，将针头顺时针旋转在笔芯架上。 转动剂量调节栓，调至 2 个单位剂量，敲打笔芯，针头朝上，排气，针头有药流出时表示空气已经排完。 转动剂量调节栓，选择您所需要的剂量。 用酒精棉，以注射点为中心由内而外环形消毒注射部位。注射部位通常可以选为腹部、上臂、大腿、臀部。待酒精挥发。 儿童和消瘦成年人与皮肤呈 45°角进针。正常体重成年人呈 90°度。两次注射间距 2 cm 以上。 注射部位应至少离关节一横掌远，避免在瘢痕或硬块部位注射。 注射完毕后，剂量窗口归零，保持注射姿态体停留 10 秒。 用干棉签轻轻按压注射器部位，拔出针头。 盖上针头外套，逆时针取下针头丢入专用收纳锐器的垃圾桶。 将胰岛素及笔收藏在安全的地方。已开瓶的胰岛素可用 28 天，室温下即可。

今年汤老师讲专业知识二了。